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30 Minuten Achtsamkeit / Dörthe Huth

by Huth, Dörthe [Verfasser] | Piedesack, Gordon [Erzähler] | Karolyi, Gilles [Erzähler] | Dressler, Sonngard [Erzähler].

computer file downloadable Audio Book | LebenshilfeGerade in Zeiten hoher Stressbelastung werden wir häufig unachtsam für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Wer seine Kräfte immer wieder überschreitet oder seine Bedürfnisse verleugnet, tut sich selbst keinen Gefallen: Die Gesundheit leidet, die Nerven liegen blank und alles, was Freude bereitet, kommt zu kurz. Dörthe Huth zeigt Ihnen in diesem fundierten und praxisnahen Ratgeber, wie Sie mit Achtsamkeit für sich selbst Verantwortung übernehmen und gut für sich sorgen. Erfahren Sie in 30 Minuten, wie Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren, Ihr Wohlbefinden und den Kontakt zu anderen Menschen verbessern sowie zunehmend Souveränität gewinnen.Availability: Checking
30 Minuten Achtsamkeit / Dörthe Huth

by Huth, Dörthe 1968- [Verfasser] | GABAL-Verlag GmbH [Verlag].

book Book | Ratgeber | Stress | StressbewältigungSeries: 30 Minuten.Online resources: Inhaltsverzeichnis Availability: Items available for loan: Bücherei Wallenmahd [Call number: PS 2.12] (1).
30 Minuten An Krisen und Konflikten wachsen

by Lorenz, Thomas [Autor] | Oppitz, Stefan [Autor].

computer file downloadable eBook | 2018 | Allgemeines | Lebenshilfe"Krisen sind kreative Zustände, wenn man ihnen den Beigeschmack der Katastrophe nimmt", wusste schon Albert Einstein. Und das ist ein guter Rat, denn ein Leben ohne Krisen ist nicht denkbar. Wir tun also gut daran, Krisen, Konflikte und Konfrontationen zu verstehen, anzunehmen und uns schließlich in ihrer Bewältigung persönlich weiterzuentwickeln. Eine Krise setzt zunächst einmal eine Umorientierung, das Ausbrechen aus gewohnten Denkmustern, voraus und erfordert den Einsatz neuer Bewältigungsstrategien. Nicht Resignation, sondern Kreativität ist gefragt. Dabei entstehen nicht selten eskalierende Konflikte. Lernen Sie in diesem Ratgeber, wie Sie Krisen erkennen und als Chancen wahrnehmen, mit eigener Kraft Konflikte in Win-Win-Situationen umwandeln und wie Sie als Mediator anderen dabei helfen, Krisen eigenverantwortlich zu meistern.Availability: Checking
30 Minuten Burn-out / Frank H. Berndt

by Berndt, Frank H. 1969- [Autor] | Deckner, Michael [Spr.] | Grauel, Heiko [Spr.].

computer file downloadable Audio Book | Angewandte PsychologieAusgepowert, seelisch verausgabt, ausgebrannt, jedes Jahr erleben tausende Führungskräfte, Manager, Selbstständige diesen Zusammenbruch ihres Leistungsvermögens. Darunter leidet dann nicht nur die Gesundheit des Betroffenen, sondern auch sein gesamtes Umfeld: Beruf, Partnerschaft, Familie und Freundeskreis. Umso wichtiger ist es, rechtzeitig etwas gegen einen Burn-out zu unternehmen. Dieses Hörbuch zeigt Ihnen Interventionsmöglichkeiten auf organisatorischer und individueller Ebene und gibt konkrete Hilfestellung durch Tests zu Selbsteinschätzung, Tipps und Handlungsanleitungen. Hören Sie: an welchen Symptomen man Burn-out erkennt, wie Burn-out entsteht, warum Stress nicht die Hauptursache ist, welche Gegenmaßnamhen es gibt.Availability: Checking
30 Minuten Business-Meditation

by Pohl, Monika Alicja [Autor].

computer file downloadable eBook | 2013 | Nachschlagewerke | More titles to the topic Kurzmeditationen auf der Grundlage von Yoga- und achtsamkeitsbasierten Techniken "für einen guten Start in den Tag", "für mehr Gelassenheit am Arbeitsplatz" sowie "für einen entspannten Feierabend".Availability: Checking
30 Minuten Business Qigong / Awai Cheung

by Cheung, Awai [Autor] | Deckner, Michael [Spr.] | Grauel, Heiko [Spr.] | Bergmann, Gisa [Spr.].

