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30 Minuten Veränderungen souverän meistern / Siranus Sven von Staden

by Staden, Siranus Sven ˜vonœ 1968- [Autor].

computer file downloadable eBook | Lebensführung | Verhaltensmuster | SelbstmanagementSeries: 30 Minuten.Die meisten Menschen haben Angst vor Veränderungen. Doch diese bergen viele Chancen. Lesen Sie: wie Sie Ängste vor Veränderungen abbauen können, gezielte Entscheidungen treffen und umsetzen lernen, worin die Chance liegt, Veränderungen wahrzunehmen und anzunehmen, wie Sie alte Muster aufbrechen und den ersten Schritt in Richtung Veränderung tun können, wie Sie Veränderungen in beruflicher als auch in privater Hinsicht als Chance nutzen und wie Sie Ihr Leben in die Hand nehmen und erfolgreich gestalten.Availability: Checking
Ab heute alles anders!: Wie ich mein Leben in die Hand nahm und wie Sie es auch schaffen / Joachim Franz

by Franz, Joachim [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Gesunde Lebensführung | Ernährung & Diät | Sonstiges | Selbstmanagement | More titles to the topic Abkehr von schlechten Angewohnheiten zu mehr Gesundheit und neuem Lebensschwung mit einem Komplettprogramm und Expertenvorschlägen, das u.a. Fitness, Ernährung, Sporttauglichkeit und Körperbalance umfasst.Availability: Checking
Absolutes Vertrauen: Die Kraft, das Leben glücklich zu gestalten / Verónica De Andrés ; Florencia Andrés

by Andrés, Verónica ˜deœ 1954- [Autor] | Hagemann, Sonja [Übers.].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Lebensführung | Selbstbewusstsein | Selbstvertrauen | Selbstmanagement | More titles to the topic Ein auf Erkenntnissen zur Selbstwertforschung, zur Emotionalen Intelligenz sowie der Positiven Psychologie beruhendes Programm zur Bearbeitung von negativen Gedanken- und Verhaltensmustern, dessen Ziel der Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstwert ist.Availability: Checking
Achtsamkeit und Humor: Das Immunsystem des Geistes - Mit einem Geleitwort von Barbara Wild / Michael Stefan Metzner

by Metzner, Michael Stefan 1974- [Autor].

computer file downloadable eBook | Lebensführung | Humor | Achtsamkeit | SelbstmanagementSeries: Wissen & Leben.Der Psychotherapeut Michael Metzner zeigt in diesem Buch auf pragmatische und humorvolle Weise, wie Achtsamkeit und Humor als Ressourcen den Alltag bereichern können. Wie entsteht eine von Geistesgegenwart und Bewusstheit geprägte Haltung? Wie können wir entspannter mit Stress umgehen? Wie lässt sich die "Grübelfalle" aushebeln, die uns in Depressionen stürzen kann? Wie kommt es zur Vorstellung von Zeit im eigenen Geist? Verweise auf wissenschaftlich gut evaluierte Therapieansätze der sogenannten "dritten Welle" der Verhaltenstherapie wie MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) untermauern die Bedeutung von Achtsamkeit auch im klinisch-therapeutischen Kontext.Availability: Checking
˜Dasœ Beste kommt erst noch: Acht Schritte in ein neues Leben / Dieter Mueller-Harju

by Mueller-Harju, Dieter 1952- [Autor].

computer file downloadable eBook | Lebensführung | SelbstmanagementWer kennt das nicht? Hoher Erwartungsdruck von außen und eigenes überzogenes Anspruchsdenken lassen uns nicht zur Ruhe kommen. Da pickst der Stachel P-S-F-M: Perfekt-Sein-Funktionieren-Müssen. Einen Weg aus der Perfektionismusfalle weist der Lebensberater Dr. Dieter Mueller-Harju mit seinen vielen praktischen Tipps und leicht umsetzbaren Übungen. So können Gelassenheit, Fantasie und Romantik wieder in unseren Alltag einziehen. Echter Lebenszufriedenheit wird so der Weg geebnet. Und noch etwas gibt uns der Autor mit auf den Weg: die Blaue Blume. Ein wunderbares Sinnbild für unsere Sehnsucht und die Liebe zum Leben.Availability: Checking
Endlich Rose statt Mimose: wie Sie lernen, nicht alles so schwer zu nehmen

by Becker, Irene [Autor].

