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Das verflixte 4. Schuljahr: Stressfalle Übertritt: Analysen - Perspektiven - Auswege / Martin Kohn

by Kohn, Martin 1973- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Weiterführende Schule | Schulübergang | Grundschule | Prävention | Schulangst | Schüler | SchuleStress, Leistungsdruck und Versagensängste machen sich längst auch an deutschen Grundschulen breit. Angetrieben von zum Teil überehrgeizigen Eltern tun die Schüler alles, um unbedingt eine Empfehlung oder den nötigen Notendurchschnitt fürs Gymnasium zu erreichen. Mit gravierenden Folgen: Viele Kinder brechen in Tränen aus, weil sie "nur" eine 3 bekommen haben, und trauen sich mit so einer "schlechten" Note kaum nach Hause. Andere entwickeln Ängste und Verhaltensauffälligkeiten, werden aggressiv, leiden unter Schlafstörungen, selbst therapeutische Begleitung acht- oder neunjähriger Kinder ist in dem Zusammenhang keine Seltenheit mehr. Martin Kohn zeigt, wie Eltern und Kinder dieser Stressfalle entkommen können, und fragt, ob das Gymnasium immer das Maß aller Dinge ist. Hilfreich sind hierzu Tipps, wie Eltern ihr Kind bei schlechten Noten aufbauen, es richtig motivieren und stressfrei auf Prüfungen und möglichen Probeunterricht vorbereiten.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Der erschöpfte Mensch / Rotraud A. Perner

by Perner, Rotraud A. 1944- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Prävention | Gesellschaft | Ursache | SelbstmanagementDer erschöpfte Mensch zwischen Krankheit und Modediagnose. Burnout ist ein Modebegriff, und das Geschäft damit boomt. Doch ist das Erschöpfungssyndrom als Krankheit nicht wissenschaftlich anerkannt. Rotraud A. Perner, Psychotherapeutin und Mediatorin, geht den Ursachen dieser Phantomkrankheit auf den Grund, die gerne als Deckmantel genutzt wird. Denn in der Leistungsgesellschaft ist sie weit weniger tabuisiert als die klassische Depression, sie weist vielmehr auf überdurchschnittliches Engagement hin. Doch Flexibilität, Konkurrenzdruck, soziale Vereinsamung durch virtuelle Beziehungswelten führen tatsächlich zu Stress, Überforderung und schließlich zur totalen Erschöpfung. Die Autorin macht deutlich, welche Rolle Perfektionismus, Selbstausbeutung und Kränkung spielen, hinterfragt die gängigen Placebo-Therapien und zeigt, wie auch der flexible Mensch der Burnout-Falle entgehen kann.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die Eltern-Trickkiste: So bekommen Sie Zahnputzverweigerer, Gemüseverächter und andere Widerständler spielend in den Griff / Ute Glaser

by Glaser, Ute 1958- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Prävention | Stress | Erziehung | KinderbetreuungStress beim Essen, Gequengel beim Einkaufen, Chaos im Kinderzimmer : Eltern müssen im Alltag mit ihren Kindern von 0 bis 10 täglich zahllose Hürden nehmen. Die Eltern-Trickkiste verrät ganz praktische Tipps und Ideen von erfahrenen Müttern und Vätern, die Eltern helfen, alle typischen Alltagssituationen entspannter, gelassener und fröhlicher zu meistern. Dieser GU-Ratgeber ist nach "Problemzonen" eingeteilt (Im Bad, Beim Essen, Schlafen, Unterwegs ) - so findet jeder schnell die Idee, die gerade weiterhilft. Ein Eltern-Extra bietet in jedem Kapitel praktische Ideen, die die Eltern und ihre Beziehung stärken. Das Buch ist fundiert, aber in leichter, angenehmer Sprache geschrieben und pfiffig gestaltet: So macht es Freude, auch einfach darin zu blättern, sich inspirieren zu lassen, und sich den einen oder anderen Trick zum Ausprobieren auszusuchen. Auch als Geschenk für junge Eltern bestens geeignet.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Alzheimer ist heilbar: Rechtzeitig zurück in ein gesundes Leben / Michael Nehls

by Nehls, Michael [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Medizin | Heilung | Frühdiagnostik | Ganzheitsmedizin | Prävention | Alzheimerkrankheit | Heilmethoden | Weitere Titel zum Thema In "Die Alzheimer-Lüge" konnte Mediziner Nehls nachweisen, dass Alzheimer keine Alterskrankheit, sondern eine Mangelerkrankung ist, bedingt durch unseren Lebensstil. Hier nun stellt er ein Bündel an Präventionsmaßnahmen und für bereits Erkrankte ein Therapieprogramm vor.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Amok: Ursachen erkennen - Warnsignale verstehen - Katastrophen verhindern / Britta Bannenberg