computer file downloadable Audio Book | Entspannung & WellnessSie wollen raus aus der Stressfalle? Wer den Großteil seines Berufes am Schreibtisch verbringt, weiß um die Auswirklungen eines anstrengenden Arbeitstages: Nacken und Schultern sind verspannt, Energieakkus verbraucht, man fühlt sich müde und abgekämpft. Hören Sie: auf Stress reagieren, die richtige Balance finden, sanft zum inneren Ausgleich gelangen.Availability: Checking
30 Minuten Das Vorstellungsgepräch / Svenja Hofert

by Hofert, Svenja 1965- [Autor].

computer file downloadable Audio Book | VorstellungsgesprächSeries: Audissimo : Das 30-Minuten-Hörbuch.Sie haben eine Einladung zu einem Vorstellungsgespräch erhalten? Herzlichen Glückwunsch! Mit Hilfe dieses eAudio können Sie sich innerhalb kurzer Zeit optimal darauf vorbereiten. Es bietet einen Leitfaden, mit dem Sie Antworten vorbereiten und Ihren Gesprächsstil verbessern können. Zahlreiche Formulierungsbeispiele geben Anregungen für eine moderne Gesprächsführung.Availability: Checking
30 Minuten - Die geschliffene Rede

by Kerschgens, Katja [Autor].

computer file downloadable eBook | 2013 | Rhetorik & PräsentationIhr Vortragsmanuskript liegt fertig vor Ihnen auf dem Tisch, doch irgendwie sind Sie noch nicht ganz zufrieden, sehen aber auch nicht, wie Sie das Ganze noch optimieren könnten. Hier setzt dieser Ratgeber an. Sie erfahren, was eine gelungene Rede ausmacht, wie Sie sie strukturieren und besondere Highlights setzen. Zudem gibt es zahlreiche Tipps für die Präsentation, damit Ihr Vortrag das Publikum überzeugt und emotional bewegt.Availability: Checking
30 Minuten Die wirkungsvolle Stimme / Anno Lauten

by Lauten, Anno [Autor] | Pettenkofer, Dirk [Spr.] | Piedesack, Gordon [Spr.] | Bergmann, Gisa [Spr.].

computer file downloadable Audio Book | Vortragstechnik | Stimmbildung | Rhetorik & PräsentationOb im Vorstellungsgespräch, in der Konferenz oder im Meeting, oft lässt uns unsere Stimme einfach im Stich. In diesem Hörbuch werden die Zusammenhänge von Haltung, Atem und Stimme vermittelt. Praxisnahe Übungen verhelfen zu mehr stimmlichen Ausdruck. Hören Sie: 2 x 30 Minuten für eine wirkungsvolle Stimme, Hintergründe, Haltung und Atem, Stimme und Sprache, der überzeugende Auftritt, Anregungen und Übungen, mit Stimmtraining zum Erfolg.Availability: Checking
30 Minuten Einstellungsinterviews / Karl H. List

by List, Karl H [Autor].

computer file downloadable Audio Book | Bewerbung & JobsucheIn den letzten Jahren hat sich viel verändert hinsichtlich der Erwartungen von Führungskräften an die Mitarbeiter. Heute werden engagierte Menschen gesucht, die fachlich kompetent, teamfähig, selbstständig und Veränderungen gegenüber aufgeschlossen sind, soziale Fähigkeiten besitzen und gerne Verantwortung übernehmen. Dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie Anforderungen an Bewerber präzise und realistisch formulieren und was Bewerbungsunterlagen über die Qualifikation eines Bewerbers aussagen. Sie erfahren, was Körpersprache und der erste Eindruck über einen Bewerber verraten und wie Sie die Kandidaten durch Fragen, Aufgaben und Rollenspiele testen können. Kurzum: Sie bekommen fundiertes Know-how, das Sie ganz einfach in der Praxis umsetzen können: Anforderungen an Bewerber präzise und realistisch formulieren. Was Bewerbungsunterlagen über die Qualifikation eines Bewerbers aussagen. Kandidaten durch Fragen, Aufgaben und Rollenspiele testen.Availability: Checking
30 Minuten Fehlerintelligenz: 30 Minuten

by Demann, Stefanie [Autor].

