Die Suche erzielte 176 Treffer. Diese Suche abonnieren

|
Das Buch vom Laufen: wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training / Hubert Beck

by Beck, Hubert [Verfasser].

book Buch | Ratgeber - Sport | Lauf | Sport | Laufen | Training | Krafttraining | Training | Weitere Titel zum Thema Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: SP 1.21 Bec] (1).
Das neue Aerobic-Training / Gunda Slomka, Anke Haberlandt, Chris Harvey, Corinna Michels-Plum

by Slomka, Gunda [Verfasser] | Michels-Plum, Corinna [Verfasser] | Harvey, Chris [Verfasser] | Haberlandt, Anke [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Training | Aerobic | Fitness & AerobicReihen: Wo Sport Spaß macht.Aerobic ist eine faszinierende Trainingsform! Mit ihrer bestechenden Mischung aus effektivem Training, Gruppendynamik, Musik und Spaß hat sie sich schon längst etabliert. Die Zahl der Aerobic-Trainer steigt mit dem wachsenden Publikum an. Gefragt ist ein kompetenter Trainer, der auf dem neuesten Stand unterrichtet. Das Neue Aerobic-Training ist ein wissenschaftlich aktuelles, verständlich geschriebenes und umfassendes Lehrbuch für alle, die Trainer sind oder es werden wollen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die 100 besten Trainer im Fußball / Malte Müller-Michaelis

by Müller-Michaelis, Malte [Verfasser].

book Buch | 2018 | Geschichte | Berufsfußball | Fußballtrainer | Fußball | Training | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: SP 1.41 Mül] (1).
Die Ballade von der gebrochenen Nase / Arne Svingen

by Svingen, Arne 1967- [Verfasser] | Haefs, Gabriele 1953- [Übersetzer].

Computerdatei eBook zum Download | Für Jungs | Musik | Leidenschaft | Boxen | Training | Heranwachsender | Familie, Freundschaft & Liebe | Weitere Titel zum Thema Bart ist 12 Jahre alt und versucht einen Spagat zwischen Boxtraining, das er nur seiner Mutter zuliebe macht, und seiner geheimen Leidenschaft für Oper zu finden. Ab 12.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die Power-Pause: Autogenes Training für zwischendurch / Henrik Brandt

by Brandt, Henrik [Verfasser].

Computerdatei Hörbuch zum Download | Autogenes Training | Arbeitspause | Entspannung & WellnessStressiger Job, viel zu viel Arbeit? Gönnen Sie sich eine Power-Pause! Auf diesem eAudio finden Sie zum schnellen Kraft tanken kurze Übungen aus dem Autogenen Training für Einsteiger und Fortgeschrittene. Schon nach kurzer Zeit können Sie voller neuer Energie, Ruhe und Kraft wieder in den Alltag starten. Das Booklet enthält zusätzlich nützliche Hinweise und Tipps zur richtigen Anwendung des Autogenen Trainings und zum Energiemanagement.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
10 minute solution - Fatburner intensiv / Darsteller: Suzanne Bowen

by Bowen, Suzanne [Schauspieler].

Visuelles Material Visuelles Material | Fit und gesund | Training | Trainingsprogramm | Fitness | Gesundheit | Sport | Workout | Fettverbrennung | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: DVD SPORT 1991] (1).
15 Minuten Bauchtraining für jeden Tag / Joan Pagano

by Pagano, Joan [Autor].

book Buch | 2009 | DVD-Video | Übungssammlung | Muskeltraining | Bauchmuskulatur | Frau | Training | Sport | Bauch | DVD | Fitness | Weitere Titel zum Thema Abwechslungsreiches Trainingsprogamm für Bauch, Rumpf und Taille; insgesamt 4 Trainingseinheiten zu je 15 Minten (Buch + DVD).Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
33 Geschichten zum Entspannen für Kinder von 3 bis 6: mit Elementen des autogenen Trainings / Gabriele Hermanns. [Ill.: Ines Rarisch]

by Hermanns, Gabriele 1964- [Verfasser].

