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Ab heute lass ich endlich los: leichter loslassen & freier leben mit dem 3-Wochen-Programm

by Fleckenstein, Kim [Autor].

computer file downloadable eBook | 2018 | LebensplanungIn der Hektik des Alltags und unseren gewohnten Verhaltensmustern vergessen wir oft, was uns eigentlich wirklich gut tut. Damit ist jetzt Schluss. Wir werden freier, hören auf unser ureigenes Selbst, lassen los, was uns einfach nicht mehr guttut. Wir befreien uns von Altem und schaffen Platz für Neues. Mit dem 3-Wochen-Programm von Kim Fleckenstein lernen wir loszulassen und freier zu leben. Die Autorin macht in ihrem Buch Mut, zum eigenen Ich zu stehen.Availability: Checking
˜Dasœ Achtsamkeits-Buch / Halko Weiss ; Michael E. Harrer ; Thomas Dietz

by Weiss, Halko [Autor] | Dietz, Thomas 1959- [Autor] | Harrer, Michael E [Autor].

computer file downloadable eBook | Psychotherapie | Coaching | Lebensführung | Achtsamkeit | Lebensplanung | More titles to the topic Vorstellung des Prinzips der Achtsamkeit und Entschleunigung als psychologisches Konzept, das unabhänig von spirituellen Lehren in der alltäglichen wie professionellen Praxis umgesetzt werden kann.Availability: Checking
Andreas Neumann liest Jochen Schweizer "Der perfekte Augenblick": Leben mit mehr Glück, Erfolg und Stärke

by Schweizer, Jochen [Autor] | Neumann, Andreas [Sprecher].

computer file downloadable Audio Book | 2015 | LebensplanungSeries: Argon-Balance.Wie stärke ich mein Selbstvertrauen? Wie schaffe ich es, im richtigen Moment die richtigen Entscheidungen zu treffen? Wenn es einen Autor in Deutschland gibt, der Grenzerfahrungen positiv mit Leben füllt, ist es Jochen Schweizer. Er war Stuntman, brach Weltrekorde als Bungeejumper und macht mit seinem Event-Unternehmen Umsätze in Millionenhöhe. Ob beim Fallschirmspringen, Fassadenklettern oder meditativen Yoga: Schweizer weiß aus Erfahrung, wie wichtig es ist, in jedem Moment achtsam zu sein. Jeder Augenblick verlangt nach Entscheidungen, manche davon verändern das ganze Leben. Ein lebenskluger Ratgeber für erfolgreiches Selbstmanagement, mit einem Interview mit Jochen SchweizerAvailability: Checking
Aufblühen in der Lebensmitte!: Entdecken, was wirklich zählt / Bianka Bleier ; Martin Gundlach

by Bleier, Bianka [Autor] | Gundlach, Martin [Autor].

computer file downloadable eBook | Lebensführung | Christ | Mittleres Lebensalter | LebensplanungIn der Lebensmitte werden die Weichen noch einmal neu gestellt. Neue Freiräume entstehen, neue Herausforderungen wollen bewältigt werden, jetzt sind viele Veränderungen und Entwicklungen möglich. Zwischen "nicht mehr jung" und "noch nicht alt" suchen wir noch einmal unseren Platz im veränderten Leben. Bianka Bleier und Martin Gundlach laden ein, diese Zeit bewusst zu gestalten und die Chancen der Lebensmitte zu nutzen.Availability: Checking
Aufgewacht!: Wie Sie das Leben Ihrer Träume finden Mit Lebenstraum-Navigator / Angelika Gulder

by Gulder, Angelika [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Selbstmanagement | Wunscherfüllung | Lebensplan | Lebensplanung | More titles to the topic Mithilfe des "Lebenstraumnavigators", einer Selbstcoachingmethode, die intensive Arbeit an sich selbst erfordert, können die individuellen Lebensträume ins Bewusstsein geholt und falsche oder übernommene Träume entlarvt werden.Availability: Checking
Breakthrough: Lass los, was dich blockiert und krank macht / Sandra Anne Taylor

by Taylor, Sandra Anne [Verfasser].

computer file downloadable eBook | Rock/Pop | Lebensplanung | More titles to the topic Das 2. Album des amerikanischen Teeniestars. Colbie Caillat gehört zu den talentierten Newcomern im Bereich Pop und Singer/Songwriter, ihre Songs finden sich ganz oben in den Radio-Hitparaden. Sympathische schöne leichte Sommermusik. - Als Gast mit dabei ist Jason Mraz, mit dem sie bereits zuvor aufgetreten war.Availability: Checking
Du hast es in der Hand / Werner Tiki Küstenmacher

by Küstenmacher, Werner Tiki 1953- [Autor].

