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˜Dieœ Arthrose Lüge: warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können / Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht

by Liebscher-Bracht, Roland [Verfasser] | Bracht, Petra [Verfasser].

book Book | Arthrose | Alter | Bewegung | Schmerzen | Faszien | More titles to the topic Series: Goldmann 22225.Arthrosebehandlung nach der Liebscher-Bracht-Methode. Übungen und Ernährungstipps für alle Arthrosevarianten.Availability: No items available Checked out (1).
Blackroll: schmerzfrei & beweglich - Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl / Kay Bartrow

by Bartrow, Kay [Autor].

book Book | 2014 | Übungssammlung | Massagegerät | Funktionsstörung | Faszie | Faszien | Muskulatur | Turnen | More titles to the topic Verständlicher Ratgeber zum Trainieren des Bindegewebes mit ausführlichem Übungsteil. Zur Schmerzminderung, Entspannung und Stärkung des Körpers bei Alltagsbeschwerden und im Sport.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.22 Bar] (1).
Dynamisches Faszien-Yoga: für einen elastischen, straffen Körper / Amiena Zylla

by Zylla, Amiena [Autor].

book Book | 2016 | DVD | Entspannung | Faszien | YogaAvailability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: NA 9.31 Zyl] (1).
Faszien-Fitness: vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport / Robert Schleip mit Johanna Bayer

by Bayer, Johanna [Koautor] | Schleip, Robert [Koautor].

book Book | 2015 | Ratgeber | Übungssammlung | Fitnesstraining | Physiologie | Anatomie | Faszie | Bindegewebe | Fitness | Faszien | More titles to the topic Reich illustrierte Einführung und praktische Übungssammlung für das Training des Bindegewebes, der sogenannten "Faszien", um mehr Beweglichkeit zu erzielen.Availability: No items available Checked out (1).
Faszien-Jogging: Schwerelos und natürlich laufen ; mit Faszien-Streching / Gerd Schnack

by Schnack, Gerd [Autor].

book Book | 2016 | Faszien | JoggingAvailability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.21 Fas] (1).
Faszien Yoga: Gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe / Lucia Nirmala Schmidt

by Schmidt, Lucia Nirmala [Autor].

book Book | 2015 | Faszie | Yoga | DVD | Faszien | More titles to the topic Verständliche Darstellung der Faszien, des Yoga und der Symbiose beider Lehren zu einem ganzheitlichen Heil-Yoga für Körper und Geist. Übungsprogramme für Nacken-Schulter, Rücken, Ganzkörper, Elastizität und Körperwahrnehmung. Mit Kursen auf DVD und Warnhinweisen.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: NA 9.31 Sch] (1).
Faszientraining: schmerzfrei & beweglich mit der Blackroll: die besten Übungen für den ganzen Körper

by Bartrow, Kay 2011- [Verfasser].

book Book | 2018 | Fit und gesund | Faszien | Schmerzen | Verspannung | More titles to the topic Umfassende Übungssammlung zum effektiven und nachweislich gesundheitsfördernden Faszientraining für Sportler, um den Körper von Kopf bis Fuß mit Faszienrolle und -Bällen zu behandeln. Mit vorbereitenden Tests, sportartspezifischen Übungsempfehlungen und theoretischen Hintergründen.Availability: No items available Checked out (1).
Fitness, Food & Faszien: 10 Basics : mit zehn praktischen Übungen für ein effektives Faszientraining / Christine Kätzel

by Kätzel, Christine 1963- [Verfasser].

book Book | Ratgeber - Fit und gesund | Sport | Fitness | Faszien | Ernährung | More titles to the topic Die Sportphysiotherapeutin zeigt allen, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun wollen, was für eine lohnende Übungspraxis wichtig ist. Sie erklärt, wie unser Körper funktioniert und zeigt 10 einfache, leicht umsetzbare Übungen für Muskeln, Faszien, Gelenke, Knochen und Herz. Mit Ernährungsteil.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.2 Kät] (1).
˜Dasœ HandHeilbuch: Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern, die Hände zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten / Lucia Nirmala Schmidt

by Schmidt, Lucia Nirmala [Verfasser] | Knaur MensSana [Verlag].

