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Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik: wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können / Margaret Wehrenberg. Aus dem Amerikan. von Andreas Nohl

by Wehrenberg, Margaret [Autor] | Nohl, Andreas.

book Book | 2012 | Ratgeber | Selbsthilfe | Stressbewältigung | Panikreaktion | Angststörung | Angst | Stress | Psychologie | Gehirn | Entspannung | Panik | Achtsamkeit | Atmung | Ernährung | More titles to the topic Die amerikanische Angsttherapeutin entwickelte 10 Strategien gegen Angst und Panik, die in ihrer Klarheit überzeugen und nachweislich erfolgreiche Methoden zur Angstreduzierung und zur Symptombewältigung bieten.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: PS 3.2 Weh] (1).
Balance statt Burn-out: der erfolgreiche Umgang mit Stress und Belastungssituationen

by Linneweh, Klaus [Autor] | Heufelder, Armin [Autor] | Flasnoecker, Monika [Autor].

computer file downloadable eBook | 2011 | Ratgeber | Burn-out-Syndrom | Stressbewältigung | Angewandte Psychologie | More titles to the topic Eine lesefreundliche, motivierend mit Tests, Übungen und Empfehlungen versehene, medizinisch und psychologisch fundierte Handreichung zur Reflexion der gesamten Lebenssituation der Betroffenen und den daraus abzuleitenden Konsequenzen in Richtung Verhaltensänderung und Life-Balance.Availability: Checking
Bis er uns umbringt?: wie Stress die Gesundheit attackiert – und wie wir uns schützen können / Hans-Rudolf Olpe/Erich Seifritz

by Olpe, Hans-Rudolf 1947- [Autor] | Seifritz, Erich 1961- [Autor].

computer file downloadable eBook | Stressbewältigung | Stressreaktion | Stress | Angewandte Psychologie | More titles to the topic Series: Sachbuch Psychologie.Die Autoren stellen aufgrund neurobiologischer Erkenntnisse den Zusammenhang zwischen chronischem Stress und dem Gehirn her und belegen, dass nicht nur psychische Erkrankungen, sondern viele Volkskrankheiten Folgen von chronischer Überlastung sind. Mit Interventions- und Präventionsvorschlägen.Availability: Checking
Burnout: Erkennen, verhindern, überwinden. Die eigenen Emotionen steuern lernen. Wie neueste Erkenntnisse helfen / Prof. Dr. Wolfgang Seidel

by Seidel, Wolfgang [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Ratgeber - Persönlichkeit | Burn-out-Syndrom | Stressbewältigung | Organe & Erkrankungen | More titles to the topic Grundlagen, Ursachen, Symptome, Hilfen und Vorsorgemaßnahmen des "Volksleidens" mit Schwerpunkt auf emotionspychologischen Erkenntnissen.Availability: Checking
Burnout und Achtsamkeit / Michael E. Harrer

by Harrer, Michael E [Autor].

computer file downloadable eBook | Stressbewältigung | Entschleunigung | Achtsamkeit | Prävention | Burn-out-Syndrom | Selbstmanagement | More titles to the topic Orientierungshilfe zu den Möglichkeiten des Achtsamkeitskonzeptes für die Prävention und Behandlung von Burn-out im Arbeitsumfeld, in der Familie und bei eigenem Betroffensein.Availability: Checking
Emotional Taping: die wirksamsten Tapings für Stress- und Krisensituationen / Winfried Weber

by Weber, Winfried [Autor].

book Book | 2012 | Tapeverband | Stressbewältigung | Angst | Schmerz | Sucht | Stress | Physiotherapie | Burn-Out | Burnout | Depression | More titles to the topic Ob Schlafstörungen, Stress in allen Variationen, Ängste, Suchtprobleme, Leistungsdruck und Burn-out, Kopfschmerzen oder Probleme in Partnerschaft und Familie: Für alle diese Krisensituationen stellt der Mediziner seine Methode der Spannungsauflösung durch Taping in Theorie und Praxis vor.Online resources: Inhaltstext | Auszug Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: NA 9.624 Web] (1).
Gelassen im Stress: Bausteine für ein achtsameres Leben / Diana Drexler

by Drexler, Diana [Autor].

book Book | 2006 | Ratgeber | Stressbewältigung | Psychologie | Entspannung | Wert | Leistung | Gelassenheit | Gefühl | More titles to the topic Series: Leben!.Ein vielfach erprobtes Programm zur individuellen Stressbewältigung, das weniger auf Entspannungs- und Bewegungsübungen als auf Stimmigkeit der Körper-, Gedanken- und Gefühlsebene setzt.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: Ps 3.2 Dre] (1).
Gesund durch Meditation: Full Catastrophe Living ; das vollständige Grundlagenwerk / Jon Kabat-Zinn. Neuübers. aus dem Amerikan. von Horst Kappen

by Kabat-Zinn, Jon [Autor] | Kappen, Horst.

