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Beckenbodentraining / Stefan Corvin, Hauke Hammerl ; Sprecherin:Verena Rendtorff

by Corvin, Stefan [Verfasser] | Hammerl, Hauke [Verfasser] | Rendtorff, Verena [Erzähler].

sound Sound | Beckenbodengymnastik | Übungsprogramm | Selbsthilfe | More titles to the topic 10 Übungen zur Aktivierung und Stärkung des Beckenbodens, die sich positiv auf Blase und Darm, aber auch auf eine aufrechte Haltung auswirken. Ebenfalls geeignet zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung. Mit anleitendem Booklet. Plus 3 Übungen für Eilige.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: CD SPORT 1964] (1).
Gesunder Schlaf mit TCM: Meditationsreise zur inneren Mitte / Li Wu

by Wu, Li [Verfasser] | Rendtorff, Verena [Erzähler].

computer file downloadable Audio Book | LebenshilfeEin gesunder Schlaf ist die beste Voraussetzung für körperliche und geistige Gesundheit. Befreien Sie sich von Belastungen, Sorgen und unguten Angewohnheiten, um zu Ihrer inneren Mitte und erholsamer Ruhe zurückzufinden. Die Meditation nach dem Vorbild der Traditionellen Chinesischen Medizin ist eine wirksame ganzheitliche Methode, die Sie mit etwas Übung leicht erlernen und anwenden können. Die Meditationsreise - mit einer Einführung des erfahrenen TCM-Arztes Prof. Li Wu - nimmt Sie mit auf einen befreienden Weg in Ihr Inneres. Sie hilft Ihnen, in Ihre Mitte zu kommen, gelassener mit Sorgen und Belastungen umzugehen und gleichzeitig sich selbst und Ihre Bedürfnisse besser kennenzulernen. Gewinnen Sie Abstand zum Alltag, schaffen Sie mehr Raum für Freude, Glück und innere Zufriedenheit - und damit auch für gesunden und erholsamen Schlaf. • Die fünf Elemente stärken und in Balance bringen • Qi-Gong-Techniken und Bittentherapie • Atem- und EntspannungsübungenAvailability: Checking
Ich und die anderen: als Selbst-Entwickler zu gelingenden Beziehungen / Verena Rendtorff und Christian Baumann lesen Jens Corssen ; Christiane Tramitz. Regie: Carlo Günther

by Günther, Carlo | Baumann, Christian | Rendtorff, Verena | Tramitz, Christiane | Corssen, Jens.

sound Sound | 2014 | Verhaltenstraining | Konfliktbewältigung | Konflikt | Beziehung | Persönlichkeitsentwicklung | Verhaltensforschung | Psychologie | Hörbuch | CD | More titles to the topic Series: Argon-Balance.Wie übernimmt man Verantwortung für das eigene Handeln und die eigene Stimmung, wie findet man Wege aus der Ohnmacht, die sich durch Konfliktsituationen mit anderen ergeben? Mit Hilfe des Prinzips der "heimlichen Begleiter" werden leicht verständlich und interessant Umsetzungsstrategien aufgezeigt.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: CD PSYCHOLOGIE 9683] (1).

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