Heil-Yoga : ganzheitlich gesund & entspanntPeter Konopka

By: Konopka, Peter [Autor].
Material type: materialTypeLabel  Book, 127 S. zahlr. Ill.Publisher: München BLV Buchverla. 2015, ISBN: 9783835413597.Series: blv.Genre/Form: ÜbungssammlungSubject(s): Selbstheilung | ganzheitlich | Yoga | Entspannung | MeditationClassification: NA 9.31 Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga)Summary: Praxistauglicher Ratgeber, der aufzeigt, wie mittels Yoga-System die westliche Therapie verschiedener Krankheiten unterstützt werden kann.Read more »Review: Während Titel und Cover nicht aus der Masse herausstechen, ist der Inhalt interessant: P. Konopka, Internist, langjähriger sportärztlicher Betreuer der Deutschen Radnationalmannschaften und Yogalehrer, zeigt kurz, klar und logisch, wie das Yoga-System aus Chakren, Entspannung, Atmung, Meditation, Ernährung und Asanas die westliche Medizin bei ihrer Heilwirkung unterstützen kann. Begleitend behandelt werden können so u.a. Bluthochdruck, Herzbeschwerden, Burn-out, Depressionen, Schlafstörungen, Kopf- und Rückenschmerzen. Sehr schön werden zu jeder Erkrankung der medizinische Hintergrund erklärt und Übungsfolgen aus Entspannungs- und Atmungsübung, Asanas und Meditation in Übersichten empfohlen. Die Anleitungen sind dabei verständlich, die Fotos klein, aber zahlreich. Fazit: ein hilfreicher und praxistauglicher Ratgeber, sehr gut geeignet für Leser mit Yoga-Berührungsängsten.Read more »
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SB Naturwissenschaft SB Naturwissenschaft Stadtbibliothek Dornbirn
NA 9.31 NA 9.31 Yog (Browse shelf) Available 1000011889457
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