computer file downloadable eBook | 2007 | Ratgeber | Selbstbewusstsein | Lebensführung | Ratgeber | Selbstmanagement | Angewandte Psychologie | More titles to the topic Trainingsprogramm speziell für Frauen, das zeigt, wie aus dünnhäutigen Zeitgenossinnen mit erhöhter gefühlsmäßiger Empfindlichkeit selbstbewusste, energische Personen werden.Availability: Checking
Fantastisch: 1000 alltägliche Dinge, die uns glücklich machen - Der Duft frischer Brötchen, die ersten Schneeflocken, mit leerem Tank die letzte offene Tankstelle erreichen ... / Neil Pasricha

by Pasricha, Neil [Autor].

computer file downloadable eBook | Lebensführung | SelbstmanagementAufwachen und wissen: es ist Wochenende. Fantastisch! Das Polareis schmilzt, Hurrikane rasen über das Meer, und auf dem Arbeitsmarkt geht es ruppig zu. Kann man heute noch Bürger dieser Erde sein, ohne in Depressionen zu verfallen? Ja, man kann. Denn bei dem echten, eigentlichen Glück geht es nicht um so unerhörte Dinge wie die "große Liebe", "Spitzenerfolg" oder gar "Erleuchtung". Neil Pasricha lenkt unsere Aufmerksamkeit auf die kleinen, wunderbaren Dinge, die nichts kosten und uns Freude bereiten: eine Musikkassette finden, die ein Exfreund oder eine Exfreundin vor langer Zeit für uns aufgenommen hat; der Geruch des Regens auf einem heißen Gehsteig; der Moment, wenn in einem Rockkonzert das Licht ausgeht und der Künstler die Bühne betritt; nach einem langen Tag nach Hause kommen und riechen, dass jemand für einen kocht; im Supermarkt am Ende einer langen Schlange stehen und sehen, dass eine weitere Kasse eröffnet wird; alle Socken, die man aus dem Wäschetrockner zieht, passen perfekt zusammen. Fantastisch! Das Leben ist schön.Availability: Checking
Gelassenheit lernen / Elke Nürnberger

by Nürnberger, Elke [Autor].

computer file downloadable eBook | CD | Ratgeber | Ratgeber - Persönlichkeit | Lebensführung | Gelassenheit | Selbstmanagement | More titles to the topic Series: Taschenguide.Ratgeber, der stressgeplagten Menschen zeigt, wie sie dank Einstellungsänderung, Verhaltenstraining und bestimmter Techniken für schwierige Situationen gelassener durchs Leben kommen können.Availability: Checking
Glück! Endlich leben, statt gelebt zu werden: Selbstmanagementkurs mit Coaching-Sitzungen / Katja Dyckhoff ; Thomas Westerhausen ; Florian Flück

by Dyckhoff, Katja [Autor] | Westerhausen, Thomas [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Selbstmanagement | Lebensführung | Glück | Selbstmanagement | More titles to the topic Series: Walhalla Metropolitan.Für die Verfasser des Ratgebers bedeutet Glück Zufriedenheit durch Erfolg, erreichbar durch Selbsterziehung, Zielorientiertheit, Mut zur Veränderung und einen konstruktiven Umgang mit Problemen.Availability: Checking
Hauptgewinn Lebensqualität: Erfolg in fünf Wochen / Matthias Herzog

by Herzog, Matthias [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Gesunde Lebensführung | Lebensqualität | Erfolg | Selbstmanagement | More titles to the topic Ein 5-Wochen-Programm zur Verbesserung der Lebensqualität, das auf den Säulen Lernen/Gedächtnis, Ernährung, Bewegung, Entspannung, Motivation ruht.Availability: Checking
˜Dieœ Kraft gelebter Gegenwart / Michael Brown

by Brown, Michael [Autor] | Mohr-Kiehn, Astrid [Übers.].

computer file downloadable eBook | Lebensführung | Spiritualität | Bewusstseinsveränderung | SelbstmanagementAngst, Wut, Trauer: negative Gefühle wie diese, zurückgehend bis in die Kindheit und längst vergessen geglaubt, beeinflussen täglich unser Erleben und hindern uns daran, absolut im Jetzt zu sein. Jeder Versuch, zu innerem Frieden und Gelassenheit zu gelangen, ist zum Scheitern verurteilt, solange diese Gefühle unterdrückt und ausgeblendet werden. Mit Hilfe Michael Browns 10-wöchiger Reise lernt der Leser, diese Hindernisse zu erkennen und anzunehmen, um schließlich im intensiven Erleben der Gegenwart anzukommen.Availability: Checking
Meditation: Kraft und Klarheit für den Geist - / Ajahn Brahm

