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˜Dieœ 4 Kräfte der Selbstheilung / Kurt Mosetter ; Anna Cavelius ; Detlef Pape

by Mosetter, Kurt [Autor] | Pape, Detlef [Autor] | Cavelius, Anna [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Gesunde Lebensführung | Selbstheilung | Vorsorge | More titles to the topic Basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen stellen die Mediziner/Journalisten ihr Konzept zur Gesundheitsvorsorge vor, das auf 4 Säulen steht: Dehnung, Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. Mit Übungsplänen und Rezepten.Availability: Checking
Alzheimer ist kein Schicksal: Rechtzeitig gezielt vorbeugen / Gary Small ; Gigi Vorgan

by Small, Gary [Autor] | Hutter, Stefanie [Übers.] | Vorgan, Gigi [Autor].

computer file downloadable eBook | VorsorgeVorbeugung ist die beste Kur: geistige Gesundheit bis ins hohe Alter. Jeder, ob alt oder jung, kann etwas tun, um seine geistige Gesundheit zu erhalten. Dr. Gary Small zeigt: Die richtige Ernährung, genügend Schlaf, ausreichende Bewegung und vor allem sein erfolgreiches Gehirntraining verbessern Gedächtnis und Konzentration spürbar und beugen Alterungserscheinungen vor. Mit seinem auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basierenden 7-Tage-Programm startet man in ein neues, gesundes Leben.Availability: Checking
˜Dasœ Anti-Krebs-Kochbuch / Johannes Coy

by Coy, Johannes F. 1963- [Autor].

computer file downloadable eBook | Ernährung | Krebs Medizin | VorsorgeDass die Ernährung Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden hat, ist bekannt. Überraschend ist jedoch, dass die richtige Ernährung bei Krebserkrankungen sogar die Wirkung von Strahlen- und Chemotherapien erhöhen kann und dabei die gesunden Zellen schützt. Sogar die gefährlichsten Krebszellen, die sogenannten Krebsstammzellen, gegen die es bisher kein wirksames Krebsmedikament gibt, lassen sich durch die richtige Ernährung in Schach halten. Der GU-Ratgeber Das Anti-Krebs-Kochbuch setzt neueste Forschungsergebnisse in die Praxis um und zeigt, wie man die Anti-Krebsmedikamente der Natur nutzen kann, um die Wirksamkeit von Strahlen- und Chemotherapien zu erhöhen und Resistenzen zu verhindern. Bereits gegen diese Behandlungsformen resistente Krebszellen lassen sich durch diese Art der Ernährung wieder für die Therapien empfänglich machen. Der Autor Dr. Johannes F. Coy entdeckte während seiner 11-jährigen Forschungstätigkeit am Deutschen Krebsforschungszentrum das Gen TKTL1.Availability: Checking
Attraktiver aussehen durch richtige Körperhaltung: Annemarie Warnkross präsentiert Look@yourself

by Larsen, Claudia [Autor] | Larsen, Christian [Autor] | Larsen, Claudia [Autor].

computer file downloadable eBook | 2009 | Ratgeber | Körpererfahrung | Haltung | Vorsorge | Styling | More titles to the topic Ratgeber für mehr Ausstrahlung und Attraktivität durch richtige Körperhaltung.Availability: Checking
Endlich ausgebrannt!: Die etwas andere Burnout-Prophylaxe / Thomas Bergner

by Bergner, Thomas [Autor].

computer file downloadable eBook | Humoristische Darstellung | Burn-out-Syndrom | Vorsorge | More titles to the topic Series: Wissen & Leben.Eine nicht ganz ernst gemeinte Anleitung zum eigenen Burn-out, um von da aus zu entdecken, welchen Nutzen die Modekrankheit für Betroffene wie Nicht-Betroffene haben kann.Availability: Checking
Futter fürs Gehirn: Sie können mehr gegen Alzheimer, Demenz und Co. tun, als Sie denken! / Michelle Schoffro Cook

by Schoffro Cook, Michelle [Verfasser] | Reuter, Marion [Übersetzer].

computer file downloadable eBook | VorsorgeDemenz, Alzheimer, Parkinson, viele andere Hirnerkrankungen - bisher war man davon ausgegangen, dass wir nichts zur Vorbeugung oder Linderung tun können. Doch neue Studien beweisen das Gegenteil. Hier setzt Dr. Michelle Schoffro Cook mit ihrem 4-Wochen-Trainingsplan an. Der Verzicht auf ungesunde und belastende Lebensmittel, die gezielte Verwendung hirnstärkender Superfoods sowie einfache Übungen ebnen ohne großen Aufwand den Weg zur Hirngesundheit und Leistungsfähigkeit. Und 80 Rezepte, vom Frühstück über Suppen bis zum Dessert, machen das "Foodnesstraining" des eigenen Gehirns zum leicht umsetzbaren Genuss.Availability: Checking
Geistig fit & mobil bis ins hohe Alter: Bewegen und Denken im Alter fördern ; eine Anleitung für Angehörige und Ehrenamtliche / Bettina M. Jasper ; Petra Regelin

by Jasper, Bettina M. 1957- [Autor] | Regelin, Petra 1963- [Autor].

computer file downloadable eBook | Denktraining | Alter | Altengymnastik | Kranken- & Altenpflege | VorsorgeAktivierende Betreuung - wie geht denn das? Alten Menschen tut Bewegung gut, körperlich und geistig. So senkt Bewegung z.B. das Demenzrisiko. Doch was können Angehörige anbieten - vor allem, wenn Vater oder Mutter kaum noch aktiv sind? Mit diesem ersten Beschäftigungs-Anregungs-E-Book fördern Sie die Senioren umfassend und mit Spaß. Es ist speziell für Angehörige und Ehrenamtliche gedacht, die sich mit alten Menschen beschäftigen. Fünf neuartige und gezielt aufeinander aufbauende Programme zeigen Ihnen, wie Sie Bewegung und Gedächtnis gleichzeitig fördern: Von Übungen im Sitzen bis zum Üben ohne Hilfen. Kopf-fit: Pfiffige Anregungen für Sinne und Gedächtnis. Oft ist gerade der Alltag körperlich bereits eingeschränkter Menschen eintönig. Hier finden Sie zahlreiche Alternativen zum ewigen Kreuzworträtsel oder Fernsehen: - Sinnesübungen für neue Eindrücke, - Merkübungen für längeres Behalten, - Denksport zur schnelleren Informationsverarbeitung, - Schreibübungen zur ganzheitlichen Förderung.Availability: Checking
Gesünder mit Mikronährstoffen: Zellschutz mit Anti-Oxidantien / Bodo Kuklinski ; Ina van Lunteren

by Kuklinski, Bodo 1944- [Autor] | Lunteren, Ina ˜vanœ [Autor].

computer file downloadable eBook | Antioxidans | Freies Radikal | Umweltkrankheit | VorsorgeEin Buch voll lebenswichtiger Informationen zu MikroNährstoffen, die unsere Zellen vor Umweltgiften schützen. Immer häufiger werden Ärzte mit umweltbedingten Krankheitsbildern konfrontiert, die sie nicht einordnen können und die in der universitären Ausbildung vernachlässigt werden. Zudem liegt der Schwerpunkt der modernen Medizin immer noch mehr auf der Symptombekämpfung als auf der Ursachenforschung und wirklichen Heilung. Mit großer Fachkenntnis vermitteln Bodo Kuklinski und Ina van Lunteren dem Leser Hilfe zur Selbsthilfe und zeigen einen eigenverantwortlichen Umgang mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen, die helfen können, Umweltgifte zu neutralisieren und den Körper gesund und vital zu erhalten. Ein wichtiges Buch, welches neue, nebenwirkungsfreie und für den Patienten kostengünstige Möglichkeiten eröffnet.Availability: Checking
˜Dieœ Herzsprechstunde: Auf das Herz hören. Stress abbauen. Gesund bleiben / Barbara Richartz

by Richartz, Barbara [Autor].

computer file downloadable eBook | VorsorgeWas treibt den Blutdruck in die Höhe? Wie viel Salz ist ungesund? Kann Langeweile gefährlich werden für das Herz? Warum merkt man Vorhofflimmern nicht? Die bekannte Medizin-Kolumnistin und Kardiologin Dr. med. Barbara Richartz informiert in diesem Buch über die wichtigsten Fragen rund ums Thema Herz. Auch Stress und Ernährung spielen dabei eine wesentliche Rolle. Die kurzen, prägnanten Kapitel klären auf, geben erfrischende Anregungen für ausreichende Vorsorge und halten Tipps für den persönlichen Check-up bereit.Availability: Checking
Jung und gesund durch ein vitales Immunsystem: Wie Sie die entscheidenden Enzyme und Bio-Faktoren Ihres Körpers stärken / Hiromi Shinya

by Shinya, Hiromi 1935- [Autor] | Höhn, Wolfgang [Übers.].

computer file downloadable eBook | VorsorgeEine gesunde Darmflora stärkt das Immunsystem!<br /> <br />Den Trillionen von Bakterien und Mikroben, die überall im Körper existieren, dürfen wir nicht den Kampf ansagen. Vielmehr müssen wir die "richtigen" stärken, denn sie reinigen unsere Zellen und begünstigen die Darmflora. Gastroenterologe Dr. Shinya beschreibt, wie die körpereigenen Verjüngungsenzyme innerhalb der Zellen arbeiten und wie wir sie z.b. durch Bauchmassage, Früchte und mit einer Ernährung ohne Milchprodukte aktivieren. Auf diese Weise erreichen wir nicht nur unser Wunschgewicht, überwinden Allergien und Depressionen, sondern bleiben langfristig vital und gesund.<br /> <br />Availability: Checking
Keine Lust und trotzdem fit: [einfache Schritte in ein bewegt(er)es Leben]

by Kunhardt, Gert ˜vonœ [Autor] | Kunhardt, Marlen ˜vonœ [Autor] | Bihlmeier, Karl [Illustrator].

computer file downloadable eBook | 2017 | VorsorgeDas beste medizinische Präparat dieser Welt ist gefunden. Es hilft gegen Herzinfarkte, Schlaganfälle, Lungenschwäche, Koronarsklerose, Osteoporose, Diabetes mellitus, Bluthochdruck und sogar beim Kampf gegen Krebs. Und das Beste: Es ist ohne Nebenwirkungen und völlig kostenlos. Was das sein soll? Ganz einfach: Bewegung. Schon kleine Übungen bewirken wahre Wunder. Fast alle wünschen sich mehr Bewegung, schaffen es aber nicht. Gert von Kunhardt, einer der bekanntesten Gesundheitsexperten Deutschlands, zeigt Wege auf, den inneren Schweinehund zu überlisten, und ermutigt: "Wir wollen keine Marathonläufer. Das ist sogar ungesund. Wichtig ist eine kleine Dosis. Das reicht völlig!" Unterstrichen werden seine Ausführungen von Erlebnissen aus seiner langjährigen Praxis sowie zahlreichen Belegen aus der Literatur. Bewegung ist ein echtes Wundermittel und die effektivste Gesundheitsvorbeugung überhaupt.Availability: Checking
Krebs vorbeugen und therapieren: wie Ernährung helfen kann

by Botta Diener, Marianne [Autor].

computer file downloadable eBook | 2013 | VorsorgeSeries: Ein Bild-am-Sonntag-Ratgeber.Alle Aspekte rund um Ernährung und Krebs: Dieser Ratgeber vermittelt Ihnen das Hintergrundwissen und die Zusammenhänge. Bewusste Ernährung zur Prävention, zur Unterstützung der Therapie, zur Vorbeugung eines Rückfalls. Aktuelle Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft in Verbindung mit schulmedizinischem Wissen. So stärken Sie Ihre Psyche, Ihre Seele, Ihren Körper.Availability: Checking
Mein Beckenbodenbuch: mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken

by Liesner, Franziska [Autor].

computer file downloadable eBook | 2013 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Beckenbodengymnastik | Vorsorge | More titles to the topic Medizinischer Ratgeber und Anleitung zur Beckenbodengymnastik für Frauen in jeder Lebensphase, zusammengestellt von einer Physiotherapeutin und Pilatestrainerin.Availability: Checking
˜Dasœ neue Anti-Krebs-Programm: Dem Krebs keine Chance geben: So schalten Sie die Tumor-Gene ab / Ulrich Strunz

by Strunz, Ulrich 1943- [Autor].

computer file downloadable eBook | Psychotraining | Sport | Ernährung | Krebs Medizin | VorsorgeKrebs muss kein Schicksal sein! Die vielleicht revolutionärste medizinische Erkenntnis der letzten Jahre lautet: Gene lassen sich steuern. Das gilt auch für Krebsgene. Unser Lebensstil entscheidet darüber, ob eine Zelle krank wird, zur Krebszelle wird. Das bedeutet aber auch: Wir können wirksam gegensteuern. Durch ein "genetisch korrektes" Leben. Durch Bewegung, Ernährung, mentale Einstellung. Durch das neue Anti-Krebs-Programm von Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz.Availability: Checking
˜Dasœ neue Knietraining / Siegbert Tempelhof

by Tempelhof, Siegbert [Autor].

computer file downloadable eBook | Übungssammlung | Ratgeber - Fit und gesund | Prävention | Kniegelenkkrankheit | Vorsorge | More titles to the topic Osteopathisches Knietrainingsprogramm, dessen Übungen darauf ausgerichtet sind, die Knie zu stärken, geschmeidig zu halten und auszubalancieren. Ein Test hilft bei der Auswahl des geeigneten Trainingsprogrammes.Availability: Checking
Tigerfeeling: Das perfekte Beckenbodentraining für sie und ihn / Benita Cantieni

by Cantieni, Benita [Autor].

computer file downloadable eBook | Übungssammlung | Rückenschmerz | Wirbelsäulengymnastik | Vorsorge | More titles to the topic Gezieltes Beckenbodentraining für Frauen und Männer.Availability: Checking
Tigerfeeling: Das Rückenprogramm für sie und ihn / Benita Cantieni

by Cantieni, Benita 1950- [Autor].

computer file downloadable eBook | Übungssammlung | Rückenschmerz | Wirbelsäulengymnastik | Vorsorge | More titles to the topic Die Autorin hat das von ihr entwickelte Tigerfeeling Rückenprogramm über viele Jahre weiterentwickelt und verfeinert. Entstanden ist ein motivierendes und anschauliches Handbuch sowohl für Ratsuchende als auch für Anwender.Availability: Checking
Verzeihung, sind Sie mein Körper?: Körper- und Symptomaufstellungen in einer körperfernen Zeit. Mit einem Vorwort von Matthias Varga von Kibéd / Christl Lieben ; Christa Renoldner

by Lieben, Christl 1936- [Autor] | Renoldner, Christa [Autor].

computer file downloadable eBook | Systemaufstellung | Symptom | Vorsorge | More titles to the topic Theorie und Praxis von Körper- und Symptomaufstellungen, einer Variante der Familienaufstellungen nach B. Hellinger.Availability: Checking
Vitamin D: das Sonnenhormon ; warum die Sonne so wichtig für uns ist ; wie Sie Ihren Vitamin-D-Vorrat auftanken

by Spitz, Jörg [Autor] | Grant, William B [Autor].

computer file downloadable eBook | 2014 | Vorsorge | More titles to the topic Kompaktratgeber zum Sonnenhormon Vitamin D mit Informationen, wie man, ausreichend geschützt, genügend Sonne tanken und durch Vitamin-D-Präparate den eigenen Vorrat im Körper auffrischen kann zum Schutz vor Zivilisationskrankheiten und Krebs.Availability: Checking
Das Vorsorge-Buch: wie Sie Körper und Seele gesund erhalten

by Koch, Marianne [Autor].

computer file downloadable eBook | 2016 | VorsorgeJedes Jahr steigt unsere Lebenserwartung um zwei Monate, doch um diese geschenkte Zeit und die vielen Jahre davor genießen zu können, müssen wir etwas für uns tun. Wer sich aktiv um seine Gesundheit kümmert, kann das Risiko von Erkrankungen deutlich senken. Denn wenn wir gut und rechtzeitig (vor)sorgen, können wir mögliche Gesundheitsstörungen abwen­den, bevor sie unser Leben negativ beeinflussen. In ›Das Vorsorge-Buch‹ geht Marianne Koch auf die wichtigsten Krankheiten ein und zeigt, wie man sie verhindern kann. Vorsorge bedeutet nicht, dass wir zu Opfern eines Gesundheitswahns werden, Vorsorge bedeutet die Chance, durch kluges individuelles Handeln unsere Lebensqualität zu erhalten - auch im höheren Alter. Marianne Koch zeigt, wie wir den Mittelweg zwischen Verhaltensänderungen und Spaß am Leben, zwischen sinnvoller Früherkennung und unnötigen Untersuchungen finden. Mit Gesundheits-Check-up und Listen, für wen wann welche Vorsorgeuntersuchung sinnvoll ist.Availability: Checking

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