book Buch | Beispielsammlung | Beispielsammlung | Vorschulkind | Entspannungsübung | (VLB-FS)Erzieherin | (VLB-FS)Kindergarten | (VLB-FS)Autogenes Training | (VLB-PF)BC: Paperback | (VLB-WI)1: Hardcover, Softcover, Karte | (VLB-WG)725: Pädagogik / Kindergarten, VorschuleVerfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Der 4-Stunden-Körper: fitter - gesünder - attraktiver ; mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen / Timothy Ferriss. Mit Dietmar Wunder. Regie: Wolf-Dietrich Fruck

by Fruck, Wolf-Dietrich | Wunder, Dietmar | Ferriss, Timothy.

Ton Ton | 2011 | Diät | Training | Schlaf | Ratgeber | Gesundheit | Sport | Sexualität | Verletzung | Ernährung | Hörbuch | CD | Weitere Titel zum Thema Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Aber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Denn: Weniger ist mehr! In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor wie es für jeden möglich ist, durch minimale Maßnahmen ein Maximum zu erreichen. Sein Credo: Vier Stunden Training pro Woche reichen. Schritt für Schritt beweist er: Wer smart abnimmt und effizient trainiert, kommt auch mit wenig Einsatz zur Traumfigur.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: CD NATURWISSENSCHAFT 7237] (1).
Achtsamkeits Training: die anerkannte Antistress-Methode / Esswein Jan Thorsten

by Jan Thorsten,Esswein [Autor].

book Buch | 2016 | Training | Stress | AchsamkeitVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Haselstauden [Signatur: NA 9.3 Jan] (1).
AeroKick - Cardio-Workout mit Kicks & Punches / Regie und Drehb.: Elli Becker. Kamera: Michael Gsell. Darst.: Ina Münsberg

by Münsberg, Ina | Gsell, Michael | Becker, Elli.

Visuelles Material Visuelles Material | [2009] | Körperübungen | Training | Sport | Boxen | DVDReihen: Fit for Fun.Elemente aus Kickboxen und anderen Boxvarianten werden hier variiert, um den Körper zu kräftigen und die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems zu steigern. Sidekicks, Punches und Blocks werden in einem abwechslungsreichen Programm angeboten. Neben dem "normalen" Workout gibt es diverse extra Trainingsprogramme: 5 für Anfänger, 3 für Fortgeschrittene. Sportwissenschaftlerin Ina Münsberg zeichnet für den Inhalt verantwortlich und übernimmt zugleich den Part der Vorturnerin ...Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Ausdauertraining in der Schule / Martin Baschta ; Harald Lange ; Jonathan Pargätzi

by Pargätzi, Jonathan [Koautor] | Lange, Harald [Koautor] | Baschta, Martin [Koautor].

book Buch | 2015 | Sekundarstufe | Sportunterricht | Ausdauertraining | Ausdauer | Sport | Training | Ausdauersport | Schule | Weitere Titel zum Thema Reihen: Praxisbücher Sport.Theoretische Grundlagen und praktische Umsetzung mit bewährten Unterrichtsplänen und ausgearbeiteten Doppelstunden für die Jahrgangsstufen 5 - 12.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: PÄ 3.3 Bas] (1).
Autogenes Training: Energie und Kraft durch Ruhe und Gelassenheit / Andrea Straucher

by Straucher, Andrea.

Musik Musik | 2014 | Autogenes Training | Entspannung | Meditation | CDGeführte, musikalisch untermalte Anleitung zum Autogenen Training mit der Münchener Heilpraktikerin Andrea Straucher.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: CD MEDIT Stra 9618] (1).
Autogenes Training: nach Prof. J. H. Schultz ; Anleitung zur Selbstentspannung / Autorin und Sprecherin: Carola Riß-Tafilaj

by Riß-Tafilaj, Carola.

