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Die Wellen des Lebens reiten: mit Achtsamkeit zu innerer Balance / Linda Lehrhaupt

by Lehrhaupt, Linda Myoki 1949- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Meditation | Achtsamkeit | Stressbewältigung | Psychische Gesundheit | Wohlbefinden | SelbstmanagementBasierend auf östlicher Meditation ist Achtsamkeit ein einfacher, aber wirksamer Ansatz für mehr innere Ruhe. Die positiven Auswirkungen dieser Körper- und Wahrnehmungsschulung sind vielfach medizinisch belegt. Das Praxisbuch zeigt wichtige Übungen sowie Vorschläge für die Umsetzung im Alltag. Einfühlsam und humorvoll motiviert es bei Stolpersteinen und ist so ein idealer Begleiter für Einsteiger und erfahrene Übende.<br /> <br /> <br />Achtsamkeit gegen Stress<br />Eine der besten Selbsthilfemethoden bei Stress, Angst und Depression<br />Von einer der führenden Achtsamkeitslehrerinnen<br /> <br />Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik: wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können / Margaret Wehrenberg. Aus dem Amerikan. von Andreas Nohl

by Wehrenberg, Margaret [Autor] | Nohl, Andreas.

book Buch | 2012 | Ratgeber | Selbsthilfe | Stressbewältigung | Panikreaktion | Angststörung | Angst | Stress | Psychologie | Gehirn | Entspannung | Panik | Achtsamkeit | Atmung | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Die amerikanische Angsttherapeutin entwickelte 10 Strategien gegen Angst und Panik, die in ihrer Klarheit überzeugen und nachweislich erfolgreiche Methoden zur Angstreduzierung und zur Symptombewältigung bieten.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: PS 3.2 Weh] (1).
Balance statt Burn-out: der erfolgreiche Umgang mit Stress und Belastungssituationen

by Linneweh, Klaus [Autor] | Heufelder, Armin [Autor] | Flasnoecker, Monika [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2011 | Ratgeber | Burn-out-Syndrom | Stressbewältigung | Angewandte Psychologie | Weitere Titel zum Thema Eine lesefreundliche, motivierend mit Tests, Übungen und Empfehlungen versehene, medizinisch und psychologisch fundierte Handreichung zur Reflexion der gesamten Lebenssituation der Betroffenen und den daraus abzuleitenden Konsequenzen in Richtung Verhaltensänderung und Life-Balance.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Bis er uns umbringt?: wie Stress die Gesundheit attackiert – und wie wir uns schützen können / Hans-Rudolf Olpe/Erich Seifritz

by Olpe, Hans-Rudolf 1947- [Autor] | Seifritz, Erich 1961- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Stressbewältigung | Stressreaktion | Stress | Angewandte Psychologie | Weitere Titel zum Thema Reihen: Sachbuch Psychologie.Die Autoren stellen aufgrund neurobiologischer Erkenntnisse den Zusammenhang zwischen chronischem Stress und dem Gehirn her und belegen, dass nicht nur psychische Erkrankungen, sondern viele Volkskrankheiten Folgen von chronischer Überlastung sind. Mit Interventions- und Präventionsvorschlägen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Burnout: Erkennen, verhindern, überwinden. Die eigenen Emotionen steuern lernen. Wie neueste Erkenntnisse helfen / Prof. Dr. Wolfgang Seidel

by Seidel, Wolfgang [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ratgeber - Persönlichkeit | Burn-out-Syndrom | Stressbewältigung | Organe & Erkrankungen | Weitere Titel zum Thema Grundlagen, Ursachen, Symptome, Hilfen und Vorsorgemaßnahmen des "Volksleidens" mit Schwerpunkt auf emotionspychologischen Erkenntnissen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Burnout und Achtsamkeit / Michael E. Harrer

by Harrer, Michael E [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Stressbewältigung | Entschleunigung | Achtsamkeit | Prävention | Burn-out-Syndrom | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Orientierungshilfe zu den Möglichkeiten des Achtsamkeitskonzeptes für die Prävention und Behandlung von Burn-out im Arbeitsumfeld, in der Familie und bei eigenem Betroffensein.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Den Stress im Griff: machen Sie den Stress zu Ihrem besten Helfer / Markus Frey

by Frey, Markus [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Selbstmanagement | Stressbewältigung | Arbeitswelt | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Reihen: Praxis kompakt.Ein Programm zum Stressmanagement für Führungskräfte, das dem Anwender gestatten soll, seine Ressourcen optimal zu nutzen und seinen Energiehaushalt im Griff zu haben.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Emotional Taping: die wirksamsten Tapings für Stress- und Krisensituationen / Winfried Weber

by Weber, Winfried [Autor].