by Ajahn Brahm 1951- [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Ratgeber - Persönlichkeit | Persönlichkeit | Ratgeber - Fit und gesund | Frau | Christentum | Lebensführung | Meditation | Buddhismus | Selbstmanagement | More titles to the topic Der Weg zu Gelassenheit und innerer Stärke. Von Termin zu Termin hetzend, stressgeplagt und ständig unter Druck findet der moderne Mensch nur noch schwer zu Erholung und innerer Ruhe. Kann Meditation hier eine Hilfe sein? "Ja, man muss nur richtig meditieren", sagt Ajahn Brahm, einer der ungewöhnlichsten und angesehensten buddhistischen Lehrer unserer Zeit. "Meditation kann unseren Alltag wandeln, bereichern und lässt ihn leichter werden." Zunächst schildert der Autor klar und deutlich, wie die anfänglichen Hindernisse und Stolpersteine überwunden werden können: das unaufhörliche Gedankenkarussell, die Ungeduld, die Ablenkung durch äußere Einflüsse und die Müdigkeit. In der Vertiefung der Praxis geht es um tiefe Gedankenstille, das Gewahrsein des Augenblicks, das Loslassen aller Mühen und Sorgen. Dieses E-Book lehrt eine Form der Meditation, die uns stärker werden, innere Stille finden und Kraft schöpfen lässt, um die Hürden des Alltags zu überwinden und in das spirituelle Leben einzutreten.Availability: Checking
Nicht ohne meinen Rettungsring: Glücksmomente für den Alltag / Pierre Franckh ; Michaela Merten

by Franckh, Pierre 1953- [Autor] | Merten, Michaela 1964- [Autor].

computer file downloadable eBook | Lebensführung | Entspannung | Glück | SelbstmanagementWer kennt das nicht: die Situationen und Augenblicke, wenn einem alles zuviel wird und über den Kopf wächst, wenn es zu laut ist, zu hektisch, zu verwirrend. Gut, wenn man da einen Rettungsring zur Hand hat. Die Bestsellerautoren Pierre Franckh und Michaela Merten haben sich darauf spezialisiert, den Menschen die kleinen Glücksmomente im Alltag zu zeigen, die Großes auslösen können: Freude, Zufriedenheit, Gesundheit. Mit viel Humor setzen sie ihre Rettungsringe in Bild und Text ins Szene und motivieren, den eigenen Fokus mehr auf die schönen Momente im Leben zu lenken.Availability: Checking
Schluss mit frustig: Wie Sie sich zu mehr Lebensfreude aktivieren / Christoph Emmelmann

by Emmelmann, Christoph [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Ratgeber - Persönlichkeit | Lebensführung | Humor | Positives Denken | Lebensfreude | Selbstmanagement | More titles to the topic Series: Der kleine Coach.Das humorvoll geschriebene Selbstcoachingbuch hilft mit Hintergrundinformationen und zahlreichen Übungen den Weg aus dem "Alltagsgrau" hin zu mehr Unbeschwertheit im Leben zu finden.Availability: Checking
Simplify your life: einfacher und glücklicher leben / Werner Tiki Küstenmacher, Lothar Seiwert

by Küstenmacher, Werner Tiki 1953- [Verfasser].

computer file downloadable eBook | CD | Ratgeber | Lebensführung | Selbstmanagement | More titles to the topic Ordnung ist das halbe Leben... und die andere Hälfte auch! Denn wer simplify your life nur als Ratgeber fürs Aufräumen versteht, dem entgeht das große Versprechen dieses unumstrittenen Klassikers der Lebensführung. simplify your life räumt auch 15 Jahre nach seinem ersten Erscheinen unser gesamtes Leben auf! Vom Schreibtisch über die Finanzen bis zu Gesundheit, Beziehungen und Partnerschaft: der Ratgeber der Ratgeber deckt alle Bereiche des Selbst und Zeitmanagements ab. Werner Tiki Küstenmacher hat diese neue Ausgabe vollständig "entrümpelt" und macht die Tipps für ein sorgenfreies und entspanntes Leben noch zugänglicher!Availability: Checking
So coache ich: 25 überraschende Impulse, mit denen Sie erfolgreicher werden / Sabine Asgodom

by Asgodom, Sabine [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Ratgeber - Persönlichkeit | Coaching | Lebensführung | Erfolg | Selbstmanagement | More titles to the topic Die aus Funk und Fernsehen bekannte Powerfrau Sabine Asgodom zeigt durch ihre LOKC-Methode und an vielen authentisch berichteten Beispielen, wie sie seit 20 Jahren Menschen erfolgreich hilft, selbst Lösungen zu Problemen im Privat- und Geschäftsleben zu finden.Availability: Checking
˜Dieœ vier Ziele des Lebens: Persönliche Erfüllung finden in einer Welt des Wandels / Dan Millman

by Millman, Dan 1946- [Autor] | Lehner, Jochen [Übers.].

