Achtsamkeit : wie Sie Ihre Gedanken schweigen lassenGill Hasson. Aus dem Engl. von Nikolas Bertheau

By: Hasson, Gill [Autor].
Contributor(s): Bertheau, Nikolas.
Material type: materialTypeLabel  Book, 176 S.Publisher: Offenbach Gabal 2015, ISBN: 9783869366272.Subject(s): Psychologie | Achtsamkeit | Selbstbewusstsein | Willenskraft | Konzentration | StreßClassification: PS 3.2Summary: Anspruchsvoller, aber lesenswerter Ratgeber zum Erlangen der alltagstauglichen Achtsamkeit jenseits von Meditation und professionellem Einsatz.Read more »Review: Das Thema "Achtsamkeit" ist weiterhin vor allem im professionellen Bereich gefragt. Die Autorin ist vielfältig im Bereich der persönlichen Entwicklung tätig und möchte jenseits von Meditation die alltagstaugliche Achtsamkeit und das bewusste Erleben des "Jetzt" vermitteln. Nach der Einführung mit der Frage "Wie achtsam sind Sie?" wird im 1. Kapitel das Konzept der Achtsamkeit vorgestellt. Im 2. Kapitel geht es um die Umsetzung der Achtsamkeit in den Alltag, wobei konkrete Handlungsschritte und persönliche Checklisten dies unterstützen. Das Layout ist durch die zahlreichen Textabschnitte sehr lesefreundlich gestaltet, das kräftige Blau des Covers ist einerseits auffällig und bleibt dennoch schlicht. Für die ersten Berührungspunkte mit diesem Thema eignet sich "Achtsamkeit" von U. Anderssen-Reuster, für Einsteiger mit Vorkenntnissen ist der Titel "Das Achtsamkeit-Buch" von H. Weiss empfehlenswert.Read more »
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SB Psychologie SB Psychologie Stadtbibliothek Dornbirn
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