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˜Dieœ Arthrose Lüge: warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können / Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht

by Liebscher-Bracht, Roland [Verfasser] | Bracht, Petra [Verfasser].

book Book | Arthrose | Alter | Bewegung | Schmerzen | Faszien | More titles to the topic Series: Goldmann 22225.Arthrosebehandlung nach der Liebscher-Bracht-Methode. Übungen und Ernährungstipps für alle Arthrosevarianten.Availability: No items available Checked out (1).
Intervallfasten: für ein langes Leben - schlank und gesund / Petra Bracht

by Bracht, Petra 1956- [Verfasser].

book Book | 2018 | Ratgeber - Fit und gesund | Fasten | Abnehmen | Bewegung | Übergewicht | Vegan | More titles to the topic Das 14-Tage-Einsteiger-Programm beruht auf einer Kombination aus veganer Ernährung, Bewegungsübungen und Essenspausen nach dem Prinzip 16:8.Availability: Items available for loan: Bücherei Rohrbach [Call number: NA 9.322] (1). Checked out (1).
Intervallfasten: Für ein langes Leben - schlank und gesund

by Bracht, Petra [Autor].

computer file downloadable eBook | 2018 | Lebenshilfe | Organe & ErkrankungenGesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!Availability: Checking
˜Dasœ Kochbuch zum Intervallfasten: Mit den 77 besten Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung / Petra Bracht, Mira Flatt

by Bracht, Petra [Verfasser].

computer file downloadable eBook | Kochen & BackenVon Diabetes bis hin zu entzündlichen Erkrankungen kann richtig praktiziertes Intervallfasten vielen ernährungsbedingten Krankheiten vorbeugen, Gewichtsprobleme lösen und für mehr Vitalität im Alltag sorgen. In ihrem neuen Buch führen Medizinerin und Erfolgsautorin Dr. Petra Bracht und Rezeptautorin Mira Flatt ihre Leser durch den Fastentag: Von der 16-stündigen Essenspause über das Fastenbrechen bis zur letzten Mahlzeit des Tages. Phase für Phase wird erklärt, was im Körper passiert und wie der Stoffwechsel zu verschiedenen Tageszeiten durch die richtige Ernährung optimal unterstützt werden kann. Das bedeutet: Dreimal täglich essen mit Genuss! Für jede der drei Mahlzeiten gibt es eine große Auswahl abwechslungsreicher, gesunder Rezepte: Vollwertigen Energiespender als Auftakt, raffinierte Hauptmahlzeiten und leichte Abendessen, die auf die nächste Fastenphase vorbereiten. Ein Extrakapitel verrät, wie man auch Süßes auf gesunde Art und Weise mit dem Intervallfasten vereinen kann.Availability: Checking
Meine Gesundheitsformel: gesund, schlank, glücklich / Petra Bracht

by Bracht, Petra [Verfasser].

book Book | Abnehmen | Bewegung | Ernährung | Achtsamkeit | Nahrungsmittel | More titles to the topic Series: Ratgeber Gesundheit.Die 10-Tage-Challenge mit veganer Ernährung und Yoga-Übungen ist ein Einstieg in eine gesündere Lebensweise und dient auch der Gewichtsreduktion, so die These der Autorin. Mit veganen Rezepten und Yoga-Übungen für die 10 Tage.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: NA 9.322 Bra] (1).
Ulrike Hübschmann liest Dr. med. Petra Bracht, Intervallfasten: für ein langes Leben - schlank und gesund

by Bracht, Petra 1956- [Verfasser] | Hübschmann, Ulrike 1963- [Erzähler].

sound Sound | More titles to the topic Series: Argon Balance.Die auf Naturheilverfahren spezialisierte Ärztin Bracht praktiziert selbst seit 30 Jahren das Intervallfasten. Hier stellt sie ihr 14-Tage-Einsteiger-Programm vor, das auf einer Kombination aus veganer Ernährung, Bewegungsübungen und Essenspausen nach dem Prinzip 16:8 beruht.Availability: No items available Checked out (1).

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