Depression und Burnout loswerden : wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun könnenKlaus Bernhardt

By: Bernhardt, Klaus [Verfasser].
Material type: materialTypeLabel  Book, 252 Seiten 21 cm. Publisher: München Ariston 2019, Content type: Text , Media type: ohne Hilfsmittel zu benutzen , Carrier type: Band, EAN: 9783424202052, ISBN: 9783424202052.Original titles: Depression und Burnout loswerden Theme: Ratgeber - MedizinSubject(s): Psychologie | Psychotherapie | Depression | Burnout | ErnährungClassification: PS 3.2Summary: Burn-out, Depressionen und Angsterkrankungen werden oft durch falsche Medikamente und/oder falsche Ernährung ausgelöst. Der Heilpraktiker für Psychotherapie zeigt auch, wie das Gedankenkarussell zur Ruhe gebracht und einfache Maßnahmen für eine dauerhafte Heilung umgesetzt werden können.Read more »Review: Nach dem Bestseller "Panikattacken und andere Angststörungen loswerden" zeigt der Heilpraktiker für Psychotherapie und Medizinjournalist anhand eigener Erfahrungen, Fallgeschichten aus seiner Praxis und der Auswertung wissenschaftlicher Studien, dass Depression und Burn-out vielfältige, oft überraschende Ursachen haben, darunter falsches Denken, falsche Medikamente, falsche Ernährung und zu wenig Bewegung an frischer Luft. Als wichtiges Heilmittel empfiehlt er übrigens z.B. das tägliche Lesen in einem guten Buch. Er räumt auf mit Mythen wie der hilfreichen Wirkung von Antidepressiva, arbeitet die jeweils zehn häufigsten Ursachen beider Erkrankungen heraus und empfiehlt Reframing und Achtsamkeitstraining. Ermutigender Ansatz, setzt auf Selbsthilfe, gut umsetzbar bei einigem Einsatz. Auch wenn manches nicht neu ist, ist seine problemorientierte Sicht hilfreich und motivierend. Ergänzend zu "Vom Glück, Verantwortung zu teilen" von Dagmar Ruhwandl.Read more »
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SB Psychologie SB Psychologie Stadtbibliothek Dornbirn
PS 3.2 PS 3.2 Ber (Browse shelf) Checked out 17.09.2019 1000012184919
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