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Achtsam sprechen, achtsam zuhören: die Kunst der bewussten Kommunikation / Herbert Schäfer liest Thich Nhat Hanh. Aus dem Engl. von Ursula Richard. Regie: Carlo Günther

by Günther, Carlo | Schäfer, Herbert | Thích-Nhât-Hanh.

sound Sound | 2014 | CD | Buddhismus | Zwischenmenschliche Beziehung | Interpersonale Kommunikation | Kommunikation | Lebensführung | Achtsamkeit | Konfliktbewältigung | Konflikt | Sprechen | Zuhören | Beziehung | Hörbuch | CD | More titles to the topic Series: einfach. ganz. leben; Argon-Balance.Thich Nhat Hanh präsentiert die wichtigsten Fähigkeiten der Kommunikation. Dabei kommt es nicht nur auf das richtige Zuhören und Sprechen an, sondern darauf, seinem Gegenüber mit Mitgefühl und Achtsamkeit zu begegnen.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: CD PSYCHOLOGIE 9142] (1).
Atemkraft: Entspannen in 10 Minuten ; geführte Körperübungen

by Sembritzki, Alexander [Autor] | Günther, Carlo [Regisseur].

computer file downloadable Audio Book | 2014 | Entspannung & WellnessSeries: Argon-Balance."Lernen Sie sich zu verankern und Ruhe und Kraft in sich zu finden. Im Wechsel von Tun und Lassen wird der Atemfluss zur befreienden Kraft. Dieser hilft, Schmerz und Spannung zu lösen und vernachlässigte Teile Ihrer Selbst wieder physisch und seelisch einzubeziehen." Wie oft fühlen wir uns körperlich unwohl? Sind von Schmerzen in Rücken, Beinen oder im Kopf geplagt? Es gibt zahlreiche therapeutische Ansätze, doch oftmals fehlt es an der Zeit oder der Muße, sie in den hektischen Alltag einzubauen. Alexander Sembritzki, Allgemeinarzt und Lehrer östlicher Entspannungstechniken, bietet eine Alternative: Die von ihm entwickelten Atemkraft-Übungen sind einfach zu erlernen, befreien uns vom Alltagsstress und garantieren bereits nach 10 Minuten Entspannung. Mit diesem eAudio erden und verwurzeln wir uns, entlasten Kopf, Nacken und Schultern und stärken die Basis in Rücken und Beinen.Availability: Checking
Gabriele Gerlach liest Maja Storch, Das Geheimnis kluger Entscheidungen: von Bauchgefühl und Körpersignalen / red. Bearb. und Regie: Carlo Günther

by Günther, Carlo [ctb] | Gerlach, Gabriele [ctb].

computer file downloadable Audio Book | SelbstmanagementSeries: Argon-Balance.Aufstehen oder noch mal umdrehen? Marmelade oder Honig? Bus oder Fahrrad? Kino oder Couch? Nichts als Entscheidungen, von frühmorgens bis spät in die Nacht, Tag für Tag, immer. Nicht jeder weiß sofort, was im entscheidenden Moment gut für ihn ist. Die Psychoanalytikerin Maja Storch übersetzt erfolgreiche Zwiesprache zwischen Bewusstsein und Intuition und damit die neuesten Erkenntnisse der Neuropsychologie zum Thema Entscheidungen in einfache Beispiele und Leitsätze.Availability: Checking
Gabriele Gerlach und Carsten Fabian lesen Danny Penman, Vidyamala Burch "Schmerzfrei durch Achtsamkeit": die effektive Methode zur Befreiung von Krankheit und Stress

by Penman, Danny [Autor] | Burch, Vidyamala [Autor] | Fabian, Carsten [Sprecher] | Gerlach, Gabriele [Sprecher] | Günther, Carlo [Regisseur].

computer file downloadable Audio Book | 2015 | Entspannung & WellnessEndlich Hilfe bei chronischen Schmerzen! Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung - aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn Meditationen wirken ebenso effektiv wie Schmerzmittel, fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers und reduzieren Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit. Vidyamala Burch wurde selbst nach einer Wirbelsäulenverletzung jahrelang von Schmerzen geplagt, die sie erst mit ihrer eigenen Methode in den Griff bekam. Nur 10 bis 20 Minuten täglich, 8 Wochen lang - und Stress und Anspannung lassen deutlich nach.Availability: Checking
Gelassenheit beginnt im Kopf: so entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil / Michael Harles liest Thomas Hohensee. Regie: Carlo Günther

by Günther, Carlo | Albrecht, Uwe.