book BookOnline resources: Inhaltstext Availability: No items available On order (1).
In Topform durch die Wechseljahre: der vegane Gesundheits- und Ernährungsratgeber / Annette Nellessen

by Nellessen, Annette [Verfasser].

book Book | 2016 | Ratgeber | Kochbuch | Kochen | Wechseljahre | Ernährung | VeganOnline resources: Inhaltsverzeichnis Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: PR 1.328 Nel] (1).
Der neue Körperführerschein: Bewegung - Ernährung - Lebensqualität / Joachim Auer

by Auer, Joachim [Verfasser].

book Book | 2019 | Ratgeber - Fit und gesund | Gesundheit | Ernährung | Bewegung | Gymnastik | Physiologie | Ausdauertraining | Faszien | Atmung | More titles to the topic Fundierter, reich illustrierter Fitness- und Gesundheitsratgeber, dessen Konzept des "Körperführerscheins" auf den drei Säulen Bewegung, Ernährung und Entspannung basiert. Er enthält viele Übungen und Tipps für eine gesündere Lebensweise.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: NA 9.3 Aue] (1).
Treat while you train – Selbstmassagen für Muskeln und Faszien: Verhärtungen in Faszien und Muskeln lösen, dauerhaft leistungsfähig bleiben, Verletzungen und Schmer / Jill Miller ; Kelly Starrett

by Starrett, Kelly | Miller, Jill.

visual material Visual material | 2016 | Fit und gesund | Massage | Faszientraining | Faszien | Therapie | DVD | More titles to the topic "Der Fokus des Selbstbehandlungskonzepts Treat While You Train liegt auf der Verbesserung der Leistung und Regeneration. Die beiden Trainer, Therapeuten und Bestesellerautoren Jill Miller und Kelly Starrett zeigen, wie sich mit einfachen Ballmassagen Gewebeverhärtungen und -verklebungen im ganzen Körper lösen und die Gleitfähigkeit aller Weichgewebeschichten wie Haut, Faszien, Muskeln, Bänder und mehr verbessern lassen. Die beiden DVDs bieten neben einer Einführung in das Myofaszien-Modell verschiedene Balltechniken sowie Übungen für den Rumpf, für Schultern, Brustkorb, Ellbogen, Handgelenke und Unterarme sowie für Knie, Füße und Sprunggelenke, die man alle mit einfachen Bällen und Rollen selbst durchführen kann" (Verlagstext).Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: DVD NA 9802] (1).
Yoga-Faszien-Training: mit umfangreichem Übungskatalog und dem Fasziengruß / Katharina Brinkmann

by Brinkmann, Katharina [Autor].

book Book | 2016 | Faszie | Faszien | Faszientraining | Yoga | More titles to the topic Das klassische Yoga mit seinen Dehnhaltungen und dem Fokus auf der Körpermitte wird durch federnde, schwingende Bewegungen ergänzt und so zum idealen Faszientraining. Komplett bebilderter Übungskatalog für Geübte und kursbegleitend.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: NA 9.31 Yog] (1).
Yoga - Power-Yoga, Core-Yoga, Faszien-Yoga / Regie und Drehb.: Elli Becker. Kamera: Michael Gsell ... Musik: Stefan Fornaro ... Darst.: Diarra Diop

by Diop, Diarra | Becker, Elli.

visual material Visual material | 2014 | Stressabbau | Workout | Atmung | Rücken | Gesundheit | Yoga | Faszien | Sport | Sachfilm | DVDSeries: Brigitte fitness."Brigitte Fitness präsentiert: Yoga - 5 intensive Workouts für eine tolle Figur und mehr Energie! Für jeden Geschmack, jeden Anspruch und jeden Typ das richtige Yoga-Workout - auf drei Levels.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: DVD SP 9376] (1).

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