book Book | 2011 | Ratgeber | Stressbewältigung | Angst | Schmerz | Stress | Psychotherapie | Umwelt | Meditation | Achtsamkeit | Arbeit | Ernährung | Esoterik | More titles to the topic Grundlagenwerk zum MBSR-Konzept des bekannten Meditationslehrers mit dem 8-Wochen-Programm, das in seiner Stress-Klinik seit mindestens 15 Jahren angewendet wird. Es enthält ein auf eine buddhistische Meditation zurückgehendes Achtsamkeittraining, das hilft Stress abzubauen.Online resources: Inhaltstext Availability: No items available Checked out (1).
Gesund durch Meditation - Die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit / Dorothea Gädeke und Carsten Fabian lesen Jon Kabat-Zinn. Regie: Carlo Günther

by Günther, Carlo | Kabat-Zinn, Jan | Gädeke, Dorothea | Kabat-Zinn, Jon.

sound Sound | 2014 | CD | Ratgeber | Selbstbehauptung | Selbstliebe | Übergewicht | Frau | Stressbewältigung | Entspannung | Achtsamkeitspraxis MBSR | Neurowissenschaft | Wissenschaft | Stress | Achtsamkeit | Meditation | Psychologie | Hörbuch | Sachhörbuch | CDSeries: einfach. ganz. leben; Argon-Balance.Der 2. Teil von "Gesund durch Meditation" gibt einen Einblick in die neuesten Forschungsergebnisse aus Medizin, Psychologie und Neurowissenschaft in Bezug auf die Bedeutung der Achtsamkeitpraxis und erklärt den Ablauf von Stress und wie wir lernen können, damit umzugehen.Availability: No items available Checked out (1).
Jugendliche im Stress: was Eltern wissen sollten / Arnold Lohaus ; Mirko Fridrici ; Holger Domsch

by Domsch, Holger [Koautor] | Fridrici, Mirko [Koautor] | Lohaus, Arnold [Koautor].

book Book | 2017 | Stressbewältigung | Stress | Entwicklungspsychologie | Pädagogik | Kopfweh | Bewegung | Schlaf | Jugendalter | Jugend | More titles to the topic Elternratgeber für stressbelastete Jugendliche.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: PÄ 2.13 Loh] (1).
Locker bleiben, Mädels!: die besten Rezepte für stressfreies Arbeiten / Susanne Reinker

by Reinker, Susanne [Autor].

book Book | 2008 | Ratgeber | Stressbewältigung | Berufserfolg | Arbeitswelt | Zeitmanagement | Stress | Kommunikation | Frau | Wellness | Burn-out | More titles to the topic Die Autorin beschreibt in ihrem kompetent geschriebenen und klar strukturierten Ratgeber typisch weibliches Stressverhalten im Berufsleben und vermittelt handfeste Gegenstrategien.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SO 4.422 Rei] (1).
Rasant entspannt: die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress / Norbert Fessler. Unter Mitarbeit von Alexia Weiler ...

by Fessler, Norbert [Autor] | Weiler, Alexia.

book Book | 2013 | Übungssammlung | Ratgeber - Fit und gesund | Stressbewältigung | Achtsamkeit | Entspannungsübung | Stress | Entspannung | Entspannen | Entspannungstechniken | Entspannungsmusik | Entspannungsmethoden | More titles to the topic Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: NA 9.31 Fes] (1).
Ruhe-Inseln für ErzieherInnen: Stressbewältigung: mehr Kraft, Gelassenheit und Wohlbefinden mit einfachen Bewegungs- und Entspannungsübungen für Menschen in erziehenden und lehrenden Berufen / Ursula Salbert. Ill.: Boris Braun

by Salbert, Ursula 1956- [Verfasser] | Braun, Boris 1967- [Illustrator].

book Book | Ratgeber | Ratgeber | Pädagogischer Beruf | Arbeitsbelastung | Entspannungsübung | StressbewältigungOnline resources: Inhaltsverzeichnis Availability: Items available for loan: Bücherei Wallenmahd [Call number: Pä] (1).
Seeleninfarkt: zwischen Burn-out und Bore-out. Wie unserer Psyche wieder Flügel wachsen / Rüdiger Dahlke

by Dahlke, Rüdiger [Autor].

book Book | 2012 | Ratgeber | Sinnfindung | Stressbewältigung | Arbeitszufriedenheit | Burn-out-Syndrom | Zeit | Zeitmanagement | Stress | Spiritualität | Psychologie | Selbsthilfe | Arbeit | Burn-Out | Burnout | Depression | More titles to the topic Dahlke schildert, wie unser heutiges Leben gegen die Natur der Seele geht und über Burn-out und Bore-out bis hin zur Depression den Seelen-Infarkt auslöst. Die Lösung sieht er darin, neue Wege zu finden, sein Leben im Einklang mit den Zielen und Werten der Seele zu führen.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: PS 3.2 Dah] (1).
Seeleninfarkt: zwischen Burn-out und Bore-out ; Wie unserer Psyche wieder Flügel wachsen / Rüdiger Dahlke

by Dahlke, Rüdiger [Autor].