book Buch | 2012 | Tapeverband | Stressbewältigung | Angst | Schmerz | Sucht | Stress | Physiotherapie | Burn-Out | Burnout | Depression | Weitere Titel zum Thema Ob Schlafstörungen, Stress in allen Variationen, Ängste, Suchtprobleme, Leistungsdruck und Burn-out, Kopfschmerzen oder Probleme in Partnerschaft und Familie: Für alle diese Krisensituationen stellt der Mediziner seine Methode der Spannungsauflösung durch Taping in Theorie und Praxis vor.Online-Ressourcen: Inhaltstext | Auszug Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: NA 9.624 Web] (1).
Gelassen im Stress: Bausteine für ein achtsameres Leben / Diana Drexler

by Drexler, Diana [Autor].

book Buch | 2006 | Ratgeber | Stressbewältigung | Psychologie | Entspannung | Wert | Leistung | Gelassenheit | Gefühl | Weitere Titel zum Thema Reihen: Leben!.Ein vielfach erprobtes Programm zur individuellen Stressbewältigung, das weniger auf Entspannungs- und Bewegungsübungen als auf Stimmigkeit der Körper-, Gedanken- und Gefühlsebene setzt.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Gesund durch Meditation: Full Catastrophe Living ; das vollständige Grundlagenwerk / Jon Kabat-Zinn. Neuübers. aus dem Amerikan. von Horst Kappen

by Kabat-Zinn, Jon [Autor] | Kappen, Horst.

book Buch | 2011 | Ratgeber | Stressbewältigung | Angst | Schmerz | Stress | Psychotherapie | Umwelt | Meditation | Achtsamkeit | Arbeit | Ernährung | Esoterik | Weitere Titel zum Thema Grundlagenwerk zum MBSR-Konzept des bekannten Meditationslehrers mit dem 8-Wochen-Programm, das in seiner Stress-Klinik seit mindestens 15 Jahren angewendet wird. Es enthält ein auf eine buddhistische Meditation zurückgehendes Achtsamkeittraining, das hilft Stress abzubauen.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: PS 5 Kab] (1).
Gesund durch Meditation - Die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit / Dorothea Gädeke und Carsten Fabian lesen Jon Kabat-Zinn. Regie: Carlo Günther

by Günther, Carlo | Kabat-Zinn, Jan | Gädeke, Dorothea | Kabat-Zinn, Jon.

Ton Ton | 2014 | CD | Ratgeber | Selbstbehauptung | Selbstliebe | Übergewicht | Frau | Stressbewältigung | Entspannung | Achtsamkeitspraxis MBSR | Neurowissenschaft | Wissenschaft | Stress | Achtsamkeit | Meditation | Psychologie | Hörbuch | Sachhörbuch | CDReihen: einfach. ganz. leben; Argon-Balance.Der 2. Teil von "Gesund durch Meditation" gibt einen Einblick in die neuesten Forschungsergebnisse aus Medizin, Psychologie und Neurowissenschaft in Bezug auf die Bedeutung der Achtsamkeitpraxis und erklärt den Ablauf von Stress und wie wir lernen können, damit umzugehen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: CD PSYCHOLOGIE 9684] (1).
Jugendliche im Stress: was Eltern wissen sollten / Arnold Lohaus ; Mirko Fridrici ; Holger Domsch

by Domsch, Holger [Koautor] | Fridrici, Mirko [Koautor] | Lohaus, Arnold [Koautor].

book Buch | 2017 | Stressbewältigung | Stress | Entwicklungspsychologie | Pädagogik | Kopfweh | Bewegung | Schlaf | Jugendalter | Jugend | Weitere Titel zum Thema Elternratgeber für stressbelastete Jugendliche.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: PÄ 2.13 Loh] (1).
Locker bleiben, Mädels!: die besten Rezepte für stressfreies Arbeiten / Susanne Reinker

by Reinker, Susanne [Autor].

book Buch | 2008 | Ratgeber | Stressbewältigung | Berufserfolg | Arbeitswelt | Zeitmanagement | Stress | Kommunikation | Frau | Wellness | Burn-out | Weitere Titel zum Thema Die Autorin beschreibt in ihrem kompetent geschriebenen und klar strukturierten Ratgeber typisch weibliches Stressverhalten im Berufsleben und vermittelt handfeste Gegenstrategien.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: SO 4.422 Rei] (1).
Rasant entspannt: die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress / Norbert Fessler. Unter Mitarbeit von Alexia Weiler ...

by Fessler, Norbert [Autor] | Weiler, Alexia.