computer file downloadable eBook | Spiritualität | Lebensführung | SelbstmanagementSpirituelle Lebenshilfe der Extraklasse: richtungweisend und authentisch. Wie finde ich meinen Platz in einer Welt des rasanten Wandels? Wie schaffe ich es, meine Selbstverwirklichung mit den Anforderungen des modernen Alltags zu vereinen? Und was eigentlich macht mich wirklich glücklich? Essenzielle Fragen, mit denen der weltberühmte Lebenslehrer Dan Millman immer wieder konfrontiert wurde und auf die er in seinem neuen Buch eine überraschende Antwort gibt: Der Weg zu einem sinnerfüllten, erfolgreichen und glücklichen Leben führt über vier konkrete Ziele: Aufwachen: die Lektionen des Lebens annehmen und aus ihnen lernen; Die Lebensaufgabe: Beruf und Berufung miteinander vereinen; Selbstentfaltung: die persönliche Bestimmung finden und verwirklichen. Jeden einzelnen Moment bewusst leben Anschaulich und überzeugend führt der Bestsellerautor vor Augen, wie diese entscheidenden Ziele auch und gerade im Trubel des modernen Alltags verwirklicht werden können. Ein Buch für alle, die ihrem Leben eine neue Richtung und einen tieferen Sinn verleihen wollen. Dan Millman, in jungen Jahren einer der besten Kunstturner Amerikas, später Coach von Spitzensportlern, unterrichtet seit nunmehr fast zwanzig Jahren verschiedenste Formen des körperlich-geistigen Trainings. Seine Werke über die Lebenshaltung des friedvollen Kriegers sind zu wahren Kultbüchern geworden und haben eine Auflage von mehreren Millionen in zweiundzwanzig Sprachen erreicht.Availability: Checking
Willst du normal sein oder glücklich?: Aufbruch in ein neues Leben und Lieben / Robert Betz

by Betz, Robert 1953- [Autor].

computer file downloadable eBook | Lebensführung | Individualität | SelbstmanagementJeder kann sich bewusst für ein glückliches Leben entscheiden. Wie oft haben wir das Gefühl, am wahren Leben vorbeizuleben? Gefangen zu sein in dem inneren Zwang, bestimmten Normen und Erwartungen entsprechen zu müssen? Der blinden Masse hinterherzurennen, statt das eigene Leben zu einem wundervollen Abenteuer zu machen? Dieses mitreißende Buch ermutigt dazu, die ausgetretenen Pfade eines Lebens, mit dem man sich nicht wohlfühlt, zu verlassen. Der Psychologe und Bestsellerautor Robert Betz führt seine Leser auf den Weg des Herzens und zeigt, wie ein Leben voller Freude, Leichtigkeit, Erfolg und Erfüllung endlich Wirklichkeit wird.Availability: Checking
Wünsche Dir alles, erwarte nichts und werde reich beschenkt / R. Sriram

by Sriram, R. 1954- [Autor].

computer file downloadable eBook | Lebensführung | Wunscherfüllung | SelbstmanagementWünsche dir alles, erwarte nichts - und du wirst reich beschenkt. In seinem außergewöhnlichen Ratgeber erläutert R. Sriram, renommierter Yogalehrer und brillanter Kenner der indischen Philosophie, auf der Basis der Bhagavadgita, wie wir in fünf Schritten von der Formulierung eines Wunsches bis zu dessen Erfüllung kommen. In diesem wohl wichtigsten Weisheitsbuch der indischen Philosophie wird betont, dass wir einerseits unsere Wünsche eindeutig formulieren, die notwendigen Entscheidungen treffen und die Voraussetzungen für die Wunscherfüllung schaffen müssen, andererseits aber auch immer wieder offen und flexibel auf das einzugehen sollten, was das Leben uns bietet. Letzteres schaffen wir nur, wenn wir feste Vorstellungen und Erwartungen immer wieder loslassen. Viele anschauliche Alltagsbeispiele, meditative Übungen, Zitate und Weisheitsgeschichten machen aus diesem Ratgeber ein überaus inspirierendes Buch für alle, die bereit sind, aktiv für ihre Wünsche einzustehen.Availability: Checking

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