Anmutig älter werden Ruth Maria Kubitschek

By: Kubitschek, Ruth Maria [Autor].
Material type: materialTypeLabel  Computer file, 160 S. zahlr. Ill., graph. Darst. Publisher: München Nymphenburger 2013 , Media type: ebook , ISBN: 9783485060714.Theme: Sachmedien & Ratgeber > Kunst, Kultur & Medien > Biografien & ErinnerungenSummary: Die beliebte Schauspielerin fasst die Essenz ihres langen Lebens zusammen: Gelassenheit, Humor und Fleiß, Toleranz und Achtsamkeit, Unwichtiges loslassen, Schmerzen akzeptieren. Dazu verrät sie ihre persönlichen Schönheitsgeheimnisse für Körper und Seele.Read more »Scope: Die beliebte Schauspielerin erzählt, wie sie dem Weg des Älterwerdens am liebsten ausgewichen wäre. Heute weiß sie: Anmutig älter zu werden verlangt ein gewisses Maß Arbeit an sich selbst. Mit Humor beschreibt sie, wie sie lernte, unwichtige Dinge loszulassen, Schmerzen zu akzeptieren und Toleranz und Achtsamkeit sich selbst und allem Leben gegenüber zu entwickeln. Und sie verrät ihre persönlichen Tipps und Geheimnisse für die Schönheit von Körper und Seele.Read more »Review: Die bekannte Schauspielerin und auch Autorin erzählt aus ihrem Leben, berichtet über wichtige Stationen in ihrem Leben, die eine Wende bedeuteten, die ihr neue Impulse gaben, die sie wachsen ließen und innere Reife gewinnen. Ihre gewonnenen Lebensweisheiten gibt sie in diesem Buch weiter. Neben und anhand ihrer Lebensgeschichte erfährt man, wie man insbesondere durch Meditation innere Ausgeglichenheit erlangen kann, daneben findet man Schönheits-/Pflegetipps und jede Menge Anregungen zum guten Umgang mit sich selbst, um sich in seiner Haut wohlzufühlen und in Würde zu altern. Das gut lesbare und ansprechend gestaltete Buch - mit Schwarz-Weiß-Fotos der Autorin - dürften vor allem Menschen ab mittlerem Alter ansprechen, die auch einen Zugang zu Esoterik und Meditation haben. Beeindruckend ist auf alle Fälle die Gelassenheit und innere Ruhe, die die Autorin ausstrahlt.Read more »
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