computer file downloadable eBook | 2013 | Selbstmanagement | More titles to the topic Series: 30 Minuten.Kurz gefasstes Wissen und Tipps zur Steigerung der persönlichen Fehlerintelligenz.Availability: Checking
30 Minuten Flugangst überwinden / Mathias Gnida

by Gnida, Mathias 1970- [Autor] | Karolyi, Gilles [Spr.] | Grauel, Heiko [Spr.] | Franke, Gabi [Spr.].

computer file downloadable Audio Book | SelbstmanagementSeries: Audissimo : Das 30-Minuten-Hörbuch.Heutzutage bedeutet Zeit gleich Geld, das Flugzeug ist zum das Fortbewegungsmittel erster Wahl geworden. Umfragen haben aber ergeben, dass ein Drittel aller Flugreisenden an Flugangst leidet, welche sich von schwitzenden Händen und leichtem Unwohlsein bis hin zur kompletten Panikattacke manifestieren kann. Dieser Ratgeber zeigt Betroffenen, wie sie ihre Flugangst Schritt für Schritt unter Kontrolle bekommen können. Anhand des Flugablaufs wird die persönliche Stresskurve festgehalten, dann bekommt der Leser eine effektive Bewältigungsstrategie an die Hand.Availability: Checking
30 Minuten Fragetechnik / Hermann Scherer

by Scherer, Hermann 1964- [Autor].

computer file downloadable Audio Book | Gesprächsführung | Rhetorik & PräsentationOhne Fragen gibt es keine Kommunikation. Aber nur derjenige, der mit Strategie fragt, bekommt zielorientierte Informationen. Entscheidungen werden beschleunigt, der Bedarf bzw. die Bedürfnisse des Gegenübers schneller erkannt. Hören Sie, welche grundsätzlichen Fragetypen wichtig sind, wie Sie mit Fragen Sachverhalte bewusster machen und Fragen systematisch und erfolgsorientiert einsetzen.Availability: Checking
30 Minuten Generation Y / Martina Mangelsdorf

by Mangelsdorf, Martina [Verfasser] | Piedesack, Gordon [Erzähler] | Karolyi, Gilles [Erzähler] | Dressler, Sonngard [Erzähler].

computer file downloadable Audio Book | Geschichte 1980-1995 | Jahrgang | Generation | Nachwuchs | Personalmarketing | Personal | More titles to the topic Series: 30 Minuten.Knapp und strukturiert wird die "Generation Y" für sich und insbesondere in der Arbeitswelt vorgestellt, wobei vor allem für Führungskräfte Anleitung für den veränderten Umgang mit Mitarbeitern gegeben wird.Availability: Checking
30 Minuten Gewaltfreie Kommunikation / Nayoma Viktoria de Haen, Torsten Hardieß

by de Haen, Nayoma Viktoria [Verfasser] | Piedesack, Gordon [Erzähler] | Karolyi, Gilles [Erzähler] | Dressler, Sonngard [Erzähler].

computer file downloadable Audio Book | SelbstmanagementSeries: 30 Minuten.Wie lassen sich innere und äußere Konflikte so austragen, dass sie nicht verschärft, sondern nachhaltig befriedet werden? Wie können wir offen und kraftvoll unseren Standpunkt vertreten und gleichzeitig für eine konstruktive zwischenmenschliche Atmosphäre sorgen? Dieser Ratgeber zeigt Ihnen die grundlegenden Schritte, um aufrichtig, empathisch und lebendig zu kommunizieren, eine Konfliktkompetenz zu entwickeln, die auf Offenheit und Wertschätzung beruht, und zu tragfähigen Lösungen für alle Beteiligten zu finden.Availability: Checking
30 Minuten Interkulturelle Kompetenz / Susanne Doser

by Doser, Susanne [Autor] | Piedesack, Gordon [Spr.] | Bergmann, Gisa [Spr.].

