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Der 4-Stunden-Körper: fitter - gesünder - attraktiver ; mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen / Timothy Ferriss. Mit Dietmar Wunder. Regie: Wolf-Dietrich Fruck

by Fruck, Wolf-Dietrich | Wunder, Dietmar | Ferriss, Timothy.

sound Sound | 2011 | Diät | Training | Schlaf | Ratgeber | Gesundheit | Sport | Sexualität | Verletzung | Ernährung | Hörbuch | CD | More titles to the topic Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Aber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Denn: Weniger ist mehr! In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor wie es für jeden möglich ist, durch minimale Maßnahmen ein Maximum zu erreichen. Sein Credo: Vier Stunden Training pro Woche reichen. Schritt für Schritt beweist er: Wer smart abnimmt und effizient trainiert, kommt auch mit wenig Einsatz zur Traumfigur.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: CD NATURWISSENSCHAFT 7237] (1).
˜Derœ 4-Stunden-Körper: Fitter - gesünder - attraktiver - Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen / Timothy Ferriss

by Ferriss, Timothy 1977- [Autor] | Dedekind, Henning 1968- [Übers.] | Schlatterer, Heike [Übers.].

computer file downloadable eBook | Ernährung & DiätJetzt sehen die Glaubenssätze von Millionen Diätessern, Bodybuildern und Trainingsfreaks alt aus! "Zu dick", "nicht muskulös genug", "keine Ausdauer", Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist weit verbreitet und leider oft berechtigt. Viele Abnehmtipps fruchten jedoch nicht und enden in Resignation. Heißt das, dass es keine sinnvollen Regeln für den perfekten Body gibt? Nein, die Regeln müssen nur neu geschrieben werden, und genau das hat sich "Der 4-Stunden-Körper" vorgenommen. Wer allerdings nur auf die Willenskraft und Leidensbereitschaft seiner Leser baut, scheitert in aller Regel. Deswegen lautet das Motto von Timothy Ferriss: Smart abnehmen und effizient trainieren. Lernen sie, welche minimalen Maßnahmen ein Maximum an Ergebnissen bringen, durch präzise Informationen über die Funktionsweise unseres Körpers und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen!Availability: Checking
Tools of Titans: the Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers / Timothy Ferriss. Foreword by Arnold Schwarzenegger. Ill. by Remie Geoffroi

by Ferriss, Timothy [Autor] | Geoffroi, Remie | Schwarzenegger, Arnold.

book Book | 2017 | Management | Unternehmen | Englischsprachiges SachbuchAvailability: No items available Checked out (1).

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