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Alles Scheiße!? Wenn der Darm zum Problem wird: Die Ursachen verstehen und richtig reagieren. Inklusiv: 10-Tage-Fitness-Programm für Ihren Darm

by Schulte, Adrian [Autor].

computer file downloadable eBook | 2016 | NachschlagewerkeDer Darm kann unser Freund sein. Häufig wird er jedoch zu unserem Feind, weil wir ihn vernachlässigen und nicht genug über den richtigen Umgang mit ihm wissen. Dr. med. Adrian Schulte behandelt seit über 20 Jahren die Konsequenzen falscher Essgewohnheiten. Unterhaltsam und praxisbezogen erklärt er den Ablauf der Verdauung und welche zentrale Rolle der Darm für unseren gesamten Organismus spielt. Sein leicht umsetzbares, alltagstaugliches 10-Tage-Fitnessprogramm für den Darm hat seine Wurzeln in der über 100 Jahre alten Therapie nach F.X. Mayr und sorgt dafür, dass der Darm die Ruhe und Schonung bekommt, die er braucht. Ein idealer Weg, um sich wohlzufühlen und Krankheiten vorzubeugen. Wir wollen uns jeden Tag vital, frisch und gesund fühlen, wollen nicht altern. Aber oft sieht die Realität ganz anders aus, und wir fühlen uns einfach - na, scheiße. Laufend präsentieren uns die Medien neue Schurken, die daran schuld sind. Dabei wird das Wichtigste vergessen. In unserer Mitte tragen wir, sozusagen als Hardware, ein mächtiges Organ, das dafür verantwortlich ist, dass unsere Nahrung überhaupt adäquat verdaut und verstoffwechselt wird: unseren Darm. Er ist das zentrale Schlüsselorgan, das zu Wohlbefinden und wesentlich zur Verbesserung und zum Erhalt der körperlichen und geistigen Gesundheit beiträgt. Dr. med. Adrian Schulte, erfahrener Facharzt und Klinikleiter, zeigt, dass vor allem wir selbst und unsere falsche Art zu essen den Darm schädigen und so unsere Gesundheit in Mitleidenschaft ziehen. Sein leicht umsetzbares Fitnessprogramm für den Darm beruht auf Tausenden von erfolgreich behandelten Fällen - aus der Praxis einer Klinik, die auf die Regeneration des Darms spezialisiert ist.Availability: Checking
Am Beispiel der Gabel: Eine Geschichte der Koch- und Esswerkzeuge / Bee Wilson

by Wilson, Bee 1974- [Autor] | Bischoff, Laura Su [Übers.].

computer file downloadable eBook | Küchengerät | Nachschlagewerke | More titles to the topic Diese Geschichte der Küchenutensilien im weitesten Sinn berücksichtigt alle Zeiten und Kulturen und füllt eine Lücke im Bestand zur Kulturgeschichte der Ernährung.Availability: Checking
Besser einfach - einfach besser: Das Haushaltssurvival-Buch / Bianka Bleier ; Birgit Schilling

by Bleier, Bianka 1962- [Autor] | Schilling, Birgit [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Alltag | Eltern | Säugling | Zeiteinteilung | Hausarbeit | Nachschlagewerke | More titles to the topic Wenn Ihr Zuhause auf dem Standard von "Schöner wohnen" geführt wird, brauchen Sie dieses E-Book nicht. Wollen Sie dagegen wissen, wie man mit einem Minimum an Aufwand ein Maximum an Putzarbeit hinter sich bringt? Einmal in der Woche so kocht, dass es für viele Mahlzeiten reicht? Aufgaben delegiert und Zeit und Geld spart? Dann ist dieses E-Book für Sie unentbehrlich. Gewinnen Sie Zeit für die Dinge, die Ihnen wirklich wichtig sind.Availability: Checking
Brockhaus Was so nicht im Lexikon steht: Kurioses und Schlaues aus allen Wissensgebieten

computer file downloadable eBook | Kuriosität | Nachschlagewerke | More titles to the topic Series: Der Brockhaus.Potpourri aus 227 skurrilen, unglaublichen und amüsanten Anekdoten aus allen Zeiten und Wissensbereichen.Availability: Checking
Cola im Klo macht Putzfrau froh: 199 coole Life Hacks, die den Alltag leichter machen / Annette Waschbüsch

by Waschbüsch, Annette [Autor].

