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100 Situationen, in denen Sie klopfen sollten: Die Stürme des Alltags meistern mit MET-Klopftherapie / Rainer und Regina Franke

by Franke, Regina 1955- [Autor].

computer file downloadable eBook | SelbstmanagementDer Survival-Guide für den Alltag. Unglaublich - aber es funktioniert! Ängste, Allergien, innere Blockaden und körperliche Beschwerden können im Handumdrehen behoben werden - durch einfaches Beklopfen der Meridianpunkte des Körpers. Seit der Diplom-Psychologe Rainer Franke vor Millionenpublikum im Fernsehen demonstriert hat, wie durch MET (Meridian-Energie-Techniken) negative Emotionen aufgelöst werden können, nehmen immer mehr Menschen ihre Therapie buchstäblich in die eigenen Hände. MET ist die beliebteste Klopftherapie schlechthin. Das neue E-Book der berühmten Klopftherapeuten Rainer und Regina Franke bietet schnellen Rat und praktische Hilfe in so gut wie jeder Lebenssituation: Über 100 Situationen, geordnet nach zehn Problemgebieten und mit alphabetischem Index zur leichten Bestimmung der richtigen Anwendung, werden hier erfasst. Ein E-Book, das den Herausforderungen des modernen Alltags gerecht wird und dauerhaft für mehr Lebensqualität sorgt.Availability: Checking
30 Minuten Fehlerintelligenz: 30 Minuten

by Demann, Stefanie [Autor].

computer file downloadable eBook | 2013 | Selbstmanagement | More titles to the topic Series: 30 Minuten.Kurz gefasstes Wissen und Tipps zur Steigerung der persönlichen Fehlerintelligenz.Availability: Checking
30 Minuten Flugangst überwinden / Mathias Gnida

by Gnida, Mathias 1970- [Autor] | Karolyi, Gilles [Spr.] | Grauel, Heiko [Spr.] | Franke, Gabi [Spr.].

computer file downloadable Audio Book | SelbstmanagementSeries: Audissimo : Das 30-Minuten-Hörbuch.Heutzutage bedeutet Zeit gleich Geld, das Flugzeug ist zum das Fortbewegungsmittel erster Wahl geworden. Umfragen haben aber ergeben, dass ein Drittel aller Flugreisenden an Flugangst leidet, welche sich von schwitzenden Händen und leichtem Unwohlsein bis hin zur kompletten Panikattacke manifestieren kann. Dieser Ratgeber zeigt Betroffenen, wie sie ihre Flugangst Schritt für Schritt unter Kontrolle bekommen können. Anhand des Flugablaufs wird die persönliche Stresskurve festgehalten, dann bekommt der Leser eine effektive Bewältigungsstrategie an die Hand.Availability: Checking
30 Minuten Gewaltfreie Kommunikation / Nayoma Viktoria de Haen, Torsten Hardieß

by de Haen, Nayoma Viktoria [Verfasser] | Piedesack, Gordon [Erzähler] | Karolyi, Gilles [Erzähler] | Dressler, Sonngard [Erzähler].

computer file downloadable Audio Book | SelbstmanagementSeries: 30 Minuten.Wie lassen sich innere und äußere Konflikte so austragen, dass sie nicht verschärft, sondern nachhaltig befriedet werden? Wie können wir offen und kraftvoll unseren Standpunkt vertreten und gleichzeitig für eine konstruktive zwischenmenschliche Atmosphäre sorgen? Dieser Ratgeber zeigt Ihnen die grundlegenden Schritte, um aufrichtig, empathisch und lebendig zu kommunizieren, eine Konfliktkompetenz zu entwickeln, die auf Offenheit und Wertschätzung beruht, und zu tragfähigen Lösungen für alle Beteiligten zu finden.Availability: Checking
30 Minuten Power-Napping / Stefanie Demmler ; Solveig Lanske ; Dörthe Ziemer

by Demmler, Stefanie [Autor] | Piedesack, Gordon [Spr.] | Karolyi, Gilles [Spr.] | Franke, Gabi [Spr.] | Ziemer, Dörthe [Autor] | Lanske, Solveig [Autor].

