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Tele-Gym - Skigymnastik - Fit in den Winter / Regie: S. Menzel ; P. Stückl. Drehb.: M. Beil ... Kamera: F. Becht. Musik: G. Greffenius. Darst.: Julia Sieghart ; Andreas Graf ; Karen Protsch ... Prod.: BR

by Protsch, Karen | Graf, Andreas | Sieghart, Julia | Menzel, S | Schlienz, Claudia [Koautor].

visual material Visual material | [2006] | Skigymnastik | Krafttraining | Gymnastik | Gesundheit | Sport | Wintersport | Koordination | Gleichgewicht | Übung | DVD | Schnelligkeit | BeweglichkeitSeries: Tele-Gym 30.Mit diesem speziellen Programm für Skifahrer, Skilangläufer und Snowboarder bereiten Sie sich optimal auf die Wintersportsaison vor. Nach neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen wurde das Training in enger Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband entwickelt. Sie trainieren Ihre Kraft und Kraftausdauer, Ihre Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit und verbessern Ihren Gleichgewichtssinn. In die Übungen fließen typische Bewegungsmuster der verschiedenen Wintersportarten ein. So machen Sie sich fit für den Winter und senken das Risiko sich zu verletzen.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: DVD SP 8655] (1).
Tele-Gym - Starker Rücken / Johanna Fellner ; Andreas Graf ; Matthias Möller ... Regie: Peter Stückl

by Möller, Matthias | Graf, Andreas | Stückl, Peter | Fellner, Johanna | Schlienz, Claudia [Koautor].

visual material Visual material | [2007] | Gymnastik | Gesundheit | Sport | Rücken | Rückengymnastik | Übung | DVDSeries: Tele-Gym 32.Ein schöner Rücken kann entzücken! Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung! Johanna Fellner zeigt Ihnen effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Schlagen Sie dabei zwei Fliegen mit einer Klappe: Unterstützen Sie Ihre Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett und formen Sie gleichzeitig Ihren ganzen Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: DVD SP 8650] (1).

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