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Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik: wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können / Margaret Wehrenberg. Aus dem Amerikan. von Andreas Nohl

by Wehrenberg, Margaret [Autor] | Nohl, Andreas.

book Book | 2012 | Ratgeber | Selbsthilfe | Stressbewältigung | Panikreaktion | Angststörung | Angst | Stress | Psychologie | Gehirn | Entspannung | Panik | Achtsamkeit | Atmung | Ernährung | More titles to the topic Die amerikanische Angsttherapeutin entwickelte 10 Strategien gegen Angst und Panik, die in ihrer Klarheit überzeugen und nachweislich erfolgreiche Methoden zur Angstreduzierung und zur Symptombewältigung bieten.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: PS 3.2 Weh] (1).
12 seasons / Stuart Goodstein & Henrik Dam Thomsen

by Goodstein, Stuart [Komponist] | Thomsen, Henrik Dam [Komponist].

music Music | Entspannung/Meditation | Entspannung | Meditation | More titles to the topic Die Musiker Stuart Goodstein und Henrik Dam Thomsen drücken auf Piano und Cello ihre Gefühle für jeden Monat des Jahres aus. Wer diesen sanften Klängen lauscht, wird sicher seine ganz persönlichen Verbindungen zwischen Musik und Monat finden.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: CD MEDIT Good 1677] (1).
30 Minuten für effektive Selbstlerntechniken / Rudolf Müller ; Martin Jürgens ; Klaus Krebs ; Joachim von Prittwitz. Gelesen von Gilles Karolyi ... Hörbuch-Bearb.: Claudia Franz

by Franz, Claudia | Karolyi, Gilles | Krebs, Klaus | Jürgens, Martin | Müller, Rudolf.

sound Sound | 2011 | Ratgeber | Pädagogik | Lerntechnik | Gehirn | Entspannung | Lernproblem | Lernen | Motivation | Hörbuch | CDSeries: audissimo : Das30-Minuten-Hörbuch.Ratgeber für Menschen mit knappem Zeitbudget zur Entwicklung und Optimierung eines persönlichen Lernstils: Wirkungsweise des Gehirns, Lerntypen, Reduzierung von Lernaufwand, Lerntechniken von Mindmapping bis Entspannung.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: CD PÄDAGOGIK 7001] (1).
˜Dieœ 50 besten Übungsleiter-Ideen zum Seniorensport

book Book | Fit und gesund | Sport | Seniorensport | Fitness | Motorik | Alter | Bewegung | Entspannung | Gehirntraining | More titles to the topic Umfangreiche, gut bebilderte Sammlung für Übungsleiter mit 50 breit gefächerten Übungsideen zum Seniorensport mit Fokus auf Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Motorik, Sturzprophylaxe, Gehirntraining, Spiel und Spaß.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.22 Fün] (1).
60 Minuten durchgängige, gesundheitsfördernde Anti-Stress-Musik mit wohltuendem Meeresrauschen: Anti-Stress-Musik / Vinito

by Vinito.

music Music | 2014 | Rhythmus | Herz | Musik | Entspannung | Meditation | CDSeries: Gesundheit durch Entspannung.Spezielle meditative Anti-Stress-Musik des Körper- und Entspannungstherapeuten Andreas Hoegel, die auf einem Rhythmus von 60 Schlägen pro Minute basiert, was den Herzschlag automatisch reduziert und so einen gesundheitsfördernden Entspannungsprozess in Gang setzt.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: CD MEDIT Anti 9585] (1).
Achtsame Klangschalen-Spiele: spielerisch Ruhe und Entspannungsfähigkeit in Kita und Grundschule fördern / Tanja Draxler-Zenz

by Draxler-Zenz, Tanja [Autor].

book Book | 2016 | Kinderbetreuung | Kind | EntspannungAvailability: Items available for loan: Bücherei Schoren [Call number: PÄ 2.3 Drax] (1).
Achtsame Yogaübungen / Jan Thorsten Eßwein

by Eßwein, Jan Thorsten [Autor].

book Book | 2013 | Entspannung | Yoga | Achtsamkeit | More titles to the topic Series: GU Multimedia.inkl. CD mit 70 MinutenAvailability: No items available Checked out (1).
Achtsamkeit in der Schule: stille-Inseln im Unterricht: Entspannung und Konzentration / Vera Kaltwasser. Mit einem Vorwort on Klaus Hurrelmann

by Kaltwasser, Vera [Autor] | Hurrelmann, Klaus.