Musik Musik | 2014 | Wellness | Tiefenentspannung | Entspannung | Autogenes Training | Meditation | CDVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: CD MEDIT Riß 9861] (1).
Autogenes Training / Delia Grasberger

by Grasberger, Delia [Autor].

book Buch | 2015 | Entspannung | Autogenes TrainingReihen: Gräfe und Unzer.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: NA 9.31 Aut] (1).
Autogenes Training / Karl Mann ; Dietrich Langen

by Mann, Karl 1948- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | CD-ROM | CD | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Übung | Autogenes Training | Entspannung & Wellness | Weitere Titel zum Thema Reihen: GU-Ratgeber Gesundheit.Autogenes Training ist ideal geeignet, um sich in der Alltagshektik eine Pause zu gönnen und neue Kraft zu tanken. In diesem Buch ist die besonders effektive, vereinfachte Form dieser Methode beschrieben. Zusätzlich helfen individuelle Leitsätze bei verschiedenen körperlichen und seelischen Beschwerden. Dieser erfolgreiche GU Ratgeber gilt mittlerweile als Standardwerk und bietet seit über 20 Jahren eine verlässliche und exakte Anleitung für den Einstieg in das Autogene Training.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Autogenes Training: Bewusstseinserweiterung, Ruhe und Gelassenheit / Kurt Tepperwein

by Tepperwein, Kurt [Autor].

Computerdatei Hörbuch zum Download | CD-ROM | CD | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Übung | Autogenes Training | Entspannung & Wellness | Weitere Titel zum Thema Mit dieser Anleitung ist es leicht, die Grundübungen des Autogenen Trainings selbständig zu lernen. Der bekannte Lebenshilfe-Lehrer und Seminarleiter Kurt Tepperwein führt in das bewährte Autogene Training ein und empfiehlt es als ideale Selbsthilfemethode. Die Übungen sind leicht und bei nur geringem Zeitaufwand überall ausführbar. Bei regelmäßiger Anwendung führt es zu deutlichen, wissenschaftlich nachgewiesenen positiven Veränderungen: Harmonisierung des vegetativen Nervensystems, Lebensfreude und Glück im Alltag, vitale Gesundheit, Leistungssteigerung im körperlichen wie im geistigen Bereich, Befreiung von Angst- und Stresszuständen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Autogenes Training: ein alltagsnahes Übungsprogramm zum Erlernen der AT-Grundstufe

by Krampen, Günter [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2012 | CD-ROM | CD | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Übung | Autogenes Training | Entspannung & Wellness | Weitere Titel zum Thema Das Autogene Training gehört zu den am häufigsten angewendeten Entspannungsmethoden. Diese nachweislich wirksame Technik lässt sich gut im Alltag einsetzen, um Stresserleben vorzubeugen und das persönliche Wohlbefinden zu steigern. Ausführlich stellt dieses Übungsbuch die sogenannten "Formelvorsätze", die Grundübungen des Autogenen Trainings, vor. Neben hilfreichen Tipps zum Üben gibt der Band viele Anregungen, wie die erlernten Übungen auch in alltäglichen Situationen durchgeführt werden können. Zusätzlich wird beschrieben, wie das Grundübungsprogramm individuell erweitert werden kann und wie möglichen Schwierigkeiten beim Üben begegnet werden kann.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Autogenes Training für Dummies / Catharina Adolphsen

by Adolphsen, Catharina [Autor].

book Buch | 2011 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Stress | Entspannung | Burn-Out | Burnout | Autogenes Training | Weitere Titel zum Thema Umfangreiches Handbuch zur Vorbereitung und Anwendung des Autogenen Trainings sowohl in der Grund- als auch in der Oberstufe im typischen "Für-Dummies"-Outfit.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: NA 9.31 Aut] (1).
Autogenes Training für jedermann: die Basis für körperlich-seelische Gesundheit / Gerhard Kirchner 1 CD

by Kirchner, Gerhard [Autor].

Ton Ton | 2004 | Meditation | Autogenes Training | CDVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Wallenmahd [Signatur: CD Meditation 179] (1).

Powered by Koha