Der 4-Stunden-Körper : fitter - gesünder - attraktiver ; mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichenTimothy Ferriss. Mit Dietmar Wunder. Regie: Wolf-Dietrich Fruck

Contributor(s): Fruck, Wolf-Dietrich | Wunder, Dietmar | Ferriss, Timothy.
Material type: materialTypeLabel  Sound, 4 CDs (294 Min.).Publisher: Berlin Der Audio-Verl. 2011, ISBN: 9783862311316.Subject(s): Diät | Training | Schlaf | Ratgeber | Gesundheit | Sport | Sexualität | Verletzung | Ernährung | Hörbuch | CDClassification: CD NATURWISSENSCHAFTOnline resources: Inhaltstext Summary: Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Aber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Denn: Weniger ist mehr! In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor wie es für jeden möglich ist, durch minimale Maßnahmen ein Maximum zu erreichen. Sein Credo: Vier Stunden Training pro Woche reichen. Schritt für Schritt beweist er: Wer smart abnimmt und effizient trainiert, kommt auch mit wenig Einsatz zur Traumfigur.Read more »
Item type Home library Collection Call number Status Date due Barcode Item holds
Compact Discs Compact Discs Stadtbibliothek Dornbirn
CD NATURWISSENSCHAFT CD NATURWISSENSCHAFT 7237 (Browse shelf) Available 1000011739363
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