computer file downloadable Audio Book | Kulturkontakt | Internationales Management | Soziale KompetenzIn jeder Kultur haben Menschen ihre eigene Art und Weise sich auszudrücken. Dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie Ihrem Umgang mit Menschen anderer Kulturen bei informellen und geschäftlichen Anlässen effektiver gestalten. Hören Sie: 2 x 30 Minuten für interkulturelle Kompetenz. Die interkulturelle Herausforderung. Kommunikation und Ausdruck im interkulturellen Alltag. Selbsteinschätzung, Teil 1. Selbsteinschätzung, Teil 2. Interkulturelle Wirtschaftskommunikation. Ausgewählte Länderprofile. Den Gesprächspartner besser verstehen lernen.Availability: Checking
30 Minuten Intuition / Monika A. Pohl

by Pohl, Monika A [Verfasser] | Piedesack, Gordon [Erzähler] | Karolyi, Gilles [Erzähler] | Dressler, Sonngard [Erzähler].

computer file downloadable Audio Book | LebenshilfeSchon seit Urzeiten wissen wir Menschen intuitiv, was die Forschung erst langsam entdeckt: Unser Bauchgefühl hat einen entscheidenden Anteil daran, wie es uns geht. Als Verbindung zwischen unserem Geist und unserem Körper macht die Intuition sich selten auf eine dramatische oder mystische Weise bemerkbar. Sie ist ein ganz gewöhnliches Gefühl mit großer Wirkkraft und braucht Raum und Zeit, um sich zu entfalten. In diesem Ratgeber erfahren Sie, in welchem Zusammenhang Intuition mit Selbstbestimmung steht, wie sie Ihre Außenwirkung auf andere Menschen stärkt und zugleich Ihre mentale und körperliche Gesundheit fördert. Sie lernen mithilfe von praktischen Übungen auf Ihr Bauchgefühl zu hören, es richtig zu interpretieren und stimmige Entscheidungen für Ihre Lebensgestaltung zu treffen.Availability: Checking
30 Minuten Marketing 50+ / Helmut Muthers ; Wolfgang Ronzal

by Muthers, Helmut [Autor] | Piedesack, Gordon [Spr.] | Grauel, Heiko [Spr.] | Dressler, Sonngard [Spr.] | Ronzal, Wolfgang 1942- [Autor].

computer file downloadable Audio Book | Erwachsener <50-60 Jahre> | Erwachsener 50-75 Jahre | Zielgruppe | Marketing | Marketing & Verkauf | More titles to the topic Series: Audissimo : Das 30-Minuten-Hörbuch.Wie die Bedürfnisse älterer Kunden und Kundinnen Marktangebot und Geschäftsfelder von Unternehmen beeinflussen.Availability: Checking
30 Minuten Power-Napping / Stefanie Demmler ; Solveig Lanske ; Dörthe Ziemer

by Demmler, Stefanie [Autor] | Piedesack, Gordon [Spr.] | Karolyi, Gilles [Spr.] | Franke, Gabi [Spr.] | Ziemer, Dörthe [Autor] | Lanske, Solveig [Autor].

computer file downloadable Audio Book | SelbstmanagementSeries: Audissimo : Das 30-Minuten-Hörbuch.Schlafen am Arbeitsplatz gilt immer noch als faul und wird von der Gesellschaft kaum akzeptiert. Dabei ist es wissenschaftlich erwiesen, dass maximal 30 Minuten Schlaf in der Mittagspause die Leistungsfähigkeit für den gesamten Tag steigern und gleichzeitig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Die Autorinnen zeigen, wie Power-Napping funktioniert, wie es in der Praxis umgesetzt werden kann und wie es Ihren Alltag nachhaltig verändert - beruflich und privat.Availability: Checking
30 Minuten Problemlösungen / Ardeschyr Hagmaier

by Hagmaier, Ardeschyr 1969- [Autor].

computer file downloadable Audio Book | Problemlösen | Arbeitswelt | VerhandelnDieses eAudio macht Mut, Probleme aktiv zu lösen, egal, in welcher Lebenssituation Sie sich gerade befinden. Es hilft, die eigene Problemlösungskompetenz zu entwickeln, stellt Techniken zur praktischen Problemanalyse vor und gibt Tipps für kreative Lösungswege: ein Problem als Chance sehen, hemmende Glaubenssätze verabschieden, von der "Problem-Ente" zum "Lösungs-Adler" werden.Availability: Checking

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