computer file downloadable eBook | Lebensführung | LebensplanungMehr Glück und Zufriedenheit dank fünf einfacher Rituale: Werner Tiki Küstenmacher zeigt, wie man sein Leben von Ballast befreit, und es Tag für Tag entspannt und erfüllend gestaltet. In der Hektik des Alltags vergisst man zuweilen, dass das Leben eigentlich schön sein könnte, und um ein Vielfaches einfacher. Wie praktisch wäre es da, wenn es etwas gäbe, das einen daran erinnert. Etwas, das man immer bei sich hat. So wie die eigene Hand. Werner Tiki Küstenmacher macht diese Idee zum Ausgangspunkt seines neuen Buches. Resultat ist seine genial-einfache Fünf-Finger-Methode. Jeder Finger verkörpert dabei ein kleines Ritual, mit dem man die aktuelle Belastung sofort verringert. Kurzweilige Reflexionen zu jedem Thema und leicht umsetzbare Handlungsanleitungen, Übungen und Tipps sorgen dafür, dass man die Bedeutung der fünf Finger rasch verinnerlicht und die Rituale in den Tagesablauf integrieren kann. Bebildert ist das Buch mit Illustrationen aus der Feder des Autors, mal amüsant, mal hintersinnig, aber immer mit einem liebevollen Blick auf all die betriebsamen, hektischen, jammernden und eigentlich glücklichen Menschen unter uns.Availability: Checking
Einfach gut!: Mit Leichtigkeit erfüllter leben / Beate Hofmann

by Hofmann, Beate 1964- [Autor].

computer file downloadable eBook | Lebensplanung | More titles to the topic Der Ratgeber geht der Frage nach, wie man mit Leichtigkeit ein erfülltes Leben führen kann. Zu 7 Bereichen - Selbstwert, Beziehungen, Zuversicht, Achtsamkeit, Bewegung, Werte und Sinn - gibt er einen Einblick in aktuelle Erkenntnisse aus Psychologie, Soziologie, Philosophie und Medizin.Availability: Checking
Einzelstück. Solo leben. Und zwar glücklich / Tina Tschage

by Tschage, Tina [Autor].

computer file downloadable eBook | LebensplanungSinglesein - ein Land der unbegrenzten Möglichkeiten. Alleinstehende sind ungebunden und frei, ihr Leben zu gestalten. Oft aber gewinnt das Gefühl Oberhand: Singles leben in einer Warteschleife. Tina Tschage, Journalistin, PR-Beraterin und Coach, hat sich auf die Suche gemacht und mit vielen Singles gesprochen. Provozierend, offen, humorvoll und sehr authentisch liefert sie Tipps, sich aus der Frustfalle zu befreien. Dieses Buch ermutigt zur Entdeckung eines erfüllten Lebens, spricht aber auch Sehnsüchte und Probleme offen an.Availability: Checking
Entspannt wie ein Buddha: Die Kunst, über den Dingen zu stehen / Thomas Hohensee

by Hohensee, Thomas 1955- [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Lebensführung | Buddhismus | Entspannung | Gelassenheit | Lebensplanung | More titles to the topic Verschiedene Verfahren aus moderner Psychotherapie und buddhistischer Lehre werden als Weg zu einer gelassenen und entspannten Lebenshaltung vorgestellt.Availability: Checking
Es geht auch ohne Plastik: Die 30-Tage-Challenge für die ganze Familie!

by Schaab, Sylvia [Autor].

computer file downloadable eBook | 2019 | LebensplanungPlastik - nein danke! Mikroplastik im Essen, Weichmacher in Babyflaschen, gigantische Plastikstrudel im Meer, Schadstoffe in unserem Blut: Die negativen Auswirkungen von Kunststoffen sind in aller Munde. Trotzdem findet sich Plastik überall. Gerade im Supermarkt kommt scheinbar kaum ein Produkt ohne Plastikverpackung aus. Ein Leben ohne Plastik: Geht das überhaupt? Dieser Frage begegnet die Journalistin und Bloggerin Sylvia Schaab häufig, wenn sie erzählt, dass sie mit ihrer fünfköpfigen Familie weitgehend verpackungsfrei lebt. Ihre Erfahrungen vermittelt sie in diesem Buch. Sie zeigt, wie auch Familien innerhalb von 30 Tagen die Weichen für ein nachhaltigeres Leben ohne Plastik stellen können und stellt alternative Konsummöglichkeiten wie Upcycling, Reparieren, Kreislaufwirtschaft oder Cradle-to-Cradle-Produkte vor. Komplett mit vielen wertvollen Tipps und Adressen.Availability: Checking
Friede mit jedem Atemzug: Ein Übungsbuch / Thich Nhat Hanh

by Thich Nhat Hanh [Autor] | Ogbeiwi, Astrid [Übers.].