music Music | 2015 | Lebensführung | Denken | Gelassenheit | Entspannung | CD | More titles to the topic Series: einfach. ganz. leben; Argon-Balance.Bestsellerautor und Entspannungstrainer Thomas Hohensee beschreibt auf klare und leicht nachvollziehbare Weise effektive Methoden, um auch in stressigen Zeiten die Ruhe zu bewahren und dauerhaft entspannter zu sein. Aus schwierigen Situationen werden so schließlich Herausforderungen, die zu bewältigen sind. Es ist leichter, als man denkt.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: CD MEDIT Gela 9469] (1).
Gert Heidenreich und Herbert Schäfer lesen Daniel Goleman "Die Macht des Guten": der Dalai Lama und seine Vision für die Menschheit

by Goleman, Daniel [Autor] | Heidenreich, Gert [Sprecher] | Schäfer, Herbert [Sprecher] | Günther, Carlo [Regisseur].

computer file downloadable Audio Book | 2015 | CD | DAISY-MP3 | Bstan-vdzin-rgya-mtsho <Dalai Lama XIV.> | Buddhismus | More titles to the topic Der Dalai Lama gehört zu den bedeutendsten spirituellen Meistern der Welt. Anlässlich seines 80. Geburtstags möchte er seine ganz persönliche Botschaft in die Welt senden. Er appelliert an die Menschheit, Frieden zu suchen und zu leben, und bestärkt sie im Glauben an die Möglichkeit des Weltfriedens, der nur aus der "inneren Abrüstung" des Einzelnen hervorgehen kann. In enger Zusammenarbeit mit seinem langjährigen Freund, dem Psychologen, Journalisten und Autor Daniel Goleman, ist dieses buddhistische Manifest entstanden. \nDas Hörbuch hilft uns, sich der Weisheit des Dalai Lama zu nähern, und zeigt uns, wie wir unsere Welt gestalten und uns selbst entwickeln können.Availability: Checking
Gesund durch Meditation - Die Übung der Achtsamkeit / Dorothea Gädeke und Carsten Fabian lesen Jon Kabat-Zinn. Regie: Carlo Günther

by Günther, Carlo | Kabat-Zinn, Jan | Gädeke, Dorothea | Kabat-Zinn, Jon.

music Music | 2014 | CD | Ratgeber | Selbstbehauptung | Selbstliebe | Übergewicht | Frau | Entspannung | MBSR-Programm | Umwelt | Arbeit | Ernährung | Psychotherapie | Stress | Achtsamkeit | Meditation | Psychologie | Hörbuch | Sachhörbuch | CDSeries: einfach. ganz. leben; Argon-Balance.Grundlagenwerk zum MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction) des bekannten Meditationslehrers mit dem 8-Wochen-Programm, das in seiner Stress-Klinik seit mindestens 15 Jahren angewendet wird. Es enthält ein auf eine buddhistische Meditation zurückgehendes Achtsamkeittraining, das hilft Stress abzubauen.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: CD PSYCHOLOGIE 9638] (1).
Herbert Schäfer liest Thich Nhat Hanh "Achtsam sprechen, achtsam zuhören": die Kunst der bewussten Kommunikation

by Thích-Nhất-Hạnh [Autor] | Schäfer, Herbert [Sprecher] | Günther, Carlo [Regisseur] | Richard, Ursula [Übersetzer].

computer file downloadable Audio Book | 2014 | CD | Buddhismus | Lebensführung | Zwischenmenschliche Beziehung | Interpersonale Kommunikation | Beziehungen | More titles to the topic Series: Argon-Balance.Der Meditationslehrer führt in die achtsame Kommunikation ein und zeigt, wie sich mit ihr die zwischenmenschlichen Kontakte verbessern lassen, Konflikte gemindert werden können und auch schwierig gewordene Beziehungen wieder lebendig werden. Mit Übungen.Availability: Checking
Herbert Schäfer liest Thich Nhat Hanh, Versöhnung mit dem inneren Kind: von der heilenden Kraft der Achtsamkeit / Bearb. und Regie: Carlo Günther

by Richard, Ursula [Übers.] | Günther, Carlo [ctb] | Schäfer, Herbert 1968- [ctb].

