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Ängste loslassen: Selbsthilfe bei Ängsten und Sorgen ; Audio-Ratgeber mit Übungen / Sigrun Schmidt-Traub. Sprecherin: Ulrike Hübschmann

by Hübschmann, Ulrike | Schmidt-Traub, Sigrun.

sound Sound | 2014 | Verhaltenstherapie | Phobie | Agoraphobie | Panikattacke | Panik | Selbsthilfe | Angststörung | Angstbewältigung | Angst | Ratgeber | Psychologie | Hörbuch | CD | More titles to the topic Angststörungen, die für die Betroffenen sehr belastend sind, gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, etwa 15% aller Menschen sind im Laufe ihres Lebens einmal betroffen. Dabei zählen sowohl die Panikstörung und Agoraphobie als auch die Soziale Phobie und spezifische Phobien zu den behandlungsbedürftigen Ängsten. Die Autorin informiert mit diesem Audio-Ratgeber, welche panischen und phobischen Ängste es gibt und wie sie verhaltenstherapeutisch behandelt werden. Sie unterstützt die Betroffenen bei der selbstständigen Überwindung von Ängsten anhand vieler Fallbeispiele und Übungen.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: CD PSYCHOLOGIE 9508] (1).
Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies / Rob Willson und Rhena Branch ; Übersetzung aus dem Englischen von Hartmut Strahl

by Willson, Rob [Verfasser] | Branch, Rhena [Verfasser] | Strahl, Hartmut [Übersetzer].

book Book | 2018 | Ratgeber | Kognitive Verhaltenstherapie | Psychologie | Verhalten | Wahrnehmung | Angst | Gefühl | Veränderung | More titles to the topic Allgemein verständliche Einführung in die Prinzipien und Strategien der Kognitiven Verhaltenstherapie mit dem Ziel, den Leser zur Bewältigung gängiger emotionaler Probleme zu befähigen.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: PS 2 Bra] (1).
Vor lauter Sorgen ...: Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung. Mit Online-Material / Eni Becker ; Jürgen Margraf

by Margraf, Jürgen [Koautor] | Becker, Eni [Koautor].

book Book | 2017 | Achtsamkeit | Entspannung | Psychologie | Angststörung | Angst | Kognitive Verhaltenstherapie | Therapie | More titles to the topic Buch zur Selbsthilfe bei generalisierter Angststörung. Mit Online-Material.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: PS 3.2 Bec] (1).
Wenn Zwänge das Leben einengen: der Klassiker für Betroffene - Erweitert und mit neuen Übungen - Zwangsgedanken und Zwangshandlungen / Nicolas Hoffmann ; Birgit Hofmann

by Hofmann, Birgit [Koautor] | Hoffmann, Nicolas [Koautor].

book Book | 2011 | Zwangsstörung | Angst | Psychotherapie | Waschzwang | Kontrollieren | Magisches Denken | Langsamkeit | Zwang | Gelassenheit | Kognitive Verhaltenstherapie | More titles to the topic Der Ratgeber für Menschen, die an Zwangserkrankungen leiden, bietet Grundlagenwissen zu Ursachen, Therapieverfahren und Selbsthilfemöglichkeiten. Mit Beispielen und Übungen.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: PS 3.2 Hof] (1).

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