... und ständig tickt die Selbstwertbombe : Selbstwertprobleme erkennen und lösenHarlich H. Stavemann

By: Stavemann, Harlich H [Autor].
Material type: materialTypeLabel  Book, 174 S. Ill.Publisher: Weinheim Beltz 2011, ISBN: 9783621278058.Subject(s): Selbstwertgefühl | Psychotherapie | Verhaltenstherapie | SelbstwertClassification: PS 2.5 Tiefenpsychologie (Psychologie des Unbewussten)Online resources: Inhaltstext | Inhaltsverzeichnis Summary: Ein der Kognitiven Verhaltenstherapie verpflichtetes Übungs-Konzept zur Bewusstwerdung wie zum Abbau von Selbstwertproblemen.Read more »Publisher recommendation: Ein stabiles Selbstwertgefühl entwickeln, unabhängig von Leistungen, Zuneigung von anderen Menschen oder Statussymbolen – das ist gar nicht so leicht. Selbstwertprobleme sind daher auch die mit Abstand größte Gruppe emotionaler und psychischer Probleme, die Menschen im Laufe ihres Lebens haben: Vier von fünf Patienten in ambulanter Psychotherapie oder Beratung leiden darunter. Stavemann zeigt, was schädliche Selbstwertkonzepte ausmacht und wie man sie erkennt, aber auch, wie sie sich langfristig und dauerhaft verändern lassen. Einsetzbar zur Selbsthilfe oder begleitend zur psychotherapeutischen Behandlung, insbesondere mittels der Kognitiven Verhaltenstherapie. Übungsaufgaben und Arbeitsblätter helfen, die vermittelten Inhalte im Alltag zu trainieren. Aus dem Inhalt: Selbstwertkonzepte. Selbstwertbomben und ihre Auswirkungen. Eigene Selbstwertbomben erkennen. Das Ziel: Gesunde Selbstkonzepte und Selbstbewertungen. Eigene Selbstwertbomben entschärfen. Neue Selbstkonzepte und Selbstbewertungen leben lernen.Read more »Review: Selbstwertproblemen, der mit Abstand größten Gruppe emotionaler und psychischer Leiden, versuchte der Hamburger Kognitive Verhaltenstherapeut bereits in seinen Vorgängern beizukommen. Hier nun legt der Autor ein Arbeitsbuch zum Bewusstwerden wie zum Abbau jener eigenen Denkfallen vor, die durch die Übernahme und Verinnerlichung von zumeist negativen Pauschalurteilen über sich und andere entstehen und oft erhebliche psycho-somatische Konsequenzen zeitigen: von Ängsten und Depressionen über Wut und Scham bis hin zu Erschöpfungszuständen und Krankheiten. Das mit vielen Beispielen, Übungen und Arbeitsblättern angereicherte Buch veranlasst den Nutzer, eigenen "Selbstwertbomben" auf die Schliche zu kommen, diese zu entschärfen und ein positives Selbstwertkonzept jenseits von Leistung, Beliebtheitsbeweisen, Aussehen oder Statussymbolen zu entwickeln und zu leben.Read more »
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SB Psychologie SB Psychologie Stadtbibliothek Dornbirn
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