book Book | 2013 | Übungssammlung | Schuljahr 5 | Ch'i-kung | Unterricht | Aufmerksamkeit | Wahrnehmung | Schule | Pädagogik | Entspannung | Konzentration | Selbstkompetenz | Achtsamkeit | More titles to the topic Series: Pädagogik praxis.Ausgehend von Erkenntnissen aus Hirnforschung und Psychologie entwickelt die Autorin ein praktikables Konzept mit Achtsamkeitsübungen und demonstriert, wie von der Grundschule bis zum Abitur die "Kraft der Stille" und das Potenzial der Be-Sinnlichkeit in den Unterricht einziehen kann.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: PÄ 3.3 Kal] (1).
Achtsamkeitsmeditation: Übungen für mehr Gelassenheit im Leben / Christian Stock. Sprecher: Dagmar Dempe ; Armin Berger

by Berger, Armin | Dempe, Dagmar | Stock, Christian.

music Music | 2014 | Übung | Atmen | Gefühl | Gelassenheit | Achtsamkeit | Entspannung | Meditation | CDArbeit, Familie, Freunde: Sie wollen es allen immer recht machen, sind dabei aber häufig gestresst? Dann entdecken Sie die nachweisliche Heilkraft der Achtsamkeit: Lassen Sie die ganzheitlichen Übungen Stufe für Stufe wirken und gelangen Sie so zu einem bewussten, entschleunigten und entspannten Leben.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: CD MEDIT Stoc 9582] (1).
African Kora: traumhafte, afrikanische Harfenmusik zum Abschalten, Entspannen und Genießen / Jalli Yusupha Kuyateh

by Kuyateh, Jalli Yusupha.

music Music | 2013 | Harfe | Afrika | Entspannung | Meditation | CDJalli Yusupha Kuyateh präsentiert die lebendige Tradition der afrikanischen Harfe. Der magische Klang der Kora verbindet sich mit den spirituellen Geschichten der Griots zu einer geheimnisvollen Expedition in das musikalische Herz Afrikas. Man spürt den Atem der Savanne und den Zauber der Abendstimmung unter dem Dorfbaum - eine exotische Reise zum Träumen und tiefen Entspannen.Availability: No items available Checked out (1).
Afterwork Meditation - ZEN BASIC: Meditation für zuhause und unterwegs / Idee und Konzept: Andreas Harde. Sprecherin: Julia Fischer. Musik: Alex Grünwald ...

by Grünwald, Alex | Fischer, Julia | Harde, Andreas.

music Music | 2011 | Musik | Entspannung | Meditation | Instrumental | CDHolen Sie sich neue Energie! Ein Entspannungsteil, umrahmt von speziell produzierten Chillout-Songs, ermöglicht Ihnen, in kurzer Zeit neue Kraft zu tanken.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: CD MEDIT Afte 7580] (1).
Aktive Entspannungsideen für 3- bis 6-Jährige: Spiele, Massagen, Konzentrationsübungen und Fantasiegeschichten zum Mitmachen / Silke Hubrig

by Hubrig, Silke [Autor].

book Book | 2016 | Kindertagesstätte | Wahrnehmungsförderung | Bewegungserziehung | Vorschulkind | Vorschule | Fantasiereise | Entspannung | Mitmachgeschichte | Kindergarten | Spielen | Massage | Phantasiereise | More titles to the topic Series: Kita-Praxis einfach machen! Bewegung.Sammlung kindgerechter, aktiver Entspannungsideen wie Bewegungs-, Atem-, Konzentrations- und Wahrnehmungsspiele, Berührungs-, Massage- und Mitmachgeschichten für 3- bis 6-Jährige. Mit hilfreichen Angaben zu Alter, Kinderzahl, Material, Ablauf und Varianten.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: PÄ 2.3 Hub] (1).
Akupressur für die Seele: Die Soforthilfe mit 5 Punkten / Pierre-Noel Delatte

by Delatte, Pierre-Noel [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Akupressur | Psychosomatische Krankheit | Entspannung | Negativität | Gefühl | Heilmethoden | More titles to the topic Akupressurpunkte haben auch eine Wirkung auf die Psyche. Der Autor zeigt Punktesequenzen (es werden jeweils 5 Akupressurpunkte in einer festgelegten Reihenfolge stimuliert) für verschiedene Befindlichkeiten und Lebenslagen.Availability: Checking
Alles, was du tun kannst für dein Glück: Übungen für Körper, Seele und Geist / Thich Nhat Hanh. Gelesen von Christian Büsen

by Büsen, Christian | Thích-Nhât-Hanh.