computer file downloadable eBook | Meditation | Buddhismus | Spiritualität | Lebensführung | LebensplanungEiner der populärsten Vertreter des Buddhismus im Westen Unser Alltag wird immer hektischer und schnelllebiger, mit negativen Auswirkungen für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Zen-Meister Thich Nhat Hanh legt ein Übungsprogramm vor, das uns Tag für Tag mit mehr Lebensfreude und innerer Ruhe erfüllt. Jedoch nicht im Sinne von Stagnation oder Eskapismus, vielmehr können wir mit jedem Atemzug bewusst das Hier und Jetzt erleben. Mit persönlichen Anekdoten, Meditationen und Achtsamkeitsübungen führt uns Thich Nhat Hanh auf einen Weg zu persönlichem Frieden und Glück.Availability: Checking
Fröhlich altern: Die reifen Jahre aktiv gestalten / Heiko Hörnicke

by Hörnicke, Heiko 1927- [Autor].

computer file downloadable eBook | LebensplanungMit 60+ ist das Berufsleben zu Ende. Was dann? Danach kann eine reiche, erfüllte Zeit kommen, wenn man sie zu gestalten weiß. Heiko Hörnicke, der dieses Quadro im Alter von 85 Jahren schrieb, zeigt, wie es geht. Ideal für alle, die voller Erwartung das dritte Lebensalter gestalten möchten.Availability: Checking
˜Dieœ fünf magischen Momente des Lebens: Wie wir die Chancen ergreifen, die uns das Schicksal schenkt / Dorothee Röhrig

by Röhrig, Dorothee [Verfasser].

computer file downloadable eBook | LebensplanungOft sind es nur wenige Sekunden, in denen die Weichen im Leben neu gestellt werden - Momente, die uns kristallklar erkennen lassen, welcher Lebensabschnitt beendet ist oder gerade beginnt, Aussichtspunkte, an denen wir mehr begreifen und intensiver wahrnehmen als sonst. Wie aber können wir solche Augenblicke erkennen und sie für das eigene Leben nutzen? Dorothee Röhrig nähert sich dem Geheimnis der magischen Momente im Dialog mit Experten aus Psychologie, Philosophie, Neurowissenschaft und Biografieforschung. Mitreißend und plastisch erzählt sie von ihren eigenen Schlüsselerlebnissen und exemplarischen Wendepunkten bekannter und unbekannter Persönlichkeiten. Stück für Stück entsteht so die Blaupause für ein gelingendes Leben in Fülle und Achtsamkeit, in dem wir uns berührbarer und reicher denn je fühlen.Availability: Checking
Generation Beziehungsunfähig

by Nast, Michael [Autor].

computer file downloadable eBook | 2016 | LebensplanungMichael Nast steht schon jetzt für ein Lebensgefühl. Der gebürtige Berliner berührt und bewegt mit seinen Kolumnen im Internet bereits Millionen von Lesern. Seine Texte werden geteilt und geliked, seine Lesungen sind regelmäßig ausverkauft. In seinem neuen Buch "Generation Beziehungsunfähig" bringt Nast die Dinge auf den Punkt und beschreibt unvergleichlich charmant die Stimmung seiner Generation: Weshalb wir uns gegenseitig als beziehungsunfähig bezeichnen, wie Tinder unsere Partnersuche verändert und warum wir uns immer wieder selbst in den Mittelpunkt stellen, ohne Rücksicht auf Verluste. "Generation Beziehungsunfähig" hält uns einen Spiegel vor ohne zu urteilen, sondern ermutigt zur Selbstreflexion. Ein augenöffnendes wie anregendes Buch, das sich liest wie ein Gespräch mit dem besten Freund.Availability: Checking
˜Dasœ geschenkte Jahr: Ein Abschied / Karin Rüttimann

by Rüttimann, Karin [Verfasser].