computer file downloadable Audio Book | Buddhismus | Spiritualität | Achtsamkeit | Inneres Kind | Bewältigung | Psychisches Trauma | BuddhismusSeries: Argon-Balance."Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit." Dieser berühmte Satz ist für alle gültig, die sich von Thich Nhat Hanh leiten lassen. Die Folgen seelischer Verletzungen in der Kindheit wie Angst und Verlassenheitsgefühle oder Wut und Trauer sind bis in die Zellebene hinein wirksam und blockieren unser inneres Wachstum. Thich Nhat Hanh zeigt, dass meist schon unsere Eltern oder sogar frühere Generationen dieselben belastenden Gefühlsmuster in sich getragen und weitervererbt haben. Deshalb ist es wichtig, als Erwachsener zu dem verwundeten inneren Kind Kontakt aufzunehmen. Thich Nhat Hanh zeigt mit einem buddhistischen Ansatz, wie man durch die Praxis der Achtsamkeit das innere Kind heilen kann: Alle negativen Selbstbilder und Emotionen können überwunden werden, indem man sie bewusst wahrnimmt und durch Atemmeditation auflöst.Availability: Checking
Hochsensibel - Was tun?: der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück ; mit grundlegenden Infos und zahlreichen Übungen / Katja Schild liest Sylvia Hanke. Regie: Carlo Günther

by Günther, Carlo | Schild, Katja | Harke, Sylvia.

sound Sound | 2015 | Übung | Ratgeber | Hochsensibilität | Sensibilität | Psychologie | CD | More titles to the topic Series: einfach. ganz. leben; Argon-Balance.Haben Sie manchmal das Gefühl, Sie können in dieser Welt nicht bestehen? Dann gehören Sie vielleicht auch zu der Gruppe der hochsensiblen Menschen, und dieses Hörbuch kann für Sie zu einer wahren Offenbarung werden. Autorin und Therapeutin Sylvia Harke - selbst eine sogenannte HSP (Highly Sensitive Person) - hat dieses Phänomen erforscht und gibt nicht nur praktische Hilfe für den Alltag, sondern zeigt Ihnen Wege, Ihre Gabe sinnstiftend einzusetzen.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: CD PSYCHOLOGIE 9236] (1).
Ich und die anderen: als Selbst-Entwickler zu gelingenden Beziehungen / Verena Rendtorff und Christian Baumann lesen Jens Corssen ; Christiane Tramitz. Regie: Carlo Günther

by Günther, Carlo | Baumann, Christian | Rendtorff, Verena | Tramitz, Christiane | Corssen, Jens.

sound Sound | 2014 | Verhaltenstraining | Konfliktbewältigung | Konflikt | Beziehung | Persönlichkeitsentwicklung | Verhaltensforschung | Psychologie | Hörbuch | CD | More titles to the topic Series: Argon-Balance.Wie übernimmt man Verantwortung für das eigene Handeln und die eigene Stimmung, wie findet man Wege aus der Ohnmacht, die sich durch Konfliktsituationen mit anderen ergeben? Mit Hilfe des Prinzips der "heimlichen Begleiter" werden leicht verständlich und interessant Umsetzungsstrategien aufgezeigt.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: CD PSYCHOLOGIE 9683] (1).
Der Innere Kompass: Wege der Spiritualitt / Herbert Schäfer liest Jorge Bucay. Regie: Carlo Günther

by Günther, Carlo | Schäfer, Herbert | Bucay, Jorge.

music Music | 2013 | CD | Lebensführung | Weisheit | Jung, C.G | Laotse | Buddha | Spiritualität | Psychologie | Vertonte Literatur | Hörbuch | CD | More titles to the topic In Geschichten und Anekdoten von den großen Weisheitslehrern versucht der argentinische Psychotherapeut, den Leser eingängig und inspirierend auf den Weg der Spiritualität zu führen.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: CD PSYCHOLOGIE 9126] (1).
Jutta Ribbrock liest Sigrid Engelbrecht "Entfalte, was in dir steckt": verborgene Fähigkeiten entdecken und persönliche Stärken entwickeln - ein Praxishörbuch

by Engelbrecht, Sigrid [Autor] | Ribbrock, Jutta [Sprecher] | Günther, Carlo [Regisseur].