by Bannenberg, Britta [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Prävention | Ursache | Amok | Schule | Kinder- & Jugendpsychologie | Kind & Gewalt | Weitere Titel zum Thema Persönlichkeitsprofile der Täter, Präventionsmaßnahmen in Elternhaus und Schule sowie Krisenintervention in akuten Bedrohungslagen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Burnout und Achtsamkeit / Michael E. Harrer

by Harrer, Michael E [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Stressbewältigung | Entschleunigung | Achtsamkeit | Prävention | Burn-out-Syndrom | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Orientierungshilfe zu den Möglichkeiten des Achtsamkeitskonzeptes für die Prävention und Behandlung von Burn-out im Arbeitsumfeld, in der Familie und bei eigenem Betroffensein.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Diagnose Burnout: Hilfe für das erschöpfte Ich / Angela Gatterburg ; Annette Großbongardt (Hg.)

by Großbongardt, Annette 1961- [Hrsg.].

Computerdatei eBook zum Download | Therapie | Prävention | Psychische Belastung | Organe & Erkrankungen | Weitere Titel zum Thema Journalistisch pointierter Überblick über Symptomatik, Ursachen und Diagnostik sowie die professionellen wie Selbsthilfe-Bewältigungsversuche und schließlich die Prävention des um Stress, Burn-out und Depression kreisenden Belastungssyndroms.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die 50 besten Blutzucker-Killer: Blutzucker erfolgreich senken ohne Pillen

by Müller, Sven-David [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2011 | Ernährung | Prävention | Hyperglykämie | Ernährung & DiätEndlich gute Zucker-Werte! Sind Ihre Zuckerwerte in der letzten Zeit nicht in Ordnung gewesen? Oder leiden Sie an einer gestörten Glukosetoleranz oder Typ-2-Diabetes? Der Arzt empfiehlt Medikamente, oft zu frühzeitig. Denn erhöhte Blutzuckerwerte können auch auf natürlichem Weg behandelt werden. Es genügt, durch gezielte Ernährung, wertvolle Mineralstoffe und Stressabbau ein paar Schrauben in die richtige Richtung zu drehen. Und das ganz nebenbei! Hier finden Sie 50 Tipps, die Sie problemlos in Ihren Alltag integrieren können. Dazu das Wichtigste rund um Blutzuckerstörungen und Diabetes. So können Sie einer beginnenden Erkrankung aktiv entgegenwirken oder eine bereits bestehende deutlich verbessern.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Erschöpfung und Depression: Wenn die Hormone verrücktspielen: Burnout-gefährdet? Ihr Blut verrät's! Mit Stress-Test / Michael Spitzbart

by Spitzbart, Michael 1957- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Prävention | Mangelkrankheit | Essentielle Aminosäuren | Burn-out-Syndrom | Depression | Psychische Belastung | Heilmethoden | Weitere Titel zum Thema Ausgehend von seiner Erfahrung, dass Burn-out bedingt sei durch eine Störung im Gehirnstoffwechsel, plädiert der Autor dafür, die erschöpften Ressourcen mit "natürlichen Antidepressiva" aufzufüllen, wie Bewegung, Sonne/Licht, positiver Lebenseinstellung, Entspannung.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Filmriss, Koma, Suchtgefahren?: Wie Eltern ihr Kind schützen können / Heidi Kuttler ; Franz Schmider

by Kuttler, Heidi [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ratgeber - Sucht und Drogen | Eltern | Prävention | Alkoholmissbrauch | Jugend | Sucht & Entzug | Weitere Titel zum Thema Reihen: BALANCE Ratgeber : Jugend + Erziehung.Elternratgeber mit dem präventiven Schwerpunkt auf dem verantwortungsbewussten Umgang von Jugendlichen mit Alkohol.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Fünf Regeln für mein zuckersüßes Leben / Marjetta Geerling

by Geerling, Marjetta [Autor] | Reinhart, Franka [Übers.].

Computerdatei eBook zum Download | Jugendbuch | Freundschaft-Liebe | Prävention | Fehler | Verlieben | Weibliche Jugend | Arizona | Familie, Freundschaft & Liebe | Weitere Titel zum Thema Die 15-jährige Abby möchte die große Liebe finden. Damit das auch klappt, stellt sie 5 Regeln auf. Wäre Jackson der passende Freund? Doch der hatte schon einmal was mit einer ihrer stadtbekannten Schwestern und ist somit laut Regeln verboten. Eigentlich ... Ab 12.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Ich bin alt und das ist gut so: Meine Mutmacher aus acht gelebten Jahrzehnten / Barbara Rütting

by Rütting, Barbara 1927- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Wörterbuch | Ratgeber | Prävention | Altern | Gesunde Lebensführung | Lebensplanung | Weitere Titel zum Thema Zusammenfassung von Barbara Rüttings naturheilkundlich und esoterisch orientierten Erkenntnissen über Krankheitsursachen und Heilmethoden, eingebettet in Geschichten aus ihrem Leben.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Ich kann jederzeit aufhören: Drogen. Der gefährliche Traum vom Glücklichsein. Arena Bibliothek des Wissens. Aktuell / Ruth Omphalius ; Monika Azakli