book Buch | 2013 | Übungssammlung | Ratgeber - Fit und gesund | Stressbewältigung | Achtsamkeit | Entspannungsübung | Stress | Entspannung | Entspannen | Entspannungstechniken | Entspannungsmusik | Entspannungsmethoden | Weitere Titel zum Thema Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: NA 9.31 Fes] (1).
Ruhe-Inseln für ErzieherInnen: Stressbewältigung: mehr Kraft, Gelassenheit und Wohlbefinden mit einfachen Bewegungs- und Entspannungsübungen für Menschen in erziehenden und lehrenden Berufen / Ursula Salbert. Ill.: Boris Braun

by Salbert, Ursula 1956- [Verfasser] | Braun, Boris 1967- [Illustrator].

book Buch | Ratgeber | Ratgeber | Pädagogischer Beruf | Arbeitsbelastung | Entspannungsübung | Stressbewältigung | (VLB-FS)Entspannung | (VLB-FS)Stressbewältigung | (VLB-FS)Burn-Out | (VLB-FS)Erzieher | (VLB-FS)Pädagogen | (VLB-PF)BC: Paperback | (VLB-WN)1570: Hardcover, Softcover / PädagogikOnline-Ressourcen: Inhaltsverzeichnis Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Wallenmahd [Signatur: Pä] (1).
Seeleninfarkt: zwischen Burn-out und Bore-out. Wie unserer Psyche wieder Flügel wachsen / Rüdiger Dahlke

by Dahlke, Rüdiger [Autor].

book Buch | 2012 | Ratgeber | Sinnfindung | Stressbewältigung | Arbeitszufriedenheit | Burn-out-Syndrom | Zeit | Zeitmanagement | Stress | Spiritualität | Psychologie | Selbsthilfe | Arbeit | Burn-Out | Burnout | Depression | Weitere Titel zum Thema Dahlke schildert, wie unser heutiges Leben gegen die Natur der Seele geht und über Burn-out und Bore-out bis hin zur Depression den Seelen-Infarkt auslöst. Die Lösung sieht er darin, neue Wege zu finden, sein Leben im Einklang mit den Zielen und Werten der Seele zu führen.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Seeleninfarkt: zwischen Burn-out und Bore-out ; Wie unserer Psyche wieder Flügel wachsen / Rüdiger Dahlke

by Dahlke, Rüdiger [Autor].

book Buch | 2012 | Ratgeber | Sinnfindung | Stressbewältigung | Arbeitszufriedenheit | Burn-out-Syndrom | Zeit | Zeitmanagement | Stress | Spiritualität | Psychologie | Selbsthilfe | Arbeit | Burn-Out | Burnout | Depression | Weitere Titel zum Thema Dahlke schildert, wie unser heutiges Leben gegen die Natur der Seele geht und über Burn-out und Bore-out bis hin zur Depression den Seelen-Infarkt auslöst. Die Lösung sieht er darin, neue Wege zu finden, sein Leben im Einklang mit den Zielen und Werten der Seele zu führen.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Rohrbach [Signatur: PS 3.2 Dahl] (1).
Selbstfürsorge: Die 7 Geheimnisse des liebevollen Umgangs mit dir selbst / Franziska Muri

by Muri, Franziska [aut] | Integral [Verlag].

book Buch | (Produktform)Hardback | (Produktform (spezifisch))With dust jacket | Selbstliebe | Liebe dich selbst | Stressbewältigung | Selbstmitgefühl | Selbstfindung | Spiritualität | Selbstverwirklichung | Zeit für mich | Alleinsein | Wohlfühlen | (VLB-WN)1481: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche EntwicklungOnline-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Im Buchhandel bestellt (1).
Stress ade: TaschenGuide / Roland Geisselhart ; Christiane Hofmann

by Geisselhart, Roland [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Stressbewältigung | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Reihen: Taschenguide.Wirksame Schnellhilfe gegen Stress. Gezielte Entspannung und wirkungsvolle Maßnahmen gegen Stress schaffen mehr Erfolg und Zufriedenheit. Hier erhalten Sie die besten Techniken und Methoden, um "runter" zu kommen. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden können Sie auch ohne Erfahrung umsetzen. Schon 10 Minuten am Tag zeigen Erfolge. Inhalte: Der alltägliche Begleiter: Wie Stress entsteht. Stress gezielt abbauen: Soforthilfe und Langzeitstrategien. Wie Sie durch Planen und Delegieren dem Zeitdruck entkommen. Autogenes Training, Yoga, Meditation: Welche Entspannungsmethoden es gibt und wie sie wirken.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Stressmanagement: Das Kienbaum Trainingsprogramm / Christine Kentzler ; Julia Richter

by Kentzler, Christine [Autor] | Richter, Julia 1979- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Selbstmanagement | Stressbewältigung | Arbeitswelt | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Trainingsprogramm zur stressfreien Organisation des Arbeitsplatzes und des beruflichen Umfelds sowie zur Balance von Beruf und Privatleben - vorrangig für Führungskräfte.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

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