Irre viel zu tun ... : Aufschieberitis, Prüfungsangst & Co. - Krisen im Studium bewältigenPetra Holler

By: Holler, Petra [Autor].
Material type: materialTypeLabel  Computer file, 193 S. Ill., graph. Darst. Publisher: Weinheim Beltz 2014 , Media type: ebook , EAN: 9783621281812, ISBN: 9783621281812.Theme: Ratgeber - Ausbildung und Beru | Sachmedien & Ratgeber > Ausbildung & Studium > Arbeits- & LerntechnikenGenre/Form: RatgeberSubject(s): Selbstmanagement | StudiumSummary: Die Autorin erklärt, warum gerade während des Studiums so viele Krisen entstehen können, geht einzelnen Problemen genau nach und zeigt, wie Defizite konkret in den Griff zu bekommen sind; mit vielen Fallbeispielen.Read more »Scope: "Ich schaff´ das nicht" oder "Ich kann nicht mehr ..." - Wenn Sie so oder ähnlich auch schon einmal gedacht haben, sind Sie damit nicht allein. Tatsächlich durchlaufen mehr als ein Fünftel aller Studentinnen und Studenten mindestens eine persönliche Krise während ihres Studiums. Petra Holler erklärt, warum gerade während des Studiums so viele Krisen entstehen und was die einzelnen Problembereiche eigentlich ausmacht. Praktische Tipps und neue Blickwinkel können Ihnen den Umgang mit schwierigen Phasen erheblich erleichtern. Erfahren Sie, warum man sich nicht der Illusion des Perfekten hingeben sollte, dass man nicht täglich mit hundertprozentiger Motivation an die Arbeit gehen muss und wie man mit einer realistischen Zeitplanung den Druck aus Prüfungssituationen nehmen kann! Aus dem Inhalt: "Ich komme mit dem Stoff nicht zurecht ..." (Arbeitsschwierigkeiten und Lernstörungen) - "Ich weiß, ich sollte ..." (Aufschieberitis) - "Es wird mir alles zu viel!" (Stressbewältigung) - "Ich schaff' das nicht!" (Prüfungsangst) - "Ich kann nicht mehr" (Depressionen und Burnout) - "Jetzt lasse ich mir helfen!" (Beratung, Coaching, Psychotherapie)Read more »Review: Die Leiterin einer psychotherapeutischen Beratungsstelle für Studierende erklärt einleitend, warum gerade während des Studiums so viele Krisen entstehen können. Dann geht sie einzelnen Problemen genauer nach und zeigt, was man gegen Arbeitsschwierigkeiten, Lernstörungen und Aufschieberitis tun kann, wie sich Stresssituationen im Studium bewältigen lassen, wie man mit Prüfungsangst, Depressionen und Burn-out umgeht, wie man sich gegen Belästigungen und Diskriminierungen im Studienbetrieb wehrt und was gegen Kontaktschwierigkeiten und Computersucht hilft. Jedes Kapitel schließt mit einer Zusammenfassung sowie mit Buch- und Linktipps. Die vielen ausführlichen Fallbeispiele vermitteln viel Anschaulichkeit und Verhaltensregeln und Handlungsempfehlungen zeigen, wie Defizite konkret in den Griff zu bekommen sind. Am Schluss Hinweise auf weitere Beratungs-, Coaching- und Therapieangebote.Read more »
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