Faszientraining : schmerzfrei & beweglich mit der Blackroll: die besten Übungen für den ganzen Körper

By: Bartrow, Kay [Verfasser].
Material type: materialTypeLabel  Book, 234 Seiten Illustrationen 28 cm. Publisher: Stuttgart TRIAS [2018], Edition: 1. Auflage., Content type: Text | Unbewegtes Bild , Media type: ohne Hilfsmittel zu benutzen , Carrier type: Band, EAN: 9783432106502, ISBN: 9783432106502.Original titles: Faszientraining Theme: Fit und gesundSubject(s): Faszien | Schmerzen | VerspannungClassification: SP 1.22 Gymnastik, TurnenSummary: Umfassende Übungssammlung zum effektiven und nachweislich gesundheitsfördernden Faszientraining für Sportler, um den Körper von Kopf bis Fuß mit Faszienrolle und -Bällen zu behandeln. Mit vorbereitenden Tests, sportartspezifischen Übungsempfehlungen und theoretischen Hintergründen.Read more »Review: Faszientraining ist längst fester Bestandteil im Fitness- und Profisportbereich, da seine Bedeutung für die körperliche Leistungsfähigkeit und Funktionalität nicht hoch genug bewertet werden kann. Damit Sportler von einem effektiven Faszientraining profitieren und sich ein individuelles Programm zusammenstellen können, erklärt der Physiotherapeut in dieser umfassenden Sammlung detailliert diverse Übungen, um den Körper von Kopf bis Fuß durch mechanischen Druck zu behandeln. Die schrittweise fotografierten, lebendigen Fotos und Anleitungen sind auch für Anfänger verständlich, vorbereitende Tests und Sportart spezifische Übungsempfehlungen helfen, gezielt Schwachstellen anzugehen. Gut gelungen ist auch der kurze, prägnante Faszien-Theorieteil, in dem der Leser das Wichtigste erfährt, ohne mit Fachbegriffen überladen zu werden. Der attraktive, fundierte Titel im schweren Großformat lockt auch Nicht-Sportler.Read more »
Item type Home library Collection Call number Status Date due Barcode Item holds
SB Sport, Freizeit SB Sport, Freizeit Stadtbibliothek Dornbirn
SP 1.22 SP 1.22 Bar (Browse shelf) Checked out 21.04.2020 1000012124687
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