computer file downloadable eBook | Lebensplanung<p>Nach siebzehnjähriger, von ihr als erfüllend und glücklich erlebter Ehe stirbt der Mann der Autorin Karin Rüttimann völlig unerwartet. Er kehrt vom Skilanglauf, den er freudig an einem Sonntagmorgen angetreten hatte, nicht mehr zurück. Ein Herzinfarkt beendete sein Leben.<br>Mit zwei kleinen Kindern zurückbleibend, muß die Frau nicht nur ihre Trauer bewältigen, sondern auch im Beruf neu Fuß fassen. Ein Jahr lang hat sie in Gedanken noch innig mit dem geliebten Mann verbracht, bevor sich die Zeit trennender dazwischenschieben konnte, und doch war es ihr zugleich möglich, neue Wege für ihr eigenes Leben und ihre Zukunft zu finden.<br>Eine Auseinandersetzung mit dem Tod, die Mut macht zum Weiterleben.<br>(Dieser Text bezieht sich auf eine frühere Ausgabe.)</p>Availability: Checking
˜Derœ große Trip: Tausend Meilen durch die Wildnis zu mir selbst / Cheryl Strayed

by Strayed, Cheryl [Autor] | Doering, Manja [Spr.] | Pfleiderer, Reiner [Übers.].

computer file downloadable Audio Book | LebensplanungGerade 26 geworden, hat Cheryl Strayed das Gefühl, alles verloren zu haben. Drogen und Männer trösten sie über den Tod ihrer Mutter und das Scheitern ihrer Ehe hinweg. Als ihr ein Outdoor-Führer über den Pacific Crest Trail in die Hände fällt, trifft sie die folgenreichste Entscheidung ihres Lebens: mehr als tausend Meilen zu wandern. Die berührende Geschichte einer Selbstfindung - voller Witz, Weisheit und Intensität, mit einer respektlosen Heldin, die man lieben muss.Availability: Checking
˜Derœ große Trip zu dir selbst: Ungeschminkter Rat für die Liebe, das Leben und andere Katastrophen / Cheryl Strayed

by Strayed, Cheryl [Verfasser] | Zettner, Maria [Übersetzer].

computer file downloadable eBook | LebensplanungDas neue Buch von Cheryl Strayed - Autorin des Nr.-1-Bestsellers "Wild - Der große Trip". Cheryl Strayed begeisterte Millionen Menschen mit ihrem Weltbestseller "Der große Trip". Doch wir brauchen uns nicht in die Wildnis zu begeben, um uns selbst zu finden, das Leben fordert uns jeden Tag heraus: Wir verlieren einen geliebten Menschen, werden betrogen, können Rechnungen nicht bezahlen. Oder: Wir ergattern den Traumjob, haben den besten Sex unseres Lebens, schreiben die erste Zeile unseres Romans. Cheryl Strayed beantwortete jahrelang Fragen von Online-Lesern zu Liebe, Sex, Freundschaft, Arbeit und Sinn. Dieses Buch versammelt das Herzstück ihrer Ratschläge zum Selbstfindungsabenteuer Leben - unverblümt, offen, mitfühlend und herzzerreißend ehrlich.Availability: Checking
˜Demœ guten Leben auf der Spur: Sinn und Erfüllung in der Lebensmitte / Angela Sendlinger

by Sendlinger, Angela [Autor].

computer file downloadable eBook | LebensplanungDer Traum vom erfüllten Leben - scheinbar ewig haben wir das Gefühl, dazu gibt es unendlich viel Zeit und Gelegenheit. Auf einmal befinden wir uns in der Lebensmitte und ziehen Bilanz. Haben wir unsere Talente genutzt? Unsere Chancen wahrgenommen? Unsere Liebe gelebt? Anhand vieler Beispiele und langjähriger Erfahrungen im Life-Coaching zeigt Angela Sendlinger Wege auf, neu aufzubrechen zu sich selbst - Wege, unser Leben erfüllt und sinnhaft zu gestalten.Availability: Checking
Herzensruhe: Im Einklang mit sich selber sein / Anselm Grün

by Grün, Anselm 1945- [Autor].

computer file downloadable eBook | LebensplanungLeistung und äußerer Wohlstand allein können dem Menschen nicht das geben, wonach er sich wirklich sehnt: innere Ruhe und Seelenfrieden. Ein moderner Seelenführer zu einem tieferen Leben.Availability: Checking

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