computer file downloadable Audio Book | 2014 | SelbstmanagementSeries: Argon-Balance.Was macht uns stark? Woher gewinnen wir die Kraft und Zuversicht, Probleme zu meistern und zu bestehen? Und wie finden wir zu einem erfüllten Leben? Sigrid Engelbrecht erklärt uns, wie wir Zugang zu unseren positiven Gefühlen bekommen. Sie liefert eine praktische Anleitung, das eigene Potenzial bzw. die Persönlichkeit zu entdecken und zu entfalten. Darüber hinaus bietet das eAudio praktische Übungen, mit deren Hilfe wir lernen loszulassen, negative Denkgewohnheiten zu verändern und Prioritäten zu setzen, aber auch Wünsche und Sehnsüchte zu entwickeln.Availability: Checking
Krankheit als Chance: ganzheitliche Wege zur Selbstheilung / Ruediger Dahlke. Gelesen von Andreas Neumann. Regie: Carlo Günther

by Günther, Carlo | Neumann, Andreas | Dahlke, Ruediger.

sound Sound | 2014 | Vegan | Homöopathie | Meditation | Ernährung | Seele | Körper | Symbolik | Alternative Heilmethode | Krankheit | Gesundheit | Hörbuch | CDSeries: einfach. ganz. leben; Argon-Balance.Ausgehend von einem umfassenden psycho-somatischen Ansatz deutet Ruediger Dahlke anhand zahlreicher Beispiele Krankheitsbilder hinsichtlich ihres Sinngehaltes und Aufforderungscharakters.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: CD NATURWISSENSCHAFT 9769] (1).
Krankheit als Chance: ganzheitliche Wege zur Selbstheilung

by Dahlke, Rüdiger [Autor] | Dahlke, Rüdiger [Autor] | Neumann, Andreas [Sprecher] | Günther, Carlo [Regisseur].

computer file downloadable Audio Book | 2014 | Heilmethoden | More titles to the topic Series: Argon-Balance.Über 50 Beschwerden und Krankheiten - von Abszess über Demenz, Herzinfarkt, Krebs bis Verstopfung - im ganzheitlich-psychosomatischen Zusammenhang inklusive Möglichkeiten der Selbstbehandlung.Availability: Checking
Lass los und du bist der Meister deiner Zeit: mit Konfuzius entschleunigen und Lebensqualität gewinnen / Lothar Seiwert. Regie: Carlo Günther. Sprecher: Christian Baumann ...

by Baumann, Christian | Günther, Carlo | Seiwert, Lothar.

sound Sound | 2013 | CD | Ratgeber | Erziehung | Kind | Alltag | Familienleben | Konfuzius | Selbstcoaching | Zeit | Zeitmanagement | Ratgeber | Hörbuch | CD | More titles to the topic Series: einfach. ganz. leben; Argon-Balance.Gewinnen Sie Zeitsouveränität und Lebensqualität! Arbeit, Familie und Freizeit Stress, Termindruck und Multitasking. Ein Leben auf der Überholspur macht auf Dauer krank. Dieser Ratgeber zeigt Schritt für Schritt, wie wir uns von zeitlichen Zwängen befreien und wieder Ruhe finden. Ein ausführlicher Test im Booklet hilft uns dabei herauszufinden, wo unsere persönlichen Zeit-Stress-Fallen liegen. Das von Seiwert entwicklte Selbstcoaching-Programm unterstützt uns, Lebensqualität zurückzugewinnen. Im Wechselspiel zwischen einer kleinen mystischen Drachengeschichte, konfuzianischen Zeit-Weisheiten und Übungen zum modernen Zeitmanagement steht dieser unterhaltsame Ratgeber für alle Menschen, die Meister ihrer Zeit werden wollen.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: CD FAMILIE 9257] (1).
Lieber Daniel: Briefe an meinen Sohn / Sergio Bambaren. Gelesen von Thomas Darchinger. Regie: Carlo Günther

by Günther, Carlo | Darchinger, Thomas | Bambaren, Sergio.

