Angstfrei leben für Dummies Charles H. Elliott ; Laura L. Smith. Übersetzung aus dem Amerikan. von Hartmut Strahl

Contributor(s): Smith, Laura L [Koautor] | Elliott, Charles H [Koautor].
Material type: materialTypeLabel  Book, 344 S. Ill.Publisher: Weinheim Wiley-VCH 2007, ISBN: 9783527703463.Theme: PersönlichkeitGenre/Form: RatgeberSubject(s): Angstbewältigung | Angst | Psychologie | Therapie | Amerikanischer AutorClassification: PS 3.2Summary: Umfassende, allgemein verständliche Informationen zum Komplex der Angststörungen und Hilfen zur Einschätzung und Bewältigung der eigenen Sorgen und Ängste.Read more »Review: Der "Für-Dummies"-Ratgeber hat weniger die schweren, der Intervention durch Professionelle bedürftigen Formen des Angstkomplexes zum Thema, sondern leichtere Störungen wie übertriebene Aufregung, Sorgen und Ängste, die mittels Selbsthilfe in den Griff zu bekommen sind. Umfassend und abgestellt auf Normalverbraucher-Niveau wird der Leser befähigt, die Auswirkungen von Ängsten auf Denken, Verhalten und Fühlen zu erkennen und diese mit bewährten Maßnahmen und Übungen aus dem Repertoire der Kognitiven Verhaltenstherapie und Mentalpsychologie an sich selbst und auch an anderen bewältigen zu können. Die notorischen "Top-Ten-Listen" zeigen punktgenau und griffig jeweils 10 Möglichkeiten auf, Ängste schnell zu stoppen und mit Rückfällen fertig zu werden; dann 10 Mittel gegen Ängste, die nicht wirken sowie 10 Anzeichen dafür, dass man professioneller Hilfe bedarf.Read more »
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SB Psychologie SB Psychologie Stadtbibliothek Dornbirn
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