computer file downloadable Audio Book | SelbstmanagementSeries: Audissimo : Das 30-Minuten-Hörbuch.Schlafen am Arbeitsplatz gilt immer noch als faul und wird von der Gesellschaft kaum akzeptiert. Dabei ist es wissenschaftlich erwiesen, dass maximal 30 Minuten Schlaf in der Mittagspause die Leistungsfähigkeit für den gesamten Tag steigern und gleichzeitig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Die Autorinnen zeigen, wie Power-Napping funktioniert, wie es in der Praxis umgesetzt werden kann und wie es Ihren Alltag nachhaltig verändert - beruflich und privat.Availability: Checking
30 Minuten Umsetzungspower / Marieluise Noack

by Noack, Marieluise [Verfasser].

computer file downloadable eBook | SelbstmanagementSeries: 30 Minuten.Wer kennt das nicht? Wir nehmen uns etwas vor und entweder bleibt das Projekt bereits am Start stecken oder unterwegs geht uns die Luft aus. So verpuffen viele gute Ideen, wichtige Aufgaben werden zum Dauerposten auf To-do-Listen und Ziele sitzen uns als "Wollte ich ja noch" im Nacken. Zurück bleiben Frust und Unzufriedenheit. Das muss nicht sein! Marieluise Noack zeigt Ihnen in diesem praxisorientierten Ratgeber, welche Umsetzungstypen es gibt und welcher Ihnen entspricht, welche Hürden Ihnen häufig im Weg stehen und wie Sie schließlich Ihrem Umsetzungstyp gerecht Dinge wirklich angehen.Availability: Checking
30 Minuten Veränderungen souverän meistern / Siranus Sven von Staden

by Staden, Siranus Sven ˜vonœ 1968- [Autor].

computer file downloadable eBook | Lebensführung | Verhaltensmuster | SelbstmanagementSeries: 30 Minuten.Die meisten Menschen haben Angst vor Veränderungen. Doch diese bergen viele Chancen. Lesen Sie: wie Sie Ängste vor Veränderungen abbauen können, gezielte Entscheidungen treffen und umsetzen lernen, worin die Chance liegt, Veränderungen wahrzunehmen und anzunehmen, wie Sie alte Muster aufbrechen und den ersten Schritt in Richtung Veränderung tun können, wie Sie Veränderungen in beruflicher als auch in privater Hinsicht als Chance nutzen und wie Sie Ihr Leben in die Hand nehmen und erfolgreich gestalten.Availability: Checking
30 Minuten Wert-voll leben / Thomas Lorenz ; Angelika Höcker

by Lorenz, Thomas 1954- [Autor] | Höcker, Angelika 1955- [Autor].

computer file downloadable eBook | Selbstmanagement | More titles to the topic Series: 30 Minuten.Der kleine Kompaktratgeber zeigt auf, welchen Einfluss Werte auf unser Berufs- und Privatleben haben und wie wir uns mit unseren Werten weiterentwicklen können.Availability: Checking
30 Minuten Work-Life-Balance / Lothar J. Seiwert

by Seiwert, Lothar J [Autor].

computer file downloadable Audio Book | Work-Life-Balance | SelbstmanagementFühlen Sie sich manchmal wie der Hamster im Laufrad? Immer noch mehr neue Aufgaben, Termine und Verpflichtungen stürmen auf Sie ein und Sie wissen nicht, wo Sie selbst dabei bleiben? Das Work-Life-Balance-Konzept in diesem Hörbuch zeigt Ihnen, wie wichtig es ist, Tag für Tag eine bewusste Auswahl zu treffen und die Dinge zu tun, die uns wirklich am Herzen liegen. Nur wenn Sie sich dafür entscheiden, zu leben statt gelebt zu werden, halten Sie das Steuer auf Ihrem Lebensschiff ganz fest in der Hand. Beispiele: Die Richtung des eigenen Lebensweges selbst bestimmen. Sich auf die Hauptrollen im Leben konzentrieren. Dem Dringlichkeitswahn unserer Zeit entkommen: vom Zeitmanagement zum Life-Leaderhip.Availability: Checking
30 Minuten Zeitmanagement für Chaoten / Lothar Seiwert ; Horst Müller ; Anette Labaek-Noeller

by Seiwert, Lothar 1952- [Autor] | Labaek-Noeller, Anette [Autor] | Müller, Horst 1960- [Autor].