by Omphalius, Ruth [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Jugendsachbuch | Sucht | Drogen | Prävention | Drogenabhängigkeit | Drogenmissbrauch | Droge | Reales Leben | Weitere Titel zum Thema Reihen: Arena-Bibliothek des Wissens : Aktuell.Kann man mit dem Drogenkonsum wirklich jederzeit aufhören? Dieses Aufklärungsbuch für Jugendliche erläutert, was unter Sucht verstanden wird, wie Drogen wirken (u.a. Tabak, Alkohol, Medikamente, Heroin), wer das große Geschäft mit den Drogen macht und welche Wege aus der Abhängigkeit führen. Ab 12.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Ich kenn dich nicht, ich geh nicht mit!: drei Geschichten, die stark machen

by Apenrade, Susa [Autor] | Bittner, Dagmar [Sprecher] | Fröhlich, Katrin [Sprecher].

Computerdatei Hörbuch zum Download | 2018 | Bilderbuch | Prävention | Kindesentziehung | Kinderzimmer | Weitere Titel zum Thema Vor der eigenen Haustür werden Hannah und Charlotte von einem Fremden angesprochen. Der freundlich wirkende Mann lädt die Mädchen ein, sich seinen jungen Hund anzuschauen. Charlotte lehnt ab, aber Hannah geht mit.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Kampfzone Straße: Jugendliche Gewalttäter jetzt stoppen / Fadi Saad ; Karlheinz Gärtner

by Saad, Fadi [Autor] | Gärtner, Karlheinz [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Erlebnisbericht | Projekt | Prävention | Bekämpfung | Gewalttätigkeit | Jugend | Berlin-Neukölln | Sozialwissenschaft | Weitere Titel zum Thema Ein ehemaliges Gangmitglied mit Migrationshintergrund und ein Hauptkommissar beschreiben die Jugendgewalt und ihre Ursachen in Berlin-Neukölln und leiten daraus Vorschläge und Forderungen zur Eindämmung ab.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Kontrolliertes Trinken: so reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum / Joachim Körkel

by Körkel, Joachim 1954- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ratgeber - Sucht und Drogen | Prävention | Alkoholismus | Alkoholkonsum | Sucht & Entzug | Weitere Titel zum Thema Mit 2 Fallbeispielen stellt der Autor sein Kursprogramm des kontrollierten Trinkens für normale Zuvieltrinker vor, die mit der Perspektive der lebenslangen Abstinenz nicht klarkommen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Kriegerträume: Warum unsere Kinder zu Gewalttätern werden / Frank Robertz ; Ruben Wickenhäuser

by Robertz, Frank [Autor] | Wickenhäuser, Ruben [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Prävention | Gewalttätigkeit | Jugend | Sozialer Wandel | Weitere Titel zum Thema Anhand von authentischen Gewaltszenarien gehen die Autoren den Ausprägungen (u.a. Mobbing in Schule und Internet; Hooliganismus; rechts-/linksextremistische Gewalt; Mädchengewalt; schulischer Amoklauf) und Ursachen jugendlicher Gewalt nach und entwerfen Strategien zur Intervention und Prävention.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Leber und Galle reinigen und revitalisieren / Christoph Koppenwallner ; Nicole Schaenzler

by KOPPENWALLNER, CHRISTOPH [Autor] | Schaenzler, Nicole [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Naturheilverfahren | Prävention | Gallenwegskrankheit | Leberkrankheit | Organe & Erkrankungen | Weitere Titel zum Thema Reihen: GU-Ratgeber Gesundheit.Informationen über Leberfunktion, Lebererkrankungen und Maßnahmen zur lebergesunden Ernährung sowie nützliche Hinweise zum Einsatz von Heilpflanzen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Mobbing / Christian Stock

by Stock, Christian 1962- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Prävention | Mobbing | Arbeitsverhältnis | Mobbing | Weitere Titel zum Thema Reihen: Taschenguide.Kompakte Orientierungshilfe und Leitfaden für Betroffene, Kollegen, Interessenvertreter und Führungskräfte zu Entstehung, Auswirkungen und Folgen von Mobbing im Beruf sowie zu eigenen und betrieblichen Gegenmaßnahmen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Schaut nicht weg!: Was wir gegen sexuellen Missbrauch tun müssen / Stephanie zu Guttenberg

by Guttenberg, Stephanie zu 1976- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Geschichte und Politik | Prävention | Sexueller Missbrauch | Kind | Kind & Gewalt | Weitere Titel zum Thema Die Ministergattin ist Präsidentin des Vereins "Innocence in Danger". Sie stellt das aktuelle Spektrum des sexuellen Missbrauchs an Kindern und Jugendlichen dar und gibt Eltern und Erziehern konkrete Hilfen zur Vorbeugung, Wahrnehmung und Bewältigung.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

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