˜Dieœ Wellen des Lebens reiten : mit Achtsamkeit zu innerer BalanceLinda Lehrhaupt

By: Lehrhaupt, Linda Myoki [Autor].
Material type: materialTypeLabel  Computer file, 226 S. Ill. Publisher: München E-Books der Verlagsgruppe Random House GmbH 2012 , Media type: ebook , EAN: 9783641072926, ISBN: 9783641072926.Other title: Lehrhaupt L.,Wellen des Lebens reiten.Theme: Sachmedien & Ratgeber > Lebenshilfe > SelbstmanagementSubject(s): Meditation | Achtsamkeit | Stressbewältigung | Psychische Gesundheit | WohlbefindenSummary: Basierend auf östlicher Meditation ist Achtsamkeit ein einfacher, aber wirksamer Ansatz für mehr innere Ruhe. Die positiven Auswirkungen dieser Körper- und Wahrnehmungsschulung sind vielfach medizinisch belegt. Das Praxisbuch zeigt wichtige Übungen sowie Vorschläge für die Umsetzung im Alltag. Einfühlsam und humorvoll motiviert es bei Stolpersteinen und ist so ein idealer Begleiter für Einsteiger und erfahrene Übende.<br /> <br /> <br />Achtsamkeit gegen Stress<br />Eine der besten Selbsthilfemethoden bei Stress, Angst und Depression<br />Von einer der führenden Achtsamkeitslehrerinnen<br /> <br />Read more »
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