computer file downloadable eBook | Zeiteinteilung | SelbstmanagementSeries: 30 Minuten.Herkömmliche Zeitplanbücher sind Ihnen ein Graus? Eine strukturierte Tagesplanung von A-Z ist für Sie pure Theorie? Willkommen im Club der Zeitmanagement-Chaoten! Dieses E-Book bietet erstmals Zeitmanagement-Methoden für "rechtshirnige" Menschen, also für alle, die eher ganzheitlich statt analytisch, in Bildern statt in Worten denken. Erfahren Sie hier, wie Sie ohne komplizierte Zeitplansysteme einen Helikopterblick über Ihre Zeit bekommen und die Anforderungen unserer Tempogesellschaft meistern, mit Mindmaps Ihre Aufgaben im Berufs- und Privatleben besser planen und sich mehr Freiräume schaffen, ohne "Hurry Sickness" Ihr Leben genießen können und mehr Zeit für das Wesentliche finden.Availability: Checking
˜Dieœ 50 besten Ärger-Killer / [C. M. Bamberger ; A.-M. Bamberger]

by Bamberger, Christoph Marcus 1965- [Autor] | Bamberger, Ana-Maria 1966- [Autor].

computer file downloadable eBook | SelbstmanagementKennen Sie das? Da wird der wenig geschätzte Kollege an Ihrer statt befördert, der Allerliebste hat den Hochzeitstag vergessen und dann fährt auch noch der Zug vor der Nase weg? Situationen, in denen Sie aus der Haut fahren! Wut, Neid, Enttäuschung sorgen in hohem Maße dafür, dass unser Stress-Level ansteigt. Viel schlimmer: Diese negativen Gefühle hindern uns am Glücklich-Sein. Wollen Sie raus aus der Ärgerfalle? Hier gibt's 50 alltagstaugliche und effektive Strategien, durch die Sie den Ärger auf ein gesundes Maß reduzieren und auch in stressigen Situationen gelassen und souverän reagieren können.Availability: Checking
Die 50 besten Stresskiller: meine Work-Life-Balance finden

by Bamberger, Christoph M [Autor] | Bamberger, Ana-Maria [Autor].

computer file downloadable eBook | 2012 | SelbstmanagementEndlich stressfrei durch den Alltag! Abgehetzt, müde und erschöpft? Schon morgens völlig kraftlos? Wenn Sie das kennen, sollten Sie schnell etwas Gutes für sich tun, bevor Stress und Burnout Sie aus der Bahn werfen! Keine Sorge, Sie müssen Ihr Leben nicht gleich komplett umkrempeln. Der Selbsttest hilft Ihnen dabei herauszufinden, wie gestresst Sietatsächlich sind, und dann wählen Sie individuell die für Sie passenden Stresskiller aus. Unsere 50 Tipps und Übungen stammen aus vier Lebensbereichen: Ernährung, Bewegung, Zeitmanagement, Entspannung. Versprochen: Alle Tipps lassen sich problemlos in Ihren Alltag integrieren und sind sofort umsetzbar. So gelangen Sie schnell wieder zu Ruhe, Gelassenheit und ausreichender Lebensenergie!Availability: Checking
7:30 Uhr - Die Minute Ihres Lebens: wie nur 60 Sekunden am Tag Sie positiv verändern

by Meiser, Hans Christian [Autor].

computer file downloadable Audio Book | 2016 | SelbstmanagementSeries: Argon-Balance.Jeder neue Tag verlangt uns vieles ab, und meist bleibt keine oder nur wenig Zeit für unsere geistige und seelische Erholung und Entwicklung. Hans Christian Meiser hilft uns dabei, neuen Gedanken Raum zu schenken und Lösungen für unsere Probleme zu finden. Sein eigenes Lebenswissen kombiniert er mit der Weisheit spiritueller Meister und schenkt uns damit Inspirationen, die unser Leben verändern werden. Durch nur eine Minute täglich, die allein uns gehört, in der wir ganz bei uns sind, geben wir der Inspiration Raum in unserem Ich und gehen geistig und seelisch gestärkt in den Tag hinaus. Denn wir können mehr sein, als wir bereits sind.Availability: Checking
77 x Motivation - kompakt in 11 Minuten: Erreichen Sie mehr durch simple Kleinigkeiten! / Thomas Schlayer

by Schlayer, Thomas [Autor] | Wagner, Ralph [Spr.].