sound Sound | 2011 | CD | Autobiographie | Bambaren, Sergio | Vater | Vertonte Literatur | Südamerikanischer Autor | Sohn | Lebenshilfe | Belletristische Darstellung | Hörbuch | Lebenserfahrung | CD | More titles to the topic Obwohl Sergio und seine Frau sich trennen, steht für beide fest: Ihren Sohn Daniel wollen sie gemeinsam aufziehen. Der Vater beginnt, seinem Jungen zärtliche Briefe zu schreiben, in denen er ihm mitzugeben versucht, was ihn die Jahre gelehrt haben ...Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: CD LITER LEBENSERFAHRUNG Bamb 6966] (1).
Lieber Daniel: Briefe an meinen Sohn

by Bambaren, Sergio [Autor] | Darchinger, Thomas [Sprecher] | Günther, Carlo [Regisseur] | Wurster, Gaby [Übersetzer].

computer file downloadable Audio Book | 2011 | CD | Autobiographie | Bambaren, Sergio | Lebensplanung | More titles to the topic Obwohl Sergio und seine Frau sich trennen, steht für beide fest: Ihren Sohn Daniel wollen sie gemeinsam aufziehen. Der Vater beginnt, seinem Jungen zärtliche Briefe zu schreiben, in denen er ihm mitzugeben versucht, was ihn die Jahre gelehrt haben.Availability: Checking
Die Mind-Calm-Methode: in 10 Tagen zur Ruhe im Kopf / Herbert Schäfer liest Sandy C. Newbigging. Aus dem Engl. von Barbara Imgrund. Regie: Carlo Günther

by Günther, Carlo | Imgrund, Barbara | Schäfer, Herbert | Newbigging, Sandy C.

music Music | 2015 | Stress | Meditation | Ratgeber | Hörbuch | CD | More titles to the topic Series: einfach. ganz. leben; Argon-Balance.Sandy Newbigging bringt frischen Wind in ein altes Thema! Denn er hat eine Lösung entwickelt für das Problem, seinen Geist beim Meditieren nicht zum Schweigen bringen zu können: Mit einfachen und effektiven Techniken und einem praktischen 10-Tage-Plan zeigt Newbigging, wie man es schafft, sich nicht mehr von seinen Gedanken terrorisieren zu lassen und in stressigen Situationen innere Ruhe zu bewahren. Modern, frisch, anders – und wirksam! Die Methode für alle, die mit Meditation eigentlich nichts anfangen können.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: CD MEDIT Mind 9535] (1).
Schutz vor Burn-out: Ballast abwerfen - kraftvoller leben ; Entschleunigung im modernen Arbeitsalltag / Christian Baumann liest Manfred Nelting. Regie: Carlo Günther

by Günther, Carlo | Baumann, Christian | Nelting, Manfred.

sound Sound | 2012 | CD | Ratgeber | Prävention | Burn-out-Syndrom | Vertonte Literatur | Ratgeber | Gesundheit | Erschöpfung | Lebensfreude | Lebensstil | Erkrankung | Arbeit | Burn-Out | Burnout | Depression | Hörbuch | Alltag | CD | More titles to the topic Series: einfach. ganz. leben; Argon-Balance.Arbeit bis zur Erschöpfung, die schließlich alles lahmlegt: Viele von uns wollen sich vor psychosozialen Erkrankungen wie Burnout und Depression, die in bedenklichem Ausmaß zunehmen, schützen. Doch gleichzeitig sind viele Unternehmen noch nicht bereit, diese Herausforderungen anzunehmen. Das bedeutet: Jeder von uns steht vor der Aufgabe, auf sich zu achten, rechtzeitig Änderungen des Lebensstils und Weiterentwicklung eigener Kompetenzen anzusteuern. Dr. Manfred Nelting stellt Hinweise zur Verfügung, wie das funktioniert – konkret und alltagsnah. Dazu präsentiert der Arzt und Klinikleiter Konzepte und Denkanstöße dafür, wie Gesellschaft und Unternehmen zum Schutz beitragen können. Denn der Gewinn für die Wirtschaft besteht in der Erhaltung der vollen Arbeitskraft seiner Mitarbeiter – für das Leben jedes einzelnen in der Erhaltung von Lebensfreude und Gesundheit.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: CD PSYCHOLOGIE 8233] (1).

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