book Book | 2012 | Ratgeber | Sinnfindung | Stressbewältigung | Arbeitszufriedenheit | Burn-out-Syndrom | Zeit | Zeitmanagement | Stress | Spiritualität | Psychologie | Selbsthilfe | Arbeit | Burn-Out | Burnout | Depression | More titles to the topic Dahlke schildert, wie unser heutiges Leben gegen die Natur der Seele geht und über Burn-out und Bore-out bis hin zur Depression den Seelen-Infarkt auslöst. Die Lösung sieht er darin, neue Wege zu finden, sein Leben im Einklang mit den Zielen und Werten der Seele zu führen.Online resources: Inhaltstext Availability: No items available Checked out (1).
Stress ade: TaschenGuide / Roland Geisselhart ; Christiane Hofmann

by Geisselhart, Roland [Autor].

computer file downloadable eBook | Stressbewältigung | Selbstmanagement | More titles to the topic Series: Taschenguide.Wirksame Schnellhilfe gegen Stress. Gezielte Entspannung und wirkungsvolle Maßnahmen gegen Stress schaffen mehr Erfolg und Zufriedenheit. Hier erhalten Sie die besten Techniken und Methoden, um "runter" zu kommen. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden können Sie auch ohne Erfahrung umsetzen. Schon 10 Minuten am Tag zeigen Erfolge. Inhalte: Der alltägliche Begleiter: Wie Stress entsteht. Stress gezielt abbauen: Soforthilfe und Langzeitstrategien. Wie Sie durch Planen und Delegieren dem Zeitdruck entkommen. Autogenes Training, Yoga, Meditation: Welche Entspannungsmethoden es gibt und wie sie wirken.Availability: Checking
Den Stress im Griff: machen Sie den Stress zu Ihrem besten Helfer / Markus Frey

by Frey, Markus [Autor].

computer file downloadable eBook | Selbstmanagement | Stressbewältigung | Arbeitswelt | Selbstmanagement | More titles to the topic Series: Praxis kompakt.Ein Programm zum Stressmanagement für Führungskräfte, das dem Anwender gestatten soll, seine Ressourcen optimal zu nutzen und seinen Energiehaushalt im Griff zu haben.Availability: Checking
Stressmanagement: Das Kienbaum Trainingsprogramm / Christine Kentzler ; Julia Richter

by Kentzler, Christine [Autor] | Richter, Julia 1979- [Autor].

computer file downloadable eBook | Selbstmanagement | Stressbewältigung | Arbeitswelt | Selbstmanagement | More titles to the topic Trainingsprogramm zur stressfreien Organisation des Arbeitsplatzes und des beruflichen Umfelds sowie zur Balance von Beruf und Privatleben - vorrangig für Führungskräfte.Availability: Checking
Stressmanagement: So beugen Sie dem Burnout vor! / Claudia Fiedler ; Hans Plank

by Fiedler, Claudia 1972- [Autor] | Plank, Hans 1957- [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Selbstmanagement | Stressbewältigung | Arbeitswelt | Selbstmanagement | More titles to the topic In einer schnelllebigen Welt steigen die Anforderungen im Berufsalltag, der Leistungsdruck wird immer größer, genau wie die Angst zu versagen. Oft fehlt die Zeit zur Erholung. Immer mehr Menschen erkranken an den Folgen dieses ständigen Spannungszustands. Körperliche Leiden, für die sich keine organischen Ursachen finden lassen, treten auf und so mancher landet schließlich als Burnout-Patient beim Arzt. Damit es nicht so weit kommt, erfahren Sie in diesem Ratgeber was es mit dem Phänomen "Stress" auf sich hat, wie Sie am besten damit umgehen, wie Sie Stressfolgen vorbeugen können und wo Sie bei Bedarf Hilfe bekommen. Mit Hilfe zahlreicher Tests können Sie feststellen, ob Sie Burnout-gefährdet sind und an der Schwelle zur Depression stehen.Availability: Checking
Das überreizte Kind: wie Eltern ihr Kind durch einen veränderten Blickwinkel besser verstehen und zu innerer Balance führen / Stuart Shanker ; Teresa Barker. Aus dem kanad. Engl. von Karin Wirth

by Wirth, Karin | Barker, Teresa [Koautor] | Shanker, Stuart [Koautor].

book Book | 2016 | Familienerziehung | Stressbewältigung | Selbststeuerung | Reizüberflutung | Kind | Selbstregulierung | Stress | Schule | Kindererziehung | Pädagogik | Erziehung | More titles to the topic Die vom Autor entwickelte Methode zielt darauf ab, die Stressfaktoren des Kindes zu erkennen und diese zu reduzieren. Ebenso werden die Stärken der Kinder gefördert und ihre Fähigkeiten aufgebaut. Damit wird dann auch unerwünschtes Verhalten verhindert.Availability: Items available for loan: Bücherei Schoren [Call number: PÄ 2 Shan] (1), Bücherei Wallenmahd [Call number: PÄ 2 Shan] (1). Checked out (1).

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