computer file downloadable Audio Book | SelbstmanagementWelchen motivierenden Regeln folgen erfolgreiche Menschen? Mit welchen Ideen kann ich einfach mehr aus meinem Alltag herausholen? Was ist das, was mehr Erfolg im Leben ausmacht? Dieses Mini-Hörbuch bringt zum Thema "Motivation" das auf den Punkt, was viele Menschen zwar irgendwo irgendwie schon einmal gehört haben aber häufig leider nicht umsetzen. Rede-Denk-Experte und Kleinigkeitencoach Thomas Schlayer hat mit seinen Seminarteilnehmern ein kleines Hörbuch geschaffen, das Menschen kompakt und komprimiert an das erinnert, auf was es ankommt. Hören Sie 77 motivierende Erfolgsregeln und 33 weitere Tipps und Tricks rund um das Thema "besser reden". In wenigen Minuten erfahren Sie in diesem Hörbuch entscheidende Kleinigkeiten, die schon vielen Menschen zum Durchbruch geholfen haben: - Wie kann ich mein Denken so verändern, dass mehr Erfolg in mein Leben kommt? - Was sind die Tipps und Tricks, die beneidenswerte Persönlichkeiten umsetzen? - Wie kann ich motiviert und mit wenig Aufwand schnell mehr erreichen? - Konkrete Tipps, Tricks und weiterführende Anregungen. Hintergrund zu dieser Hörbuch-Version: Die "11-Minuten-eBooks" der Fortbildungsinsel sind kompakte Mini-Ratgeber. Ziel ist es, Neulingen und Interessierten erste Grundlagen zu vermitteln und motivierende Denkanstöße zu geben. Diese Mini-Bücher verfolgen auf vielfachen Wunsch den Ansatz "weniger ist mehr" und versorgen Sie schnell und einfach mit Tipps und Tricks!Availability: Checking
Ab heute alles anders!: Wie ich mein Leben in die Hand nahm und wie Sie es auch schaffen / Joachim Franz

by Franz, Joachim [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Gesunde Lebensführung | Ernährung & Diät | Sonstiges | Selbstmanagement | More titles to the topic Abkehr von schlechten Angewohnheiten zu mehr Gesundheit und neuem Lebensschwung mit einem Komplettprogramm und Expertenvorschlägen, das u.a. Fitness, Ernährung, Sporttauglichkeit und Körperbalance umfasst.Availability: Checking
Ab heute bin ich Optimist!: Eine Starthilfe / Leo Bormans

by Bormans, Leo [Autor] | Jänicke, Bärbel [Übers.] | Erdmann, Birgit [Übers.].

computer file downloadable eBook | Selbstmanagement | More titles to the topic Laut amerikanischen Studien ist Optimismus ein Glücksfaktor, d.h. wer optimistisch ist, ist glücklicher und lebt länger. Dieses Buch soll helfen, Optimist zu werden.Availability: Checking
˜Dasœ ABC des selbstbestimmten Lebens / Anja Förster, Peter Kreuz

by Förster, Anja [Verfasser] | Link, Andros [Illustrator].

computer file downloadable eBook | SelbstmanagementAvailability: Checking
Abenteuer Gedächtnis: Wirkungsvolles Gehirnjogging als packendes Hörvergnügen

by Oberbauer, Martin [Autor] | Brauner, Jo [Sprecher].

computer file downloadable Audio Book | 2008 | Selbstmanagement | Arbeits- & Lerntechniken | More titles to the topic Availability: Checking
Abschalten & neu Starten zum Feierabend!: den Ärger vom Büro loslassen mit intensiver Tiefenentspannung

by Diesmann, Franziska [Sprecher] | Abrolat, Torsten [Sprecher].

computer file downloadable Audio Book | 2017 | SelbstmanagementJetzt ist Feierabend! SyncSouls hat 5 wohltuende Tiefenentspannungs-Einheiten speziell für den Start in Ihren Feierabend, z.B. auf ihrem Nachhauseweg, produziert. Mit diesen Hörsequenzen schalten Sie schnell ab vom Tagesgeschehen, entspannen kurz und tief und bekommen einen frischen Kopf für den kostbaren Rest Ihres Tages - fernab von Bürostress und Job. \nSetzen sie einfach die Kopfhörer auf und lassen sie sich für ca. 10 Minuten mit Hilfe von anerkannten Entspannungstechniken in eine tiefe regenerierende Entspannung leiten.Availability: Checking
Absolutes Vertrauen: Die Kraft, das Leben glücklich zu gestalten / Verónica De Andrés ; Florencia Andrés

by Andrés, Verónica ˜deœ 1954- [Autor] | Hagemann, Sonja [Übers.].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Lebensführung | Selbstbewusstsein | Selbstvertrauen | Selbstmanagement | More titles to the topic Ein auf Erkenntnissen zur Selbstwertforschung, zur Emotionalen Intelligenz sowie der Positiven Psychologie beruhendes Programm zur Bearbeitung von negativen Gedanken- und Verhaltensmustern, dessen Ziel der Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstwert ist.Availability: Checking

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