sound Sound | 2010 | Atmen | Entspannung | Meditation | Achtsamkeit | Inneres Kind | Atmung | Essen | CD | Emotion | AufmerksamkeitDer bekannte vietnamesische Zen-Meister hat einfache Anleitungen für Körper, Seele und Geist zusammengestellt, die helfen, ganz im Augenblick zu leben und dadurch Glück, Freude und Ruhe einzuüben: Bewusstes Atmen, Sitz- und Gehmeditation, Tiefenentspannung, Umgang mit Gefühlen und dem "inneren Kind", achtsames Essen sowie verschiedene praktische Meditationen ...Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: CD PSYCHOLOGIE 6435] (1).
Als wär's das letzte Mal: 7 Meditationen für ein todesmutiges Leben / Hans Christian Meiser. Florian Fischer

by Fischer, Florian | Meiser, Hans Christian.

music Music | 2015 | Fremddatenbestand | Stressabbau | Achtsamkeit | Tiefenentspannung | Entspannung | Meditation | CDAvailability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: CD MEDIT Meis 9583] (1).
Die Alzheimer-Lösung: das wissenschaftlich erprobte Programm zur Prävention und Behandlung von Alzheimer / Dean Sherzai, Ayesha Sherzai ; Übersetzung: Christina Knüllig, Text und Profil

by Sherzai, Dean [Verfasser] | Sherzai, Ayesha [Verfasser] | Knüllig, Christina 1964- [Übersetzer].

book Book | 2019 | Alzheimer | Prävention | Bewegung | Sport | Lebensstil | Entspannung | Demenz | Alter | More titles to the topic Ein Programm zur Erhaltung der Denkfunktion bzw. zum Entgegenwirken des Fortschreitens der Alzheimerkrankheit. Angeregt wird ein hirngesunder Lebensstil in den Bereichen Bewegung, Entspannung und Erholung.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: NA 9.612 She] (1).
Am See der Heilung: zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte bei körperlichen Krankheiten / Werner Eberwein

by Eberwein, Werner.

music Music | 2009 | Heilung | Selbstheilungskraft | Selbstheilung | Schlaf | Traum | Konzentration | Gesundheit | Entspannung | Meditation | CDDiese CD führt in einen vertieften Entspannungs- und Versenkungszustand (Trance), der sich anfühlen kann wie eine verstärkte Konzentration oder wie ein entspanntes Dösen oder Träumen bis hin zu dem Gefühl, zeitweise geschlafen zu haben. Begleitet von speziell für diese CD komponierter, dezenter Musik wird man in einer märchenhaften inneren Traumlandschaft durch ein wohltuendes Heilungsritual geleitet, in dem die Selbstheilungskräfte aktiviert werden, um körperliche Heilungsprozesse zu fördern. Am Ende wird man auf behutsame, gründliche Weise wieder in das Alltagsbewusstsein zurückgeführt. (Covertex)Availability: No items available Checked out (1).
Another kind of silence / Al Gromer Khan

by Gromer Khan, Al.

music Music | 2007 | Mediation | Entspannung | CDSeries: Tea Time.Tiefe, reduzierte Ambient Musik mit Sitar, in der Klang und Leere im steten Wechsel stehen und der Kontemplation dienen.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: CD MEDIT Grom 7659] (1).
Anti-Stress-Musik: 60 Minuten durchgängige, gesundheitsfördernde Anti-Stress-Musik / Nora Del Mar

by Schumacher, Dirk Mark | Del Mar, Nora.

music Music | 2013 | Rhythmus | Herz | Stress | Musik | Meditation | Entspannung | CDDiese spezielle Anti-Stress-Musik wirkt folgendermaßen: "Speziell" bedeutet, dass diese Anti-Stress-Musik auf einem Rhythmus von 60 Schlägen pro Minute basiert. Unser Herz schlägt im Alltag etwa 70 Mal pro Minute. Über das bewusste Hören dieser speziellen Anti-Stress-Musik wird der Herzschlag automatisch auf etwa 60 Schläge pro Minute reduziert. Und je länger Sie diese Musik bewusst genießen, desto intensiver entwickelt sich der gesundheitsfördernde Entspannungsprozess, der Körper, Geist und Seele wieder in Balance bringen kann.Availability: No items available Checked out (1).
Anti-Stress-Yoga: mit Yoga und Ernährung zurück in die Life-Work-Balance / Petra Orzech

by Orzech, Petra [Autor].

book Book | 2013 | Übungssammlung | Gesunde Ernährung | Stress | Entspannung | Yoga | More titles to the topic Zehn Yoga-Programme mit Übungen gegen Stress für Körper und Geist. Dazu Tipps zum Umgang mit Stress sowie Informationen und Rezepte für "Anti-Stress-Food".Online resources: Inhaltstext Availability: No items available Checked out (1).

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