computer file downloadable eBook | Nachschlagewerke199 clevere Lösungen für dumme Probleme - für coole Checker und Trendsetter! Das Leben ist schon kompliziert genug, auch ohne Alltagsproblemchen, die einen den letzten Nerv und jede Menge Zeit kosten - wie zum Beispiel verhedderte Lichterketten, leckende Milchtüten, abgebrochene Fingernägel, widerspenstige Tesarollen und dergleichen mehr. Lösungen für all diese und haufenweise anderer Ärgernisse liefern Life Hacks: Kleine Tricks, die den alltäglichen Umgang mit Dingen erleichtern, die erstaunlich einfach sind und richtig viel Spaß machen. Man muss nur wissen wie's geht!Availability: Checking
Denken wie ein Shaolin: Die sieben Prinzipien emotionaler Selbstbestimmung

by Moestl, Bernhard [Autor].

computer file downloadable eBook | 2016 | NachschlagewerkeDer Bestsellerautor Bernhard Moestl hat bei den Shaolin-Mönchen nicht nur die Kampfkunst gelernt, sondern auch wie wir in vielfältiger Art auf Angriffe im Alltagsleben reagieren können. Er gibt sein Wissen in diesem Ratgeber weiter, den er dem großen Thema widmet: wie Emotionen auf unser Denken und damit unser Handeln wirken. Er leitet an und bietet Raum für eigene Überlegungen. Das Ziel des Buchs: Wer lernt, mit starken Emotionen umzugehen, erhält Kontrolle über sein Leben. Anhand von sieben Schritten weist Bernhard Moestl all jenen einen Weg zu emotionaler Selbstbestimmung, die ihr Leben gern besser im Griff hätten, die Gefühle wie Angst oder Frust aus ihrem Alltag verbannen möchten und darüber hinaus emotionale Manipulationen erkennen und angemessen reagieren wollen. Zahlreiche Beispiele bereichern diesen alltagstauglichen Ratgeber, der auf asiatischer Weisheit beruht wie schon sein erster Erfolgstitel "Shaolin - Du musst nicht kämpfen um zu siegen". Bernhard Moestl beweist: Uralte Denkmethoden schaffen Klarheit im modernen Alltag, und wir lernen auch in unserer Zeit siegen - mit den Mitteln der Shaolin.Availability: Checking
Freut euch nicht zu spät: Warum das zweite Leben beginnt wenn man begreift, dass man nur eines hat

by Jakait, Janice [Autor].

computer file downloadable eBook | 2016 | NachschlagewerkeHört auf das Leben zu verschieben, Ihr habt kein anderes! Wir leben, als wäre unsere Zeit auf diesem Planeten eine Fingerübung und das eigentliche, richtige Leben käme irgendwann später. Angestrengt mit Selbstoptimierung beschäftigt, kommen wir überall hin, aber nirgends mehr an, können alles erreichen, doch nichts stellt uns mehr zufrieden. Wir sind überall, bloß nicht dort, wo das Leben tatsächlich stattfindet - in der Gegenwart. Aufrüttelnd und leidenschaftlich zeigt die Bestsellerautorin Janice Jakait, warum wir uns unserer Vergänglichkeit stellen müssen, um das ebenso schlichte wie magische Wunder des Augenblicks zu erfahren. Das zweite - das eigene - Leben kann erst beginnen, wenn man zutiefst begreift, dass man nur eines hat. Und was für eines! "Der oft beschwerliche erste Lebensweg ist ein Weg, auf dem wir anderen Menschen folgen und uns ihren Erwartungen anpassen. Der zweite Lebensweg ist der Weg zurück zu uns, zu unseren eigenen Bedürfnissen. Es ist die abenteuerliche Reise vom Kopf zurück ins Herz." Janice Jakait lebte immer gern am schnellen Puls der Zeit, hatte jedoch schon mit Mitte zwanzig das Gefühl, ihren eigenen Puls nicht mehr zu spüren. In ihrer verzweifelten Sehnsucht danach, "anzukommen ", ruderte sie über einen Ozean und flüchtete um die halbe Welt - bis sich ihr ein wirklich anderer Weg eröffnete, der Weg in ein neues, ein zweites Leben. In diesem Buch erzählt sie von dem großen Abenteuer, bei sich selbst anzukommen, und von der Freiheit, nicht mehr kämpfen oder weglaufen zu müssen. Sie ermutigt, wieder mehr zu vertrauen, sich hinzugeben, loszulassen, zu vergeben, ohne Sicherheiten zu erwarten. Denn wenn nicht jetzt, wann dann? Wir haben nichts anderes als dieses eine Leben und die Möglichkeit, uns darin eine fantastische Geschichte zu erzählen. Dieses Buch macht unbändige Lust aufs Leben - ehrlich, unverblümt, authentisch und voller wunderbarer Weisheit.Availability: Checking
Gewürze: Das kleine Küchenlexikon

computer file downloadable eBook | NachschlagewerkeGewürze - kleine Zutaten mit großer Wirkung. Bratapfel ohne Zimt, Krautsalat ohne Kümmel, Chili con carne ohne Chili - unvorstellbar! Erst die richtigen Gewürze machen ein Gericht komplett, verführen uns durch ihren Duft und betören die Sinne. Gewürze sind aus Küche und Haushalt nicht wegzudenken. Sie geben nicht nur den meisten Kochrezepten den letzten Schliff, ihre Heilkräfte spielen auch in der Medizin eine bedeutende Rolle. Dieses Lexikon porträtiert mehr als 100 der wichtigsten Gewürze, Kräuter und Gewürzmischungen mit zahlreichen Fotos und detaillierten Informationen.Availability: Checking
Kreative 7- Tage- Projekte: Stück für Stück zum Wochenglück

computer file downloadable eBook | NachschlagewerkeSeries: Topp.Glücklich in sieben Tagen: Basteln, häkeln, stricken, nähen, malen - der Weg zum Glück kann unterschiedlich aussehen, aber Sie benötigen nur sieben Tage und dieses Buch, um es zu erreichen: Nehmen Sie sich jeden Tag ein wenig Kreativzeit. Diese Auszeit vom Alltag tut Ihrer Seele gut. Folgen Sie den DIY-Anleitungen und den Step-Fotos - und am Ende der Woche erwartet Sie ein fertiges Kuschelkissen, das erste selbst gemalte Portrait oder herrlicher Schmuck und das wohltuende Gefühl, etwas Neues ausprobiert und sich selbst besser kennengelernt zu haben. Handlettering, mit Blattgold verzierte Papier-Diamanten, der erste selbstgestrickte Schal, jedes Projekt ist leicht zu bewältigen, wenn Sie sich ihm in kleinen Tagesetappen nähern. Gönnen Sie Ihren Sinnen eine Woche lang jeden Tag eine 30-Minuten-Kreativkur.Availability: Checking
Kühe essen Wiese auf: und andere Wahrheiten für Leute, die aufs Land wollen / Margit Schönberger ; Rosi Fellner

by Schönberger, Margit 1948- [Autor].

computer file downloadable eBook | Landleben | NachschlagewerkeKleinvieh macht mehr Mist, als Sie glauben! Der Einklang mit den Jahreszeiten, der Umgang mit Tieren, selbst erzeugtes Obst und Gemüse: So sieht der Traum vom Landleben aus. Aber wie funktioniert das ganz konkret, mit Huhn und Schaf, mit Kraut und Rüben? Margit Schönberger, auf dem Land aufgewachsene Genießerin, und Rosi Fellner, eine erfahrene Tiroler Biobäuerin, erzählen von ihren Erfahrungen und vermitteln auf unterhaltsame Art das nötige Wissen. Ein Buch über und für das Glück im Grünen!Availability: Checking
Magic Cleaning: Wie Sie sich von Ballast befreien und glücklich werden

by Kondo, Marie [Autor] | Lubitz, Monika [Übersetzer].

computer file downloadable eBook | 2017 | Ratgeber - Persönlichkeit | Nachschlagewerke | More titles to the topic Marie Kondo hilft beim Aufräumen und Entrümpeln der Wohnung und zeigt, wie man dadurch mehr Lebensqualität gewinnt.Availability: Checking
˜Derœ Mann und das Holz: Vom Fällen, Hacken, Feuermachen / Lars Mytting

by Mytting, Lars [Autor] | Frauenlob, Günther 1965- [Übers.] | Zuber, Frank [Übers.].

computer file downloadable eBook | Geschichte | Kultur | Holz | Mann | Nachschlagewerke | More titles to the topic Dieses Brennholzbrevier ist eine anekdotenreiche Kulturgeschichte des Holzes und des Feuermachens: Es erklärt, wie Öfen funktionieren, wie man mit Axt, Motorsäge und Holzspalter umgeht, wie man Holz auswählt, stapelt, trocknet. Daneben ist es eine Liebeserklärung an die skandinavischen Wälder.Availability: Checking
Meine kleine Farm: Anleitung für Selbstversorger / Miriam Wohlleben ; Peter Wohlleben

by Wohlleben, Miriam [Autor] | Wohlleben, Peter 1964- [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber - Garten | Nachschlagewerke | More titles to the topic Das Buch ist eine Fundgrube für Selbstversorger. Von Obst, Gemüse und Getreide bis hin zu Honig, Käse und Fleisch wird gezeigt, was alles produziert und wie es weiterverarbeitet werden kann.Availability: Checking
Der Messie in uns: Wie wir Wohnung und Seele entrümpeln

by Tergast, Carsten [Autor].

computer file downloadable eBook | 2016 | NachschlagewerkeJeder ist mal unordentlich, bei den meisten von uns sammelt sich über die Jahre so einiges an, was eigentlich gar nicht mehr gebraucht wird. Das muss uns nicht besorgt machen, geschweige denn, dass wir auf dem Weg zum Messie wären. Andererseits: Viele haben bereits ein Problem, ohne es wahrzunehmen, und viele andere sind durchaus unzufrieden mit dem Zustand ihres direkten Umfelds, leiden an ihrer Unordnung, können nichts wegwerfen, schauen gelähmt zu, wie eine gewisse Verwahrlosung sich in ihre Wohnung einschleicht - die Übergänge sind fließend. Für solche Menschen im Übergang ist dieses Buch gedacht. Für Menschen mit einem gewissen Leidensdruck (Schätzungen sprechen von bis zu drei Millionen Deutschen), ihre Angehörigen oder Freunde, aber auch für Fachleute, die Genaueres über das Thema wissen möchten. Sabina Hirtz hilft anhand einer Reihe unterschiedlicher Fallgeschichten und einige klare Kriterien dabei, sich selbst einzuschätzen: Bin ich noch auf der Seite unbedenklicher Unordnung und Sammelleidenschaft, oder liegen die Ursachen des Problems tiefer? Ist bereits eine Grenze überschritten, und wo und wie finde ich dann Hilfe?Availability: Checking
Reparier mich!: Erste Hilfe für Handy, Schuh und Co. - 108 praktische Reparaturtipps / Nick Harper

by Harper, Nick [Autor] | Lötscher, Susanne [Übers.].

computer file downloadable eBook | Reparatur | Haushalt | NachschlagewerkeSeries: Mosaik bei Goldmann.Für jeden, der nicht immer einfach alles wegwerfen will. Das Handy spielt tot, der Absatz der High Heels verabschiedet sich, die Klospülung verweigert den Dienst. Was tun? Man sieht in "Reparier mich!", dem witzigen und praktischen Leitfaden für beiderlei Geschlecht nach und kann dem Problem mit jeder Menge Tipps und Tricks einfach zu Leibe rücken. Für 108 Fälle findet man hier das Rüstzeug, um Dinge wieder instand zu setzen, die andere für kaputt halten.Availability: Checking
Salz: das Gewürz des Lebens

by Kleinschmidt, Katharina [Autor].

computer file downloadable eBook | 2017 | Bildband | Ratgeber | Geschichte | Salzhandel | Salzgewinnung | Kultur | Kochsalz | Naturheilmittel | Salz | Nachschlagewerke | More titles to the topic Salz bedeutet Leben - und wurde einst mit Gold aufgewogen. Doch warum kommen wir ohne das Gewürz nicht aus? Und warum war es so heiß begehrt? Dieses Büchlein gibt nicht nur darauf antworten, sondern auch Informationen zu Salzarten, zur Verwendung des Salzes in der Küche und zu seiner Heilwirkung. Ergänzt wird es durch Rezepte, Wellnesstipps und Hinweise zu Bergwerken, Salzmuseen und Salzstraßen.Availability: Checking
Saturday Night Biber / Anja Rützel

by Rützel, Anja [Verfasser].

computer file downloadable eBook | Nachschlagewerke | Natur & Kosmos"Wussten Sie, dass es eingefleischte Fauchschaben-Liebhaber gibt?" - Tierisch skurrile Reportagen Haben Sie schon mal daran gedacht, sich zur Biberberaterin ausbilden zu lassen? An einem Kaninhop-Turnier teilgenommen? Einen Mäusepräparierkurs gemacht? Sich einen Tag am Halfter herumführen lassen, um sich besser in die Psyche eines Alpakas einzufühlen? Mit einer Kuh gekuschelt? Anja Rützel, renommierte Journalistin (u.a. SPON, SZ-Magazin, SPEX) und bekennende Tierliebhaberin hat es getan. Mit unbändiger Expeditionslust und ihrem einzigartigen Blick fürs Skurrile unternimmt sie eine Reise in uns bisher unbekannte Welten. (Frei nach dem Motto "Hund und Katz kann ja jeder!"): Ernst-Einar schläft. Wie ein Ameisenbär mir die Kunst der Entschleunigung beibrachte Die Wendung mit der Maus. Wie ein Präparierkurs mir die Angst vor dem Tod nahm Mach es zu deinem Projekt! Wie ich Biberberater wurde und lernte, auch mal gegen den Strom einen Staudamm zu bauen Da ein Lama. Wie ein Alpaka-Flüstererkurs mir half, meinen inneren Cameliden zu finden - und mir mehr Führungskompetenz verlieh als jedes Management-Coaching. Hör auf dein Fauchgefühl! Wie zwanzig Madagaskar-Fauchschaben mich vom Event- und Erlebniszwang heilten Hopphopp, hoppel! Wie mich ein Kaninhop-Turnier ermunterte, endlich mein volles Potenzial auszuschöpfen Die elfjährige Freundschaft mit einem Ameisenbär, die Teilnahme an einem Kaninhop-Turnier, die Begegnung mit dem Weltmeister in Falkenausstopfen ...Geschichten von "Mensch meets Tier", die so außergewöhnlich, unterhaltsam und komisch sind, dass man nach der Lektüre vor allem eins möchte: mehr.Von Alpakatherapieworkshop bis Plattpaddelschwanz eröffnet uns Anja Rützel ein Universum voller Einsichten, Erkenntnisse und Wortkreationen, die ihresgleichen suchen. Die Welt ist ein seltsam schöner Ort - ›Saturday Night Biber‹ die beste Unterhaltung. Schräg, witzig, wunderbar! Ein Buch, das unseren Blick für die Seltsamkeiten dieser Welt schärfen wird.Availability: Checking
Wie man mit Wäscheklammern sein Leben auf die Reihe bekommt: Die besten Lifehacks, Fragen und Antworten aus SO GEHT DAS / Kimberley Unger, Felix Michels

by Unger, Kimberley [Verfasser].

computer file downloadable eBook | NachschlagewerkeEine Flöte aus einer Karotte basteln? Badelatschen aus Heißkleber herstellen? Und mit welchem Badezimmerutensil presst man am besten eine Zitrone aus? Das Internet ist voll von Lifehacks für jede erdenkliche Lebenslage. Doch nicht alle funktionieren immer wie gewünscht. Kim und Felix testen sie und begeistern mit ihren humorvollen Lifehack-Tests im Internet ihr Publikum. Außerdem geben sie Tipps und nützliches Wissen zu allen möglichen witzigen und ernsten Themen: Warum gibt es Ohrenschmalz? Was darf man eigentlich mit 16? Und wie erkennt man einen Lügner? Ihr populärer Youtube-Kanal wird von 250 000 Fans begeistert